传统杨氏太极拳115式
全新正版 极速发货
￥ 18.43 3.8折 ￥ 48 全新
库存6件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者游忠志
出版社山西科技
ISBN9787537756297
出版时间2017-11
装帧其他
开本其他
定价48元
货号1201740579
上书时间2024-05-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
第一章 文武齐备的杨式太极拳
一、杨式太极拳的起源与发展
二、杨式太极拳文武论
三、杨澄甫论太极拳说十要
四、杨氏老谱“八法秘诀”
第二章 杨式太极拳基本功法
一、基本手形
空心拳
勾拳
荷叶掌
二、基本手法
冲拳
反背拳
截拳
三、基本步形
弓步
仆步
虚步
独立步
并步
四、基本步法
前进步
后退步
横开步
插步
五、功法练习
双手放松的练习
行猫步的练习
气沉丹田的练习
第三章 杨式太极拳大架115式套路详解
第一段/第一节
第一式 预备式
第二式 起势
第三式 搠手上势
第四式 揽雀尾
第五式 单鞭掌
第六式 提手上势
第七式 白鹤晾翅
第八式 左搂膝拗步掌
第九式 手挥琵琶
第一段/第二节
第十式 左搂膝拗步掌
第十一式 右搂膝拗步掌
第十二式 左搂膝拗步掌
第十三式 手挥琵琶
第十四式 左搂膝拗步掌
第十五式 进步搬拦捶
第十六式 如封似闭
第十七式 十字手
第二段/第一节
内容摘要
游忠志编著的《传统杨氏太极拳115式》从基本手型、基本步型、基本步法等知识，到基本招式，如
掤手上势、揽雀尾、单鞭掌、提手上势等，本书均有全面具体的讲解，图文并茂，通俗易懂，极易上手，具有实操性，可使练习者最简单快捷地把握杨氏太极
拳的精髓。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价