颈椎病/常见病预防训练掌中宝

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作者编者:武登龙//郭玉兰

出版社中国协和医科大学

ISBN9787567901261

出版时间2015-06

装帧其他

开本其他

定价23元

货号3253514

上书时间2024-05-28

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商品描述: 导语摘要
武登龙、郭玉兰编写的《颈椎病》分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性非常强。
本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

目录
上篇颈椎病知识自测
  一、颈椎病基本知识
  二、颈椎病的危害
  三、颈椎病的诊断及检查
  四、颈椎病的治疗
  (一)物理治疗
  (二)西医治疗
  (三)中医治疗
  (四)非手术治疗
  (五)手术治疗
  (六)自我牵引疗法
  (七)其他疗法
  五、颈椎病的预防
  六、颈椎病的自我调养
  (一)自我保健
  (二)饮食原则
下篇预防训练
  一、徒手训练操(一)
  二、徒手训练操(二)
  三、毛巾训练操
  四、床上训练操
  五、哑铃训练操
  六、椅上训练操
  七、康复保健操
  八、颈椎保健操
  九、颈肌松展操

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