正常吃饭也会瘦

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作者沈夏冰

出版社中国妇女出版社

ISBN9787512721739

出版时间2023-01

装帧平装

开本其他

定价59.8元

货号1202801503

上书时间2024-06-01

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商品描述: 内容摘要
\"根据《中国居民营养与慢性病调查报2015》，中国目前成年人中超重率约30%，肥胖率10%，肥胖已经成为全民的公共卫生问题。
本书从专业营养师的角度，详细为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。
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