具身认知
全新正版 极速发货
￥ 23.45 3.9折 ￥ 59.8 全新
库存34件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者(德)露特·E.施瓦茨,(德)弗里德黑尔姆·施瓦茨 著 李雪,余萍 译
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115604101
出版时间2023-06
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1202931135
上书时间2024-11-26
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
◎露特E.·施瓦茨（Ruth E. Schwarz）作为一名实践经济学家先从事了几年研究工作，然后转向新闻业，幸福经济学很快成为她的主要兴趣之一。作品多为应用神经科学和行为经济学。
◎弗里德黑尔姆·施瓦茨（Friedhelm Schwarz）完成了社会学、心理学、经济学以及法律等多个跨学科课程。作品多为应用神经科学和行为经济学。
目录
引言/001
你想改变自己/002
你希望辨识出外部影响并削弱它们/003
你想成功地应对周边环境的变化，自己塑造自己的未来/003
第1章知觉是了解、构建和改变自我的关键007
具身认知：身体知觉是情绪、思维、行为、决定的前提/008
身体是我们通往世界的门户/009
身体控制着我们的感知/009
大脑将身体和抽象概念联系起来/010
外部世界不断影响着我们的经验/012
大脑需要全面的训练/014
生命的头四年：奠定了我们认知发展的基础/015
我的早年记忆/016
直到后来，我们才学会做出正确决定/020
儿童应尽早体验环境/022
知觉：决定了我们的全部需求/024
我们在比较中找到自我/025
变得更多、拥有更多——这是关键/027
随着可支配收入的增长，不满也会增加/028
引发我们欲望的事物通常是被遮蔽的/030
神经可塑性：支持了我们的改变计划/032
但我们低估了时间和未来变化的力量/032
休闲活动和恐惧是如何改变的/034
我们有机会进一步发展自我/037
神经可塑性是变化的基础/039
第2章感官知觉不是对现实的真实反映，而是想法“修正液”和行为“助推器”047
感知等级：不同文化决定了不同的感知层级/050
环境感知：外部现实的基石/052
视觉：我们不期望的，就看不见/052
听觉：沉默的声音是什么样的/055
用音乐进行有效沟通/056
人需要寂静/059
……
内容摘要
相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。
那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉以促成积极影响，如何削弱外部影响，并尽可能地让自己成为生活的主人。
本书适合所有渴望探索自我，渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中颠覆认知且非常有趣的知识点将促进读者深度思考。
主编推荐
1.任何成长中的停滞不前，都是认知不够造成的
很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物，并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界，我们如何感受、如何思考，以及如何行动，都在受我们的知觉影响，这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察，进而通过自我影响来做出改变。
2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境
本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者你的身体感知、内容感知、环境感知，那么你会得到你想要的改变。
你的个性往哪里发展，取决于你允许哪些知觉影响自己。
请你选择让谁或哪些事情影响你，而谁或哪些事情不能影响你，请训练你的知觉，请自己决定自己的未来。
3.3个改变路径：
了解-具身认知
具身化理论证实，我们的决定和行为，以及我们的思维和感受，都与感觉 – 运动经验密不可分，都影响和引导着我们对自己和他人的感受与评价。
改变-神经可塑性
神经可塑性概念包括了大脑中所有的有机变化。没有什么明确的任务划分是无法被改变的。一旦某个感官知觉不能胜任，大脑就会进行重组。
塑造-知觉
自我影响者会去塑造环境，这样他们就能通过对外界的知觉来启动内心的发展进程，从而找到通往幸福未来的正确道路。
4. 3种通过知觉训练可塑现实：
·环境感知塑造外部现实
·身体感知塑造内心现实
·内容感知塑造社会现实
4.针对现实中有趣的知觉误区：锚定效应、选择悖论、火鸡错觉、偏盲、所有权效应、锁事法则、无意识的黑匣子、记忆雪崩，给出应对小方法。
5.涉及新的心理学和神经科学理论、研究发现与实验成果，这些成果都探讨了知觉与认知加工所带来的影响。
6.实用性。尽管设计生物心理学，但却没有大脑解刨图，比起介绍大脑是什么，更多关注这些知识做什么及为什么这么做对我们有用。
7.一本帮你省掉昂贵培训费，助你塑造当下和未来的书。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价