妈妈进化论
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作者(澳)希瑟·埃尔文|译者:多英俊
出版社四川科技
ISBN9787536491526
出版时间2018-08
装帧其他
开本其他
定价55元
货号1201772061
上书时间2024-05-25
商品详情
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目录
第1章 产后几个月，如何照顾好自己
兴奋与糟糕并存的初体验
为什么分娩方案总出意外
分娩方案出了意外该怎么办
分娩时经历了巨大的创伤和恐惧该怎么办
生完孩子真的会“傻3年”吗
产后身体会发生什么变化，该怎么应对
喂养宝宝的方式不是唯一的
有些坏情绪也许只是睡眠不足引起的
频繁哭泣或感觉压力大，就是抑郁症吗
天天和宝宝在一起，为什么还会感到孤独
如果孩子爸爸还没做好育儿准备，我该怎么办
Top10如何摆脱雾霾情绪
章末寄语
第2章 产后几个月，如何照顾好宝宝
1.怎样让自己的宝宝睡得香甜
2.对于喂养宝宝，你该做些什么
3.如何应对孩子的啼哭
4.如何使用不同的安抚宝宝技巧
章末寄语
第3章 快乐身心，远离不良情绪
改善情绪的常用方法有哪些
改善情绪的心理策略有哪些
章末寄语
第4章 你的忧郁谁作主
当宝宝狂哭不止时，如何有效地控制自己的情绪
要对产后心理疾病保持警惕
产后心理疾病成因复杂且难以预测
如何判断是否患有产后抑郁或焦虑
若患病不要回避，要积极进行治疗
如何找到一个好的心理咨询师
男性也会患产后心理疾病
Top10新爸爸如何帮助患产后心理疾病的I妈妈
了解更多产后抑郁症的知识
章末寄语
第5章 建立亲子关系，妈妈宝宝甜蜜蜜
无法与宝宝建立亲子关系的情况多吗
无法建立亲子关系的原因有哪些
如果没有很快建立亲子关系，宝宝会痛苦吗
如果迟迟不能建立亲子关系，会出问题吗
建立亲子关系就是长时间、近距离接触宝宝吗
有哪些建立亲子关系的方法
用尽所有办法，仍无法建立亲子关系，该怎么办7
章末寄语
第6章 不要让社交媒体动了你的心
不要迷失在虚幻的人际关系中
晒宝宝照片易给孩子成长带来不利影响
我们该如何使用社交媒体呢
Top10对使用社交媒体的忠告
章末寄语
内容摘要
希瑟·埃尔文著的《妈妈进化论》弥补了孕产育儿图书类目中对“新妈妈”心理的关注与指导的空白。新生儿出生的头一年大家都将焦点集中在宝宝身上，却忽视了刚当上母亲的“新妈妈”那颗脆弱心，本书在介绍有关育儿知识的同时，重点介绍了有关“新妈妈”的知识。并提供了关于“新妈妈”和“新生宝宝”所需的一切实用信息和有效建议。充满幽默感的作家希瑟。埃尔文是一位心理学家，也是两个孩子的母亲，她会给你更好的实践指南，与你分享她的有关妈妈成长和育儿经验。
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