刘铁军图说肝肾就要这样补
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作者刘铁军 著作
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553733753
出版时间2014-08
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1200953636
上书时间2024-11-26
商品详情
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作者简介
刘铁军，教授，国家级名老中医。
从事中医药医疗、教学、科研工作近四十年。现任长春中医药大学附属医院肝脾胃病科（消化内科）主任，博士生导师，国家级名老中医，吉林省名中医，国家第四批、第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家教育部博士点基金项目负责人。现兼任世中联肝病、消化病专业委员会理事，国家科学技术奖励评审专家，国家自然科学基金委员会评议专家，吉林省中医药学会肝脾胃病专业委员会主任委员等。
刘铁军教授曾分别获得多项国家发明专利及省部级科技进步奖，每年诊治患者万余人次。在各级医学杂志发表学术论文 90 余篇。曾获得“全国首届百名中医药科普专家”称号。
在长期医学实践中，刘铁军教授提出并日臻完善了“肝病内伤发热与肠源性内毒素血症相关理论”“肝病后抑郁症理论” “中医下法与肠肝循环理论”等，受到国内外同行的高度认可。
目录
绪论 了解肝肾是保肝护肾的第一要义
认识肝肾
肝肾的生理功能
中医如何看待肝肾
影响肝肾健康的因素
走出常见的养肝护肾误区
保肝护肾，从年轻开始
测一测你的肝脏是否受损
测一测你的肾脏是否受损
第一章 名医细说40种保肝益肾健康食材
保卫肝肾健康的五谷
绿豆 益肝利水 消暑解毒
黑芝麻 补益肝肾 养血润燥
小米 和中健胃 益肾健脑
黑豆 补肾益智 乌发养颜
黑米 滋阴补肾 益肝明目
保卫肝肾健康的蔬菜
芹菜 平肝降压 解毒利尿
莲藕 协助肝脏运动 滋养肾脏
韭菜 补肾助阳 养肝益胃
菠菜 滋阴平肝 清热润燥
香菇 补肝肾 防衰老
山药 养肾气 补脾胃
番茄 消食开胃 保肝护肝
胡萝卜 壮阳补肾 平肝明目
保卫肝肾健康的肉类
猪腰 健肾补腰 和肾理气
羊肉 温补肝肾 壮阳暖胃
乌鸡 补肝滋血 益肾添精
鹌鹑 补中益气 清利湿热
驴肉 补益气血 滋补肝肾
鸭肉 补肾 消水肿
保卫肝肾健康的水产
海带 温补肾气 利尿排毒
虾 补肾壮阳 通乳排毒
鲤鱼 补脾益肾 利水消肿
黄鳝 滋补肝肾 补益气血
甲鱼 滋阴补阳 散结平肝
墨鱼 益血补肾 强化肝功能
牡蛎 保肝利胆 滋阴潜阳
海参 益智健脑 补肾降糖
保卫肝肾健康的水果
桑葚 补肝益肾 滋阴养血
猕猴桃 健胃养肝 清热解渴
柚子 通利肝脏 消食化痰
荔枝 养肝健脾 行气消肿
樱桃 有助于肾脏排毒
保卫肝肾健康的干果
松子仁 补肾疏气 润肠通便
板栗 健脾养胃 补肾强筋
……
内容摘要
《刘铁军图说肝肾就要这样补》以食疗、药材、中医保健、运动、四季以及常见疾病防治等为切入点。结合人体生理的不同特点，掘取生活的细节，提出针对性的保健方案，以达到肝肾健康，人体长寿的目的，为我们提供了科学、系统、实用的养生保健知识。本书图文结合、通俗易懂、简洁明了、装帧精美，实用性强，是您居家养生必备的健康宝典。
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