轻松喂母乳：跟乳腺科医生学母乳喂养
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作者王文华,彭澎 著
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512719835
出版时间2021-08
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1202495300
上书时间2024-05-31
商品详情
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作者简介
作者王文华是乳腺科医生，号称“京城通乳圣手”，也是有30多年母乳喂养指导经验的专家，具有中西医学背景。
已经出版两本图书，其中《放心喂母乳》首印3万册，销售良好，基本售罄，其二手图书以两倍多价位在网店上卖。作者号粉丝数超13万多。现在也是“宝宝知道专家团”成员，既在“宝宝知道”APP上做线上直播，同时也开展五城线下公益巡讲活动，受众认可度高。作者在喜马拉雅讲“女性必修的乳房健康课”。现每周在中医堂和工作室出门诊，解决哺乳妈妈喂奶问题，并具体指导母乳喂养。
目录
第一章 乳房和母乳的秘密
从外到内认识乳房
乳房的结构和形态
孕期乳房的变化
乳房生产乳汁的秘密
乳汁从哪里来
乳汁的汇聚和运输
变化而智慧的乳汁
变化的乳汁
智慧的乳汁
母乳喂养的妈妈更健康、更美丽
母乳喂养让妈妈更健康
母乳喂养让妈妈更美丽
母乳喂养对宝宝有益处
母乳喂养让宝宝更健康
母乳喂养给宝宝充足的安全感
第二章 做好母乳喂养的准备
母乳喂养前的检查和保健
孕前一定要做乳房检查
孕期乳房的保健
做好心理调适，成为自信、放松和快乐的妈妈
哺乳妈妈的心理变化
孕期和哺乳期如何放松
家人要成为母乳喂养的坚定支持者
爸爸在母乳喂养中的角色和任务
奶奶、外婆等长辈应支持母乳喂养
母婴照护人员应成为帮助者和同行者
第三章 迎接哺乳期的挑战
科学开奶，事半功倍
宝宝是开奶的关键
胀奶与通奶
产后就喝汤下奶不科学
下奶汤的正确喝法
月子酒、浓汤，真的有效吗
你需要了解的正确哺乳常识
母乳喂养前不需次次清洗乳头
两侧乳房都要喂
按时喂养还是按需喂养
亲喂、吸出来喂与吸奶器的使用
学会正确手挤奶的方法
为什么要学习手挤奶的方法
手挤奶的正确手法
不正确地用手挤奶对乳房的危害
面对吸奶器和手挤奶的选择
乳汁不足，如何追奶
乳汁不足的对策
乳汁的供需平衡
乳汁突然变“少了”是什么原因
调整哺乳姿势
疏通乳腺导管
拥有稳定的情绪
第四章 轻松应对哺乳期常见问题和疾病
哺乳期妈妈要注意的事情有哪些
有这些情况可以进行母乳喂养吗
哺乳妈妈的保养注意事项
了解妈妈的“哺乳强迫症”
哺乳期乳房常见问题
疼痛与感染
乳汁淤积
乳腺炎，哺乳道路上最大的“痛点”
症状与原因
乳腺炎的应对措施
哺乳期患病常用药及用药安全
哺乳期生病能否用药
哺乳期药品的安全性如何判断
药物对母乳的影响
第五章 职场妈妈如何兼顾哺乳和工作
是否应坚持母乳喂养
断奶还是坚持
吸奶器的使用与乳汁的保存
第六章 妈妈的营养和健康
吃对、吃好食物
妈妈须知的饮食原则
饮食健康与身材管理
哺乳期如何呵护乳房
哺乳姿势不容小觑
妈妈的心情很重要
乳房的美观和健康
第七章 哺乳期间宝宝护理
喂养宝宝
给宝宝正确的喂养
溢奶和吐奶
呵护宝宝
识别宝宝的需求
应对宝宝吃奶出现的问题
第八章 如何温柔地断奶
断奶要循序渐进，不要快刀斩乱麻
断奶的注意事项
解决断奶时遇到的问题
正确清理残留乳汁
母乳喂养的误区
一句话解惑母乳喂养的纠结问题
后记
内容摘要
本书由专业的哺乳医生撰写，作者具有丰富而专业的母乳喂养经验及知识，为诸多妈妈们解决了哺乳过程中的烦恼，深受妈妈们的欢迎。
本书从专业角度介绍了科学、健康哺乳的相关知识，涉及母乳不足怎么追奶，怎样预防乳腺疾病，哺乳期间如何护理，产后及哺乳后妈妈怎样更好地恢复身材以及母乳喂养过程中的一些误区。书内还专门补充了一些插画，让妈妈们对哺乳更加地直观，更加了解哺乳的由来和原理，让妈妈享受哺乳期，正确应对哺乳期，让哺乳期的妈妈们拥有一本科学的哺乳指导。
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