轻松怀孕全过程
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作者编者:王晓梅
出版社甘肃科技
ISBN9787542424518
出版时间2018-01
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号1201626638
上书时间2024-05-25
商品详情
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作者简介
王晓梅，1994年毕业于首都医科大学，妇产科临床硕士，副主任医师，中华医学会会员，多次在中华医学会议上发言，现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床优秀医生、优秀教师称号，曾在院内教师基本功大赛上获奖，所著论文曾获优秀论文奖。其精湛的医术和优秀的品德赢得了广大孕妈妈的尊敬和信任。
目录
第一章 解读优生优育
一 什么是优生
二 怎样才能做到优生
三 怎样做好优育
第二章 孕前准备
第一节 孕前计划
一 拟定一个周全的孕前计划
二 孕前计划安排要细致
三 孕前还须注意的问题
四 女性在准备时期，不宜从事和应回避的工作
第二节 孕前的生理准备与调适
一 了解女性排卵周期
二 孕前常规检查有益于优生
三 调养孕前身体素质
四 呵护“种子”质量，男性需要注意的事项
五 流产后短时间内不宜再怀孕
六 长期服药的妇女不可急于怀孕
七 受X光照射的女性不宜立即怀孕
八 孕前穿衣要注意
九 孕前锻炼不可少
第三节 孕前心理调节与准备
一 孕前心理调节不可忽视
二 孕前心理准备大体要注意以下几项
第四节 孕前期妇女的膳食
一 营养均衡是妊娠成功的保障
二 孕前女性每日食物安排
三 夫妻还需知道的孕前饮食健康知识
四 孕前期营养食谱推荐
炸芝麻里脊
山药羊尾汤
酱肉丝
梅酱果味排
白果烧猪肚
泡菜牛肉丝
功夫牛肉酿青椒
番茄炖兔
竹荪清蒸鸡
板栗烧鸡
苦瓜烧鸭
香煎糯米鸭
银耳老鸭汤
鸡肾鸭血
番茄蒸鲈鱼
芝麻鱼条
粉蒸鲫鱼
酱烧小黄鱼
水晶虾仁
清炖牛鞭汤
第五节 孕前居家健康
一 女性孕前生活准则
内容摘要
王晓梅编著的《轻松怀孕全过程》通过从怀孕全过程描述，向大家呈现出真实、有趣的孕期生活，不仅追求知识的全面和严谨，以保证图书的科学性和知识对于这类特殊读者的安全性。用生动、活泼、有趣的语言和图文并茂的表达方式，给读者轻松感。在语言按摩、精神按摩中实现知识的潜移默化。
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