香艾是最好的疗愈(附经络穴位图)
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作者编者:二妹姐|绘画:黎哇哇
出版社江苏科技
ISBN9787553787268
出版时间2018-01
装帧其他
开本其他
定价45元
货号1201630667
上书时间2024-05-28
商品详情
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作者简介
二妹姐，喜马拉雅电台的美女主播，她开通了名为《女人都爱养生》的栏目，向听众传授自己的养生经验，短短两年就积累了400多万粉丝。同时，二妹姐还是一个艾灸和芳香疗法结合之路上的探索者，她将艾灸与芳香疗法融合，创造了与众不同的香艾疗法，以平衡女性的身心健康，让每一位女性从香艾疗法之中获得健康、喜悦、感动和力量，让身心健康和谐。
目录
目录
第一章 ？千金之方，走进艾灸的历史？
？艾灸的渊源
？艾灸在古代是一门独立学科
？“药王”孙思邈重视灸法
？赵匡胤一家都是艾灸的“粉丝”
？三伏灸和三九灸
第二章 ？养护手册，解开芳疗的秘密？
？精油的历史
？精油的药用价值
？基础油
？常见的基础油有哪些
？有特殊作用的治疗用油
第三章 ？天天有“艾”，健康常在？
？用好身上的“四关穴”
？冬病夏治的艾灸之道
？秋季调理脾胃要防寒
？冬季艾灸最驱寒
第四章 ？女人“香艾”，一生温暖？
？现代女性为何需要艾灸养生
？艾灸扶阳，远离寒体
？女性属阴，以血为用
？属于女人的艾灸秘穴
？胎位不正，艾灸帮你矫正
？宫寒影响怀孕
？窦材灸——以灸养颜
？痛经
？月经不调
？产后缺乳
？美白祛斑
？习惯性流产
？子宫肌瘤
？盆腔炎
第五章 ？常见病，“灸”一下？
？缓解压力
？解除疲劳
？失眠
？足跟疼痛
？糖尿病
？高血压
？高脂血症
？冠心病
？前列腺炎
？风寒感冒
？咳嗽
？支气管炎
？过敏性鼻炎
？腹泻
？慢性胃炎
？风湿性关节炎
？颈椎病
？落枕
？肩周炎
？腰肌劳损
内容摘要
这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。
身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。二妹姐以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出让艾灸与香油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了有效的使用建议，是非常好用的艾灸及芳香疗法精选读本。
精彩内容
精油的历史P37现代女性在保养时经常会用到精油，那么精油到底是从何来的呢？
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油分为两类，一类是经稀释的，又称复方精油；一类是未经稀释的，也称单方精油。由于精油的挥发性很强，一旦和空气接触，很快就会挥发，所以其保存的方法和要求比较严格，即必须用可以密封的瓶子储存。在使用精油的过程中，要多加注意的是，开瓶后一定要尽快盖好盖子。
需要说明的是，并不是所有的植物都能产出精油，植物必须含有香脂腺才能产精油。不同植物香脂腺的分布也有很大区别，有的分布在花瓣、叶子或根茎上，有的则分布在树干上。将香囊提炼萃取后，就成为我们所称的“植物精油”了。
精油具有亲脂性，它很容易溶解在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透进皮肤，并且通过皮下脂肪层丰富的毛细血管进入人体内。这也是人们能借助精油进行治疗的一个关键所在。
还有另外一个关键点在于精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔黏膜组织吸收进入身体，通过刺激大脑的边缘系统，来调节情绪和改善身体的生理功能。所以在芳香疗法中，精油可以强化人体生理和心理的机能。
接下来，我们来简单介绍一下精油治疗的历史。
早在3000多年前，在中国、印度和中东地区等地，人们就开始利用植物的芳香成分治疗疾病和缓解不适。
到了中世纪，阿拉伯的医师阿维森纳发明了从植物中提取精油的水蒸气蒸馏法，精油也开始应用于感染症的治疗。他编著的《医学典范》流传后世，至今仍被使用。
植物疗法盛行于中世纪。在欧洲，医疗工作主要依靠教会或修道院，他们多采用药草园里种植的香草对患者进行治疗。
10世纪末，人们在被称为“医学之都”的意大利城市萨勒诺，创立了医科大学。到了16世纪，诞生了一批“药草医生”，他们承担了很大一部分的医疗工作。其中有尼古拉斯？ 卡尔培波、约翰？ 杰拉德等一些著名的植物疗法的专家。
可是到了19世纪，用药的重心转向了化学药品。因此，植物疗法逐渐走向衰退。
到了20世纪，现代医学暴露出很多缺点，于是在欧洲出现了积极引入植物疗法的动向。在英国、德国、法国等国家，没有行医证的“草药医生”也开始被允许行医。普通人对于一些轻微的身体不适大多不去医院就医，而是使用香草进行自我调养。这样的情况在欧洲非常常见。
而在中国，能够使用精油和香草进行治疗，或能够指导患者进行自我调养的医疗机构极为缺乏，大多数人也对这种从植物中提炼出来的精油不甚了解。
但是，作为“辅助疗法”的芳香疗法正在一点点渗透到医疗和护理领域，相信今后会有更大的发展。
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