• 二十岁这一年发生了什么?

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二十岁这一年发生了什么?

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作者心羽

出版社知识产权出版社

ISBN9787513075756

出版时间2021-07

装帧平装

开本32开

定价58元

货号1202451176

上书时间2024-11-25

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书香美美

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品相描述:全新
商品描述
目录
部分 我不知道为什么会这样。你说他为什么就是不喜欢我呢?

第二部分 我知道那只是食物,不是爱。可是没有爱,没有成就感的时候,我又该怎么办呢?

与心理咨询师的次对话

与心理咨询师的第二次对话

与心理咨询师的第三次对话

与心理咨询师的第四次对话

与心理咨询师的第五次对话

与心理咨询师的第六次对话

第三部分 “嫌弃身体为什么看起来不是某个特定的样子,还是感谢身体让我们有能力去做那么多精彩的事情?”

关于身材焦虑的次团体咨询

关于身材焦虑的第二次团体咨询

关于身材焦虑的第三次团体咨询

关于身材焦虑的第四次团体咨询

第四部分 如何在茫茫人海中准确、快速地找到自己的灵魂伴侣?

内容摘要
梦曦是一名心理学专业的学生,在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线,记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话,梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。或许你会从梦曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物,而是一场与自我多方面的斗争,梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到,真正的改变来自于我们的内心,那是一种无可撼动的内在力量。

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