内心淡然谁都伤不到你
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全新
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作者墨非
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511381934
出版时间2020-09
装帧平装
开本16开
定价45元
货号1202107716
上书时间2024-11-25
商品详情
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目录
章 所有能伤害到你的人和事,都是因为你过分在意
内心的真正强大,在于对事与物的淡然
淡然即:只管“尽人事”,“天命”自会成全你
除了你自己,没有人能使你不快乐
他人之所以能控制你的情绪,是因为你在意
未来不迎,当时不杂,过往不恋
把你不能左右的事情留给老天去忧虑吧
不过分在意别人的评价,就不容易被激怒
那些外表逞强的人,内心都在投降
你不给自己烦恼,烦恼自不会找上你
人的情绪问题,多源于心灵的空虚
怨恨别人,苦的只会是自己的心
第二章 自律者无敌:坚守住自己的内心,没人能伤得到你
自控者无敌:管得住自己,你就赢了
管住欲望,便没人能操控了你
管住情绪:别轻易把快乐的钥匙交给他人
听从自己内心的声音,别让他人左右你的选择
守住自己的原则,就没人能伤害到你
管住虚荣,没有人能轻易刺激到你
面对误解,与其让自己纠结,不如学着信任
总以别人的“标准”约束自己,你该有多累
先宽恕的人,先得到解脱
别让“嫉妒”沾染心灵,便不会轻易生怨恨
第三章 跟生活合得来,跟世界过得去:接纳负能量,并尝试与它们和解
与消极情绪进行对话,并试着与它和解
遭遇不幸:与其抗拒,不如学着接纳
你的拧巴源于总在自己的世界里假装做“自己”
与“坏习惯”讲和,然后再改掉它
理性认识焦虑,并学会调节
祛除自卑感:一个人炫耀什么,说明其内心在意什么
与压力和解:没有压力便没有动力
身体的缺憾给生命以动力
接纳“折磨”你的人,他们是你成长的巨大助力
第四章 百因必有果:你所失去的,终会以另一种方式归来
你生活中所有的“偶然”,只不过是化了妆的“必然”
你所失去的,总会以另一种方式归来
世界不会亏欠每一个努力的人
顺境时别张狂,逆境时不绝望
错的离开,是为了与对的相遇
为人宽厚:福虽未至,但祸已远离
欲要“升职”,必先“升值”
少抱怨,多努力,你会更幸运
第五章 不困于情:保持从容,时间会让你遇到更好的人
与其被错的折磨,不如放手去迎接对的那一个
相濡以沫,不如相忘于江湖
岁月让你等待,是为了让你遇见更好的
给爱留一条出路:痛苦撕扯不如优雅转身
得不到你所爱的,就爱你所得到的
不能强求的,莫过于感情
第六章 专注自我,你可以不被任何事情掌控
世上烦恼事很多,内心强大者只关注自己
专注自我,别让你的能量被外界分散掉
精力达人,都会主动避免坏情绪的干扰
忧虑时,就让自己“忙”起来
别因为他人的看法,而捆绑了自己的手脚
别总在小事上纠缠不休
专注于生活,让细节“滋润”你的心灵
扔掉沉重的“面具”,不和别人争面子
舍弃冗杂,人生只以活着为目的
纠结源于“两难选择”:化繁为简,停止内耗
第七章 直面内心,你便不会被恐惧侵扰你所真正恐惧的,只是恐惧本身
我们总在缩小自己的幸运,扩大自己的不幸
别给自己贴上“懦弱”的标签
摆脱“怕什么来什么”的生活魔咒
你之所以不够勇敢,是因为太在乎结果
关闭自我怀疑的声音,选择相信自己
拥有不可摧毁的心理优势
直面困境:恐惧只与弱者为友
你若已接受坏的,就再也不会有什么损失
唤醒你的内在力量
告别拖延,用行动让恐惧烟消云散
永远不要低估自己改变未来的能力
在尝试中寻找信心,在冒险中寻找突破
勇敢地跳出属于你的“舒适区”
第八章 幸运一直都在:将“伤痛”当成一个矿藏,从中挖掘出财富来
接纳无法改变的,生活会给你另一种惊喜
常发牢骚泄怨气,不如积极适应求顺气
学习,是恐慌无助的佳“克星”
你觉得不公平,那是因为你还没有实力
得不到机会,就先从自己身上找原因
与其一味狂躁不安,不如耐心从头开始
当你一文不值时,你的“面子”也毫无价值
别让过去的卑微禁锢自己的一生
第九章 不苛求,不急躁:追求简约,随遇而安
过分苛求,等于给心灵戴上枷锁
不必急躁,慢一点就好
本身就是一种不
在缺憾中也能收获圆满
过于执着等于失去
苛求环境不如改变自己
随性生活,不必苛求
简单的生活精彩
闲适恬淡,静享此刻
随遇而安,充分享受人生
内容摘要
真正的淡然是:成功之后不骄狂自满,失败之时不灰心丧气;光明的时候不自夸,黑暗的时候不痛苦;在得意时不张狂,在失意时不抱怨;顺境时不忘痛苦,逆境时淡定自若。
真正的内心强大,不是逞一时之强,而是适于时势的临大难而不惧、处险境而不惊、遇逆境而保持心如止水的淡然。
本书是一本温暖实用且鼓舞人心的心理类励志书籍。主要围绕内心淡然,让自己在社会生活中不受伤害这一主题,本书共分为九章从不同层面对其进行分析论述。书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己并与周围的人与事和谐相处的窗户,并结合实例,教会我们去激发自身的潜能,引爆内在的强大力量。本书内容详实,语言通俗易懂,所述内容大多来源于生活,可读性很强。读者通过阅读此书在增加对人事物的认知的同时,也能有所感悟和启发。
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