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成为学习高手 清华博士的高效学习秘籍

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作者和渊

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115569288

出版时间2021-11

装帧平装

开本32开

定价59.8元

货号1202562972

上书时间2024-11-25

书香美美
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品相描述：全新
商品描述
作者简介
和渊，清华大学理学博士，人民大学附属中学不错教师，北京市很好青年人才，全国教育科学“十三五”规划基金课题负责人，海淀区学科带头人。

目录
模块  学习方法的底层逻辑

1.“学习金字塔”理论

2.为什么好的成绩始于刻意练习？（上）

3.为什么好的成绩始于刻意练习？（下）

4.为什么说人类天生就是学习的机器？

5.为什么需要成长型的思维模式？

6.我应该补短板呢，还是做我擅长的呢？

7.为什么要培养终身学习的能力？

第2模块  学习方法的实操战术

1.输出：优选效的学习法

2.间隔：忘却是为了更好地记住

3.考试：考试是优选的复习

4.建立连接：创造力的源泉

5.睡眠：睡一觉，让你秒变“学霸”

6.运动：提升学习效率从一双跑鞋开始！

第3模块  学习品质——让方法落地

1.学习动力

2.自主学习

3.时间管理

4.“预习-听课-复习”学习闭环习惯养成

5.情绪管理

6.人际关系

后记

内容摘要
本书是写给孩子的学习方法指南，旨在让孩子更有效地学习，也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教，而是解决具体问题的操作建议和行动指令。很多人花费了大量的时间和精力进行学习，却发现自己陷入了“学了就忘，忘了又学”的境况。怎样学习才能更有效呢？学习其实有一套行之有效的规律和方法，对于“如何学习”这件事，现代认知科学家、教育家、心理学家、神经科学家已经进行了很多成熟的科学研究，但很多只停留在学术圈内，没有得到应用，不为大众所知。本书是一本将关于学习的科学理论与学生的学习实践结合在一起的“实操锦囊”，把理论转化为了对具体问题的操作建议。书的内容分为三部分，第一部分是理论篇，介绍关于“如何学习”的、以严谨研究为依据的科学理论；第二部分是实操招式篇，介绍如何运用理论“内功”，进行一招一式具体实操的方法；第三部分是学习品质篇，讲的是怎样将这些实操方法用起来，从而达到**，包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、情绪管理和人际关系等内容。本书适合广大学生、学生家长及老师阅读。

主编推荐
人大附中不错教师、清华博士，结合教学经验和脑科学研究，给你揭示学习背后的秘密
从“要我学”到“我要学”的蜕变
解密学习的本质，学会如何更科学的学习方法

媒体评论
和渊老师本人就是一位学习高手。作为一位教师和生物学博士，她结合自身丰富的教学经验和大量的前沿脑神经科学研究成果，研究出一套实用的学习锦囊。看完这本书，你不仅能洞察学习的底层逻辑，还能掌握一招一式的武林秘籍，也能成为学习高手。
罗振宇 得到APP 
和渊老师把在学校教书育人中遇到的真实困惑，作为一项课题进行了认真研究和深入思考，在校本课程中不断实践和打磨，并将心得进行总结，终于成书！希望这一套科学的学习方法不仅能在人大附中应用，更能使各地的学生受益！
刘小惠 中国人民大学附属中学校长
作为一个科普工作者，我希望把这本书推荐给所有的学生、学生的家长、老师和其他教育工作者。不论你是想提升学习成绩，还是培养好的学习习惯，抑或是成为一名终身学习者，本书很好值得一读。
李永乐 中国人民大学附属中学物理教师
掌握一套有效的学习方法会让青少年终身受益。本书不仅有高大上的学习理论构建，还有对于学习方法一招一式的拆解，比如，怎么听讲、怎么复习、怎么记笔记、怎么考试……很好具体和翔实，让孩子学会学习，先从培养良好的学习习惯开始！
Evan 少年商学院
一口气读完和渊的这本书，酣畅淋漓，获得感很强！我在做教育的过程中，发现太多的孩子在学习中遇到的问题，其实是学习方法的问题。但是学生自己很难洞察自身的问题。本书的作者以过来人的身份、以做博士论文研究的精神完成了本书。
本书道器并重，渔鱼同授，不仅适合中小学生阅读，也适合与他们的父母共读。希望有更多的家庭能读到这本书，让更多的孩子成为学习高手，开启幸福的人生。
王学辉 水木清华校友基金执行董事
看了这本书，学生终将知道，原来“如何学习”也是一门学问！我希望我的学生能够早点看到这本书，能够结合自己的学习体会融会贯通，这样就会在学习上少走弯路，泛在学习，快乐学习，成为幸福的终身学习者。
张万琼 新英才学校校长
阅读本书将会是一个很好愉快的体验，它解决了我作为家长在指导孩子学习方面的困惑，也让孩子找出了一条有法可依、有据可考的“学习捷径”。我把本书推荐给所有的家长和孩子，希望大家能在学习的道路上学得更加轻松！
孙雪梅
女童保护发起人、北京众一公益基金会理事长、凤凰网副总编辑
学习科学的理论在学术圈内已经是很成熟的了，但是，理论化为实践还有很长的一段路要走。我很欣喜地看到这本书，它将前沿的科学理论进行落地，将课程的实践经验进行输出。希望这本书能让更多的孩子受惠，让学生在学习上更加得心应手。
闫创业
清华大学博士生导师、清华北大联合中心特聘研究员

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