修心三不 2 不急躁 不抑郁 不较真
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作者路天章
出版社四川人民出版社
ISBN9787220116100
出版时间2019-10
装帧平装
开本其他
定价36元
货号1201979247
上书时间2024-11-25
商品详情
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作者简介
路天章，毕业于西北大学汉语言文学专业，曾在多家企业担任公共与谈判专员，现为企业公关策划人，咨询培训师，著有《别输在不会表达上》等。
目录
上篇 不焦虑：用平常心做非常事
PART 01心平气自和，量大品自高
赢得争论，输了人心
放低姿态，才能赢得人心
己所不欲，勿施于人
事没办成，也别忘记感谢对方
PART 02不急不躁，让生活回归美好
活在当下，放下坏心情
珍惜眼前，把握现在
宽容自己，不必苛求完美
量力而行，不逞匹夫之勇
天不言自高，海不言自深
PART 03脚踏实地，急进不如精进
坚持不懈，不畏逆境
学会从他人的角度考虑问题
忙碌而又积极地生活
积沙成塔，一分耕耘一分收获
挺立人生，愈苦愈勇创造卓越
中篇不抑郁：找回生活中的快乐
PART 01拥抱阳光，驱散心头的乌云
走出抑郁，让心灵沐浴阳光
直面孤独，走出封闭的世界
切勿悲观，让生活充满希望
克服怯懦，让自己勇敢起来
PART 02积极乐观，凡事要往好处想
用乐观战胜忧郁
思想乐观，生活必然充满快乐
乐观本身就是一种成功
凡事要往好处想
接受无法改变的事实
乐观处之，切勿盲目悲伤
PART 03快乐生活，天天都有好心情
你为什么不快乐
快乐无处不在
学会开心过日子
快乐是可以创造的
下篇 不较真：多一分心宽，少一分为难
PART 01不计较，把吃亏视为福气
吃亏是福的包容智慧
祸兮福所倚，福兮祸所伏
吃亏忍让，趋利避害
亏，要吃在明处
忍耐是智慧，吃亏是福气
换个角度看吃
勿以得为喜，不以失为忧
PART 02不强求，顺其自然是一种境界
既然强求不来，就要顺其自然
顺其自然，活得自然
顺其自然，快乐会多一些
忙得团团转不如顺其自然
无法左右人生，那就试着去接受
顺其自然，保持一颗平常心
PART 03不执着，勇于放弃是一种智慧
放弃是睿智的选择
优选的舍就是优选的得
放手才有更多的机会去选择
先放下才能再拿起
放下是一门学问
内容摘要
《修心三不2：不焦虑，不抑郁，不较真》是一本励志类图书。本书分别从不焦虑、不抑郁、不较真三个方面入手，阐述了如何能够安心从容，使自己的心情保持平静。全书内容编排恰当，文字通俗易懂，搭配生动、简洁的故事作为例证，为读者提供了提高自身修养、改善人际关系的实用技巧。
精彩内容
前言
现在都流行把生活当作修行。修行就是一种修心，所谓修心，其实就是调整、修炼自己的心态。心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就跟着改变。不急躁、不抑郁、不较真，是生活快乐永恒不变的修心法则，是社交圆融、职场生存中简单平凡的成功利器。学会戒躁、抗郁、看开，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。
不急躁是成就卓越人生的大智慧。不急躁，平和地面对社会变化；不急躁，保持自己的健康身体；不急躁，完美地解决棘手的问题。生活就像一条大河，有急流也有缓滩，有汛期也有旱季。人们常常因为一时的“山穷水尽”而放弃“柳暗花明”的希望，这是十分错误的。只有怀着一颗平常心，我们才能拥有成功，才能收获一路的欢笑。
不抑郁是快乐生活的大学问。人生不如意十之八九。决定快乐与抑郁的，不是我们的处境，而是我们的心态。不管发生了多么令人不愉快的事情，都要保持阳光心态，勇敢面对。可以说，生活中的忧愁和快乐在于自己的选择，只要在心里记住生活中美好的部分，日子就是温暖和快乐的。
不较真是获得幸福生活的真谛所在。不较真，看淡生活中的得与失，放下一切，舍得一切，包容一切。放下，是一种超然的境界。放得下，拿得起，能舍得，是一种豁达的心态。包容，是一种博大的智慧。看得深，想得开，善待了他人，也成就了自己。
本书囊括了人生的各个方面，内容涉及如何对待金钱、欲望、名利、心态、苦难、失败、生活、健康、生命、快乐、工作等方方面面，力求帮助读者从中汲取营养，领悟哲理，用生活中最实用的智慧指导我们的生活，从而更顺利地成就自我，让自己生活得更幸福、更快乐。不论你是处在人生的哪个阶段，是少年、青年、中年还是老年，也不论你是在学习、工作、创业，还是生活，你都能从书中找到人生的精髓。
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