哭没有用,我们不能被自己打垮
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作者李世强
出版社百花洲文艺
ISBN9787550035225
出版时间2020-01
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定价39.8元
货号1202000332
上书时间2024-05-27
商品详情
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导语摘要
1.没有人可以打败你,能打败你的只有你自己。到了一定的年纪,千万要学会给自己撑伞。翻看本书,会让迷茫的你找到人生的方向。
2.人生没有跨不过去的坎,只有走不出的心,当你身处低谷时,应该像不倒翁一样,化倒为立,化退为进。当你遇到挫折时,本书将成为你的行动指南。
3.告诉自己人生不会垮掉,并非是在自己低落或颓废时骗自己,而是通过这种积极的心理暗示,把自己从颓废时救起,把自己从低落中托起。人生是绚丽多姿的,张开双臂,拥抱人生带给我们所有的惊喜吧。
目录
第一章 人生这么美好,为何要在生气中度过
少生一点气,这样就好/003
克制住冲动,别让事情超乎想象/008
改善自己的脾气,让生活更加美好/013
谈判不能生气,冲动下的决定最是荒唐/017
生气是负面情绪,及时为它找到发泄的渠道/023
第二章 摆脱焦虑情绪,没有人能逼垮你的人生
开心一些,人生哪有那么多郁闷的事儿/031
追求完美,终会让自己焦虑不安/035
焦虑来自工作的拖延,为何你的效率总是低下/040
装出好心情,烦闷时看到快乐/045
加强运动,为焦虑的心情排排毒/049
第三章 抱怨不会改变生活,只会让它越来越垮
抱怨让你的人生一片阴霾/055
珍惜现在拥有的,抱怨会让幸福的人生垮掉/061
停止抱怨,行动才更接近成功/065
抱怨产生问题,优秀者解决问题/070
给自己一个微笑,化解抱怨的戾气/075
第四章 停止悲伤,别让你的眼泪陪你过夜
换一个角度,从悲伤的阴影里走出来/083
不惧怕悲伤,每一道伤疤都代表成长/087
走出悲伤,不因打翻牛奶而哭泣/094
看淡得失,悲伤也会消失而逝/100
越是悲观沮丧,生活越不如意/106
第五章 抵得住诱惑,不要让欲望吞噬了你/111
生活是自己的,不是和别人比出来的/113
摒弃虚荣心,面子上的好看不代表生活/118
在物欲横流的社会,保持平淡如水的心/123
别因为七嘴八舌的议论,让自己手足无措/127
人生没那么复杂,活得可以简单点/133
第六章 每天改变一点点,播种习惯收获不垮的明天
无形的习惯比有形的束缚更加可怕/139
人的性格与人的行为习惯是紧密相关的/142
学会自律,那是养成良好习惯的基石/146
养成自省的习惯,看到自身不足/149
良好的生活习惯,带来健康幸福的人生/153
第七章 学会拒绝,别让不好意思拖垮你
掌握拒绝中的智慧,人生更加美好/159
打个巴掌给个枣,说声拒绝给个“帽”/163
拒绝的那个词,为何总那么不容易说出口/167
实在拒绝不掉,学会巧用“拖”字诀/172
遇到借钱,这样的拒绝最不伤和气/177
第八章 心胸有多大,事业才能有多大
被仇恨遮住双眼,生活永远看不到希望/183
不计前嫌,让人生过得从容一些/188
内心强大的人,最懂宽容与谦让/194
职场中产生冲突,也应以和为贵/200
幸福的家庭,总是在宽容中诞生/205
第九章 多点幽默,你的人生色彩斑斓
心理装着快乐,生活自然有滋有味儿/213
借助幽默,对抗生活中的失意与悲伤/218
幽默让一个人变得更加自信/223
幽默最重要的是先学会丢掉羞怯/229
幽默的语言,最能带来快乐的人生/235
第十章 年轻要有梦想,有目标人生永不会垮
梦想的路上,需要倾听者的陪伴/241
敢于做梦,更要懂得身体力行/245
幻想不等于梦想,看清两者间的差别/249
抓紧时间努力,让梦想靠近彼岸/253
当梦想照进现实,它就有了生命/259
内容摘要
这是一部社科励志书,从十个方面告诉我们:每个人都要相信自己会拥有美好的人生,相信我们的人生不会垮掉。这样每天告诉自己,才会用更积极地心态对对待每一天。
面对生活的态度,总是分为两个方面——积极、消极,消极的态度遇到任何事情,都会想“算了吧”“我也只能这样了”。而积极的态度,却从来不会向命运臣服,从来都不会相信自己的人生会垮掉。当你积极地看待人生,认为人生永远不会垮掉,那些挫折和磨难才能成为你成长的动力,消极的情绪才会被积极乐观所取代,你才会更加珍惜每一天。告诉自己的人生不会垮掉,并非是在你低落或颓废时骗自己,而是通过这种积极的心理暗示,把你从颓废时救起,把你从低落中托起。每天告诉自己,人生不会垮掉。在这样一声声的鼓励下,你就会拥有不垮的人生和美好的未来。
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