百年程氏经络养生操(附国际标准经络穴位图典藏版)/百年程氏养生系列
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作者编者:程凯
出版社中国医药科技
ISBN9787521401516
出版时间2018-11
装帧其他
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定价46元
货号1201787225
上书时间2024-05-25
商品详情
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导语摘要
程凯博士传承百年的家族针灸文化，用生活化的语言讲述了经络养生、经络保健、经络锻炼的方法。程凯主编的《百年程氏经络养生操(附国际标准经络穴位图典藏版)/百年程氏养生系列》使人们看得明白，想得清楚，做得容易，没有晦涩难懂的专业知识，只有让你保健养生、轻松祛除疾病的巧妙方法。
作者简介
程凯，医学博士，北京中医药大学教授，研究生导师，国医大师程莘农院士嫡孙，非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。北京市政协第十二届委员，中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员，世界中医药学会联合会康复保健专委会常务理事，世界针灸学会联合会针灸非物质文化遗产传承工作委员会执委，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家。曾担任中央电视台、北京卫视、山东卫视、河北卫视、上海卫视、江苏卫视等诸多栏目主讲专家，出版专著20余部。
目录
预备式
第一式 拿五经 防中风
找准位置
五经
百会
髓海
动作要领
本式详解
头者，精明之府
头者，诸阳之会
百脉会于巅
脑为髓海
手指梳头效果好
延伸阅读——程氏砭梳梳头法
神奇的砭石
砭梳
正确梳头防中风
第二式 擦风穴 防风邪
找准位置
翳风穴
风池穴
风府穴
三道防风墙
动作要领
本式详解
开、阖、枢
天灾降临——风邪来袭
擦法保健康
延伸阅读——程氏梅花针中风防治法
何谓梅花针
治疗原理——皮部
体位的选择
程氏梅花针特点
梅花针操作方法
注意事项
梅花针防治中风叩刺法
第三式 揉风池 压人迎 降血压
找准位置
风池穴
人迎穴
动作要领
本式详解
血压的“前世和今生
高血压
预防高血压
重视低血压
智能血压药——双向调节
针灸的良性调节效应
延伸阅读——程氏稳定血压法
放血疗法
内容摘要
程凯主编的《百年程氏经络养生操(附国际标准经络穴位图典藏版)/百年程氏养生系列》主要介绍了“百年程氏”医学世家总结的九式经络养生操，这些自我按摩保健防病的锻炼方法，都是无须借助他人、他物就可以简单操作且效果显著的经络穴位养生按摩方法。适合老年人、中医针灸工作者及中医爱好者参考学习。
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