新手妈妈的情绪管理课
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作者(英)娜奥米·斯塔德伦|译者:刘科
出版社中国经济
ISBN9787513649032
出版时间2019-06
装帧其他
开本其他
定价42元
货号1201901610
上书时间2024-05-28
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
新手妈妈产前、产后心理康复细节全公开；准妈妈、新手妈妈及二胎妈妈走出产后抑郁的心理健康之路。
英国、美国、日本、意大利、西班牙、以色列、希腊、罗马尼亚等8个国家已出版和再版。
英国皇室权威生育指导机构、英国全国生育联合会专家推荐读物。
作者简介
娜奥米·斯塔德伦（NaomiStadlen），英国人，现居伦敦，资深心理治疗师，心理医生、三个孩子的母亲，国际母乳协会顾问，“妈妈交流会”创始人，伦敦心理治疗与咨询学院（研究生院）教师，作家。她的作品在英国广受欢迎，得到了《卫报》等报刊杂志的普遍好评，著有WhatMothersDo等，在西班牙、希腊、美国、日本、罗马尼亚、意大利、以色列等国均已翻译出版。
目录
前言
第一章 无人理解，妈妈该怎么做
“你真幸运”可能是一种蔑视，甚至于侮辱
我非常疲惫，可是我却觉得自己一事无成
我什么都没做？难道时间是自己白白地溜走了？
难道妈妈的焦虑不是合情合理的吗？
妈妈们真的需要在“专家们”的带领下才能穿过危险地带吗？
带孩子不是妈妈一个人的事业，也不是妈妈的业余爱好
第二章 面对新生儿手足无措，妈妈该怎么做
我就像到了一个不同的国度
摇篮曲是“为母之道”的有用经验
我过往所接受的教育都浪费了吗？
分娩之后就是一个新的世界
我正在和那些没有孩子的朋友渐行渐远
产假并非职业生涯的一次小休整
第三章 感觉承担不了带孩子的责任，妈妈该怎么做
对于带孩子这样的责任，你是无法提前做好准备的
带孩子并不是例行公务
“迷茫”是一种正常的状态
妈妈们竟成功地活了下来，这真是一个奇迹！
当妈妈就是要去找适合自己的方式
新手妈妈所有的担心都是自然的
育儿是一个动态平衡的过程
第四章 时刻都会被宝宝打扰，妈妈该怎么做
为了孩子时刻准备着！
每个妈妈都是随时做好准备的能手
宝宝哭的时候并不一定意味着他（她）身体不舒服
一哭就能得到关注的孩子长大后会更温和
第五章 宝宝总是在哭，妈妈该怎么做
安慰不会让困难本身有所改变，却能让我们充满力量
求求你，不要再哭了！
能否给予孩子安慰是妈妈的一种能力
儿子一哭，我就感觉很绝望
把宝宝的痛苦看作是合理的
你爱的怀抱一定会给宝宝带来安慰和安全感
我小时候就像是个被遗弃的孤儿
女儿哭闹的时候，我想把她扔出去
宝宝之所以哭闹，一定有他的原因
女儿一直在哭，但这并不是她的错
我们能够得到他人的安慰，同时也能给予他人安慰
第六章 感觉整天什么事也没法做，妈妈该怎么做
我花在教育孩子上面的时间都浪费了吗？
其实，根本就没有所谓的完美的育儿方法
宝宝终于睡着了，我却不知道要干什么了
女性是如何进入母亲的角色的呢？
慢慢地，令母亲们崩溃的生活逐渐消失了
每一段亲子关系都是独一无二的创造
世界上并不存在让人成为好妈妈的大纲计划
宝宝是我身体的一部分吗？
“如何做一个好妈妈”是一个抽象的问题
内容摘要
宝宝意外到来，决意丁克的准妈妈怎么办？
意外怀上二胎，但老大已经耗尽了我全部的爱，怎么办？
做了母亲之后，我还能重回以前多姿多彩的生活吗？
女儿怎么都不肯入睡，所有的育儿心经都不管用了，我该怎么办？
儿子一哭，我觉得全世界都在批评我，我该怎么办？
孩子总是生病，我感觉自己快要崩溃了，我该怎么办？
女儿的尖叫声似乎是专为我量身打造的，她只在我面前任性，我能狠狠地揍她一顿吗？
我总觉得公公婆婆有点儿碍手碍脚，很难接受他们的“帮助”，我该怎么办？
家庭关系如此纷繁复杂，值得我如此努力地去经营吗？
育儿专家们说得头头是道，但我的表现却非常糟
糕，我还是个好妈妈吗？
准妈妈、新手妈妈和二胎妈妈们，不要为这些问题而焦虑。在本书中，资深心理治疗师、三个孩子的母亲娜奥米·斯塔德伦帮你打开这些心结。二十多年前，她在伦敦组织了“妈妈交流会”，对无数妈妈们的细致观察和真情交流，围绕着母爱这一话题，从不同的角度解析妈妈们在宝宝到来的过程中遇到的种种困惑与难题，通过大量真实的案例让妈妈们看到自己的价值与贡献、孩子的独一无二、育儿方式的干差万别，让准妈妈和新手妈妈们更加积极自豪地去应对我们应该扮演的新角色，帮助准妈妈、新手妈妈和二胎准妈妈们轻松走出产前、产后心理泥淖。
精彩内容
当我告诉身边的人自己正在为妈妈们写一本书时，他们会一脸同情、充满惋惜地看着我。人们问我：“你难道没想过，市面上已经有很多类似的书了吗？有关这方面的内容，别人不是都已讲过了吗？”答案是没有，根本没有。妈妈们所生活的世界，从未被人们正确描述。对于母亲这一身份的探索，在许多方面都还无人涉足。
“你真幸运”可能是一种蔑视，甚至于侮辱妈妈们时常抱怨她们与外界的疏离，但事实上，不被他人理解是一种更深意义上的疏离，因为某个人很难将自己的重要经历与他人进行分享交流。来自加利福尼亚的作家苏姗·格林芬曾说：“有关母亲这一主题，作品太少太少。”她回忆道：“以前大多数时候，只有我和一个婴儿待在房子里。”后来，在她与丈夫和孩子外出时，她这样写道：“那时，我不善言辞，满脑子想着人们会把我当作一个傻瓜。我感到不可思议，不想与他人交流。但是，有些东西确实是我之前很想告诉别人的，那是一些十分深奥的东西。”来自英国的小说家罗切尔·卡斯克曾这样写道：“当我成为妈妈之后，我人生中第一次发现，我失去了语言能力，没有任何一种方法能够将我发出的声音翻译成他人能够理解的语言。”如果上述两位从事语言工作的妈妈都发现谈论母亲这一角色是如此困难，那么，对于其他妈妈来说，这一定会更加困难。一位妈妈曾这样说：我礼拜四去参加了一个晚宴。在宴会上，我无话可说。我完全没法融入那个环境。我无法谈论我关心的那些事。即使我和他人谈起，也没人会理解我。（小王子，6个月）面对我们惯用的语言，妈妈很容易就会陷入崩溃。另一位妈妈这样说：我的老板打电话问我，是否正在工作。我告诉他：“没有。”为此，我非常懊恼。（小王子，9个月）这位妈妈的意思是，她此刻的工作方式并不是老板所
指的那种方式，但事实上，她的确在工作，她的工作就是带孩子。她生自己的气，因为她失去了把这件事给老板讲清楚的唯一机会。许多妈妈都会发现，自己经常也有像上述妈妈那种自我否定的经历：“最近，我没法做任何实际的工作”，或者“最近，我只是在带孩子”。带孩子这件事，做的时候觉得它是一件“事”，可在其他时候，妈妈们却发现，很难说这到底是一件什么事。妈妈发现，很难找到词语来向别人解释“带孩子”的真正含义。
与我们平时做的事不同，妈妈在“带孩子”这件事上可以无师自通，无须接受培训、资格认证或专业指导。宝宝一旦出生，妈妈会发现自己成了世界上最具影响力的人之一。当然，假如将妈妈的影响力与名人或学校老师相比的话，她或许只能影响到一两个新生命的人生，但是妈妈的影响力很可能会深入生命，并持续这个人的一生。从整体上讲，妈妈这个群体保证了人类文明的延续，一代又一
代，绵延不绝。
关于“妈妈应该是什么样的”，市面上有很多书籍都给出了规定，一些妈妈作家也在自传中抱怨，要当个好妈
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