少年足球技术与训练完全图解
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作者【日】平野淳
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115429025
出版时间2016-12
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定价49.8元
货号1201423180
上书时间2024-06-02
商品详情
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导语摘要
原阿贾克斯国际青训部门负责人、荷兰足球协会教练员培训导师扬·普鲁金隆重推荐！从小打牢基本功，迈出成为世界知名足球选手的第1步！
平野淳著，杨晨译的《少年足球技术与训练完全图解》包含1000余幅少年足球运动员实拍技术动作照片，专业少年足球教练指导技术训练、教学方案、教学经验提示，帮助教练、体育老师、家长们获得下述知识储备：开始学习踢足球之前的身体准备；寓教于乐的颠球教学；足球基础技法盘带；小个子也能胜任的头球；赛场上赢球的关键要素！
作者简介
平野淳，平野淳先生在大学毕业后留学欧美学习足球教练专业，在取得欧洲足球协会认可的教练资格后，还获得了英格兰、荷兰、德国、苏格兰、美国及澳大利亚等地的足球教练执照。他曾执教横滨水手足球俱乐部和东京足球俱乐部等日本职业足球J联赛球队，并取得了优异的成绩，还曾在越南、柬埔寨、美国、德国和英格兰等地从事过少年足球教学活动。现在他作为FUNROOTS股份有限公司的法人，开展了一系列的儿童足球计划。其著作有《少年足球圣经：小学生指导你问我答》、《少年足球圣经②：小学生足球训练集》、《快乐亲子足球》，并且在月刊《足球诊所》和季刊《足球评论》等杂志上撰写连载专栏。
目录
前言
推荐序 扬·普鲁金先生
PART 1 在开始学习足球技术之前要做的事
踢足球所必备的技术有这么多
位置和阵型是什么
踢足球所需的装备
选择球鞋的要点
在开始训练前请注意这些事情
来做准备运动吧
中场休息时间 1 从踢街头足球开启职业生涯的著名球星
PART 2 颠球——来玩踢足球吧
球是圆的
颠球的要领是准确地找到球的中心
来练习颠球吧
用正脚背来颠球
用脚内侧来颠球
用脚外侧来颠球
用大腿来颠球
用头来颠球
用肩膀来颠球
来玩踢足球吧！挑战简单的挑球
把球向上勾
双脚夹球挑球
双脚夹球向后挑球
把球停在脚背上
准确地控球
利用脚内侧和脚外侧来停球
利用脚底来停球
利用胸部来停球
利用大腿来停球
利用脚来停空中球
中场休息时间 2 来好好思考一下颠球的目的吧
PART 3 脚法——来挑战各种各样的脚法吧
脚法的诀窍在这里
根据触球点来改变球运动的方向
提高脚法的计划
掌握正脚背踢
实用篇 正脚背截踢低空中球
实用篇 正脚背截踢高空中球
提高篇 来做这样的练习吧
掌握脚内侧踢
实用篇 把从斜左方传来的球踢向斜右方
实用篇 把从斜右方传来的球踢向斜左方
实用篇 在跑动时用脚内侧截踢
提高篇 来做这样的练习吧
掌握脚外侧踢
掌握脚尖踢
掌握内脚背踢
掌握外脚背踢
掌握正脚尖踢
掌握脚后跟踢
中场休息时间 3 为什么南美的选手球技会如此高超
PART 4 盘带——足球的基础就在这里
盘带在这些时候发挥作用
盘带的基础是什么
奔向对方球门的盘带——[突破篇]I
朝着对方球门盘带——[突破篇]II
不失球的盘带——[护球篇]
提高盘带技术的计划
阿根廷派 技术流盘带——[用穿裆球来一决胜负]I
阿根廷派 技术流盘带——[用穿裆球来一决胜负]II
巴西派 错时过人——[从内向外]
巴西派 错时过人——[从外向内]
巴西派 错时过人——[用二次触球假动作来一决胜负！]
英格兰派——同球一起提高速度！
运用脚底！——运球从对手身边逃走I
运用脚底！——运球从对手身边逃走II
来学习各种各样的假动作吧
虚踢
剪刀脚
踏步与剪刀脚
人球分过
后拉
克鲁伊夫转身
挑球
装作停球的样子
把球隐藏起来取对手的逆向
盘带训练
使用假动作的时机是
抓住空当
利用各种场地来练习盘带
中场休息时间 4 泥巴地是什么
PART 5 头球——头球不是高个子的专利
用头球扩展你的足球世界
头球不痛的
头球要的是对空间的把握和对时机的预测
顶从正面来的球
原地顶球
单脚蹬踏顶球
背向顶球
鱼跃顶球
顶变向球
原地顶球
中场休息时间 5 把头球当作你的武器
PART 6 最终章——在比赛中获胜最为重要的事情
洞穿球门！
准确地瞄准球门射门
以向球门传球的感觉去射门试试
从接到传球到射门！用正脚背踢打出强劲的射门
从接到传球到射门！瞄准目标后用脚内侧踢打出射门
从与守门员一对一对决中取得射门吧
从一对一对决开始练习射门吧
全世界的孩子们都热衷的游戏—在迷你对抗赛中获得提高
掷界外球 决定着比赛走向的重要球技之一
中场休息时间 6 认识到射门的重要性
PART 7 FUNROOTS回答孩子们关于足球的疑问
问题 1 应该如何处理伤病？同时又该如何克服伤病呢
问题 2 从小学五年级才开始踢球晚不晚
问题 3 怎么才能让自己跑得快起来
问题 4 如何克服“训练一条龙，比赛一条虫”的现象
问题 5 足球是只属于男孩子的运动
问题 6 踢出强力射门的诀窍是什么
你至少要了解的足球用语
写在最后
内容摘要
世界级的足球选手也是从练习基本功开始的！世界一流的足球选手最为厉害的一点就是基本功都非常扎实。这是他们从孩童时期就开始训练所得到的结果。正因为基本功扎实，所以才能完成各种各样复杂的脚法。为了接近世界级选手的水平，首先就要从足球的基本功开始学习。
平野淳著，杨晨译的《少年足球技术与训练完全图解》由具有丰富的少儿足球教学经验的职业教练团队创作，专门为刚开始学习足球的少年儿童设计了一
系列训练课程，包括颠球、脚法、盘带、头球和射门等，帮助小球员在最恰当的时机接受最恰当的训练，掌握这个年龄段所可以掌握的技术，打牢基本功。
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