不可不知的健康细节
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作者编者:保健与生活杂志社
出版社安徽科技
ISBN9787533766856
出版时间2019-01
装帧其他
开本其他
定价38元
货号30479853
上书时间2024-03-20
商品详情
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导语摘要
细节决定健康，衣食住行中蕴藏着健康生活的智慧。如何从细节入手转变生活方式，从而获得健康？保健与生活杂志社编的《不可不知的健康细节》为您一一解答：·冰箱冷藏食品要“对号入座”·就餐习惯中的七大误区·生活中的十个“最差位置”·情绪对健康的影响有多大·日本女性比男性更长寿的秘密·未来这样抗衰老
·防癌的十种生活方式·饭后走与不走因人而异
·错误的睡眠习惯你有吗·九种不良生活习惯会伤肾……更多精彩内容等着你。
目录
吃
吃鸡蛋的学问
防癌要管好自己的嘴
果蔬残留农药如何消除
定期斋戒清肠胃
牛奶可防射线伤害
“四诊合参”识别劣质罐头
你会买酱油吗
怎样选购鲜肉
如何辨别掺假蜂蜜
食栗补肾方
世界卫生组织建议：成人每天吃盐量由6克改为5克
巧除鱼腥味
胃健康的“退5进6”
吃巧克力有助于降血压
食物钟，你了解吗
黄瓜和番茄同吃有害吗
做菜勾芡保护胃
喝咖啡减轻运动后肌肉酸痛
桶装水是否安全卫生
食用味精五注意
冰箱冷藏食品要“对号入座”
特殊元素的保健秘诀
巧妙鉴别小磨麻油
产后脱发多吃绿色蔬菜
解读《中国居民膳食指南》
烹调油烟害处大
养生先从慢餐开始
大米防虫有四招
维生素D可延缓衰老
做菜放盐的学问
漫话陈年葡萄酒
不同种类海鲜的烹调窍门
食物也需要安全的“体温
喝酸奶有益于牙齿健康
上班族自带午餐的注意事项
超市购买食品窍门多
四种萝卜各有“强项
你了解垃圾食品吗
高血压的饮食治疗原则
吃淀粉食物减少肠癌发生风险
松仁粥治便秘
鸡精与味精有什么区别
防职业病从“吃”入手
食物没有“精品”与“草根”之分
草莓洗净饭后吃
晨起第一杯水
你了解氨基酸的保健作用吗
咖啡因能缓解阿尔茨海默病
慧眼识油
内容摘要
保健与生活杂志社编的《不可不知的健康细节》精选《保健与生活》杂志刊登过的300多条生活常识和实用配方，进行分门别类的归纳整理。书中集结《保健与生活》杂志“生活百事通”“自我保健”“健康新知”栏目中的优质文章，从生活中容易被忽视的细节入手，向读者讲述了吃、住、用、心理、保健等涉及生活方方面面的健康问题，为读者提供通俗易懂、
科学实用的健康生活指导。书中还特别介绍了一些易被忽视的健康误区，提醒读者在生活中时刻注意维持
健康的生活方式，远离疾病。本书可以满足家庭保健全方位的需求，是每个家庭不可缺少的保健书。
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