拍打经络通身上百病消
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作者张必萌、王有 主编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122321626
出版时间2018-10
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1201780445
上书时间2024-11-26
商品详情
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作者简介
张必萌，主任医师，教授，上海交通大学附属靠前人民医院（暨上海市靠前人民医院）针灸科主任，上海交通大学医学院和上海中医药大学硕士研究生导师，中国针灸学会针灸临床分会常委，上海市针灸学会常务理事，针刺手法专业委员会副主任委员，刮痧专业委员会副主任委员，上海市中医药学会疼痛学分会常委，上海市医师协会中西医结合医师分会委员，先后入选上海市中医紧缺专科人才，上海市中医药领军人才等，《journal of acupuncture and tuina science》，《上海针灸杂志》编委，获国家科技进步二等奖，中华中医药科技进步三等奖和上海市科技进步三等奖等，承担各级各类课题20余项，在靠前外发表学术论文50余篇，其中SCI收录9篇，出版专著2部，申请3项。
目录
章实施拍打前，基础知识要掌握
节常见的拍打方法2
第二节拍打养生何原理4
第三节经常拍打好处多6
第四节快速认识全身经脉8
第五节找准穴位很重要12
第六节拍打顺序要记牢15
第七节时间频率需适当32
第八节动作要领谨遵守35
第九节进行拍打时的注意事项38
第二章拍打保健养生，防患未然身安康
健脾养胃40
疏肝解郁46
养心安神52
宣肺理气63
美容养颜68
瘦身降脂74
调经止带79
排毒通便90
益气养血97
清热泻火110
降压止晕122
消除疲劳127
补肾强腰130
缓解头痛134
强身健体149
第三章拍打调理体质，延年又益寿
气虚体质154
阳虚体质160
阴虚体质167
血虚体质180
气郁体质184
血瘀体质191
痰湿体质194
特禀体质198
第四章拍拍打打，与小疾小病说再见
手脚冰凉206
感冒头痛209
喉痛咳嗽213
胃痛肚疼216
胃部下垂219
虚性肥胖222
关节僵硬224
腰间疼痛227
肩背酸痛229
颈椎不适231
精神疲劳233
内容摘要
拍打方法简单有效，又便于操作，身体很多部位的病痛，通过拍打就可以达到缓解甚至治愈的目的。本书告诉读者什么是拍打养生；拍打养生有什么好处；如何利用拍打养生达到保健强身的目的；通过拍打养生调理体质，让身体保持平衡状态；拍打身体各部，缓解局部不适感；利用拍打解除小疾小病的困扰。
本书适合中医爱好者居家拍打养生使用，也可供中医师、基层医师等参考。
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