再见玻璃心/好孩子心灵成长科普漫画
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作者卢勤
出版社吉林出版集团
ISBN9787558171451
出版时间2020-01
装帧平装
开本16开
定价28元
货号1202050587
上书时间2024-06-02
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
勤，中国家庭教育学会常务理事长，中国关心下一代工作委员会专家委员会委员；长期主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，52岁创办《知心姐姐》杂志并任杂志编委会主任；曾获中国新闻工作者很高奖“韬奋新闻奖”、“中靠前藤靠前育儿奖”，并获“中国保护未成年人杰出公民”、“全国很好儿童工作者”、“全国三八红旗手”称号；所著《写给年轻妈妈》《做人与做事》获“五个一”工程奖，《写给世纪父母》获“中国图书奖”。乔冰，儿童文学作家，文风清新灵动，故事构思精巧，人物塑造鲜明。已出版“赛尔号”系列之《垃圾处理厂惊魂》《跳起来的木乃伊》、“恩佐日记”系列之《穿越时空的魔法日记》《莫扎特伯爵的阴谋》《会跑的魔鬼藤》《黑暗山庄的死亡游戏》《苏醒的龙族》、“可笑的科学”系列等几十种图书。
目录
第一章 我不想发脾气
1.能管住脾气的人是真英雄——你是否容易发火？… …………… 2
2.不在生气的时候做决定——冲动是魔鬼… ……………………… 10
3.宽容的魔力——最好的消气方法… ……………………………… 18
第二章 听，谁在哭泣？
1.谁都有想哭的时候——伤心不是你的专利… …………………… 26
2.别将难过埋在心里——学会倾诉… ……………………………… 34
3.治疗悲伤的撒手锏——动起来… ………………………………… 42
第三章 为什么我的心忐忑不安？
1.与压力友好相处——喜欢恶作剧的好朋友… …………………… 52
2.你的焦虑有必要吗——不要凡事往坏处想… …………………… 60
3.换个角度看问题——消除压力和焦虑的魔法… ………………… 68
第四章 孤独，我该拿你怎么办？
1.孤独不一定是坏情绪——那个可以让你变强大的家伙… ……… 76
2.敞开心扉——爱是治疗孤独的良药… …………………………… 82
3.培养自己的兴趣——独处也快乐… ……………………………… 88
第五章 我是情绪管理小能手
1.不要逃避——面对和接纳的力量… ……………………………… 96
2.坏情绪的天敌——笑容的魔力… ……………………………… 104
3.不要沉浸在过去的遗憾中——活在当下… …………………… 112
内容摘要
面对不同的事情，我们不免会有喜怒哀乐不同的情绪。可任凭悲伤、愤怒、恐惧这些情绪控制自己，有时会严重影响我们的生活。本书是“好孩子心灵成长科普漫画”系列丛书之一，通过多格漫画的表现手法讲故事，画面线条细腻流畅，颜色纯正明快，利用分镜头的方式完美地呈现了故事的趣味性与教育性，孩子能够在图画的世界中遨游，与图画里的主人公做朋友，学会控制自己的情绪，管住自己的“小脾气”。
精彩内容
每个人的心中，都住着一个叫作“愤怒”的恶魔。一旦管不住自己的脾气，任由这个恶魔肆意发作，后果就会一发不可收拾。
比如很多人会被“愤怒”的恶魔牵着鼻子走，在生气的时候大发脾气，结果不仅不能让事情好转，反而使情况变得更坏，既伤害了别人也伤害了自己，甚至可能闯下大祸。
想控制“愤怒”这个恶魔，就需要学会控制自己的情绪，阻止自己胡乱发脾气。能管住自己脾气的人，才是真的英雄。
管住自己的脾气，并不意味着“忍着吧”“不能发火”。强硬地压制和隐忍愤怒，会对身体造成伤害，也会让自己倍感委屈。
愤怒是能量很强的一种情绪，如何把它合理地表达出来，方式至关重要。
冷静、理智地告诉对方“我生气了”，并且说出自己生气的原因。
这跟像葛畅那样大吼大叫，拿对方胡乱出气，甚至动手打人，性质完全不同。
还有其他可以帮助你消气的方法：大汗淋漓地跑一圈，跑到没人的地方大喊几声，在空白纸上涂画，看一段幽默小品，去大自然散步……
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