了不起的身体语言(如何用好非语言技能)
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作者(英)麦克斯·A.埃格特|责编:田甜|译者:丁敏
出版社人民邮电
ISBN9787115545534
出版时间2020-09
装帧其他
开本其他
定价59元
货号1202130946
上书时间2024-05-26
商品详情
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导语摘要
身体语言是人际交往中信息交流的重要方式，运用好身体语言让你更有魅力和吸引力。本书从心理学角度教你学会控制自己的非语言信号，更好的表现自己，同时教你学会解读他人的身体语言，洞察他人的内心想法，知己知彼。
本书所讲述的策略和方法可应用在职场面试、商务谈判、演讲、会议以及婚姻、恋爱、日常沟通等众多场合。
本书荣登伦敦大学、悉尼大学、哈佛大学等大学的图书推介榜单。
目录
引言
一切始于开口前
身体语言是词语餐桌上的佐料
第1章 独特的第二语言
什么是身体语言
身体语言的功能
为何要重视身体语言
身体语言与个人成就
注意事项
第2章 人际距离与空间关系
公共空间、私人空间和私密空间
个人空间
空间关系距离
第3章 印象管理
所见并非总如所想
容易跌入的陷阱
印象管理
衣着得体
人人都是独立的个体
面部
头发
个人卫生
第4章 运用身体语言克服焦虑
焦虑难免
暗示焦虑的身体语言
管理自己，隐藏焦虑
演讲恐惧：咳嗽和舔嘴唇
大笑与似笑非笑
流汗
侧身动作
展现自信的5种身体语言
第5章 运用身体语言建立融洽关系
善用身体语言
融洽关系的起点
微笑至关重要
融洽关系与说话方式相关联
握手
融洽关系的升级技巧
第6章 提升自信的13种身体语言
放慢呼吸
眼神交流
微笑
昂首挺立
站稳
双肩平齐
扬起下巴
端正坐姿
坐稳
手勿乱动
放慢脚步
内容摘要
如何给他人留下良好的初印象？社交时哪些非语言
沟通行为能为自己加分？如
何在重要场合影响、说服他人？人以群分的真正含义是什么？能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些？
如何运用身体语言克服焦虑、展现自信？
上述这些问题都涉及一
门学科——身体语言心理学。人与人之间93%的信息交流都是通过非语言沟通进行的，管理心理学家麦克斯·A.埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧，能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。本书提供的建议适合在职场、生活、
恋爱、婚姻等所有场合运用，它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。
希望每一个阅读本书的人都可以收获令人愉悦的社交经历，在人际关系中心怀
善意地把控局面。
精彩内容
什么是身体语言
身体语言是指人们在与他人沟通时，有选择地调动全身各部位，包括人们在谈话、倾听，甚至思考时身体的所有动作。也就是说，我们从头到脚都在无意识地传达着信息！
身体语言的界定身体语言属于非语言沟
通（Non-VerbalCommunication,NVC）。
着装的款式和搭配，打招呼
、走路的方式，甚至吃饭的仪态都能给他人留下印象。
请注意，沟通并非仅仅凭借
词语才能实现，它还包括我们从已掌握的词汇中斟酌词句，考虑如何选择特定的词语以及如何串连成句才能恰当地表达语义。
手势能表达某些特定的词语或短句，例如，竖起拇指表示“赞同”，打响指表示“完美”“很棒”，等等。这些手势容易被领会，但不同的文化会赋予手势不同的含义。这些手势是人们刻意做出的，不算严格意义上的身体语言，在此我们不予讨论。
身体语言为伺如此强大人类是否早在使用正式语言（包括词汇和语法规则）之前就能通过身体语言和符号进行沟通了？关于这个问题也许会引发激烈的争论。随着人类认知能力的提升，正式语言也得以发展。
一些语言神经心理学家认为，人类大脑可能会自动沟通并理解无意识身体语言
的细微差别。保罗·埃克曼
（PaulEkman）在有关面部信号的著作中告诉读者，人类的面部能传达六种基本情绪——愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤和惊讶。它们是全球通用语言，无论是最
原始的部落文化，还是最高级的文明社会都能领会它们
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