快乐的人才漂亮

现代社会，人们因忙碌生活而倍感压力，许多人总是抱怨：“为什么我的生活总是不能丰富多彩？为什么我与快乐永远无缘？难道是我做错了什么？为什么上帝要如此惩罚我？”假如有人建议他们需要保持快乐与活力，他们则会反驳：“什么？你以为我们不想吗？可是生活、工作上的压力让我们无法抬头，更别说是有闲心去玩乐了。”其实，并不是繁重的工作让他们感到疲惫不堪，真正的罪魁祸首是生活中的单调、无聊 和烦闷，聪明人会花费大量的时间来游戏，而且游戏的时间一点都不比工作时间少，他们这样做就是为了让自己的生活内容有所改变，从而让自己有新鲜和有趣的感觉。 确实，保持快乐与活力能够让人忘记许多不愉快的事情，反之，假如我们总是让一些不愉快的、令人厌恶的、死气沉沉的事情伴随左右的话，那我们的生活将是一团糟。不仅仅是生活失去了快乐与活力，而且我们的健康也将会出现问题。健康对于每一个人来说都是*宝贵的，华盛顿健康中心的道尔博士经过研究发现，假如人每天都生活在痛苦、烦恼、沮丧和不安之中，那么他们患上疾病的概率要比那些终日充满活力、感到 快乐的人大很多。 快乐与活力是情绪上的，假如你每天都能保持快乐的情绪，那么你就不会有压力，这样你患病的几率就小了很多。活力是支配人做事的动力，假如你每天都充满了活力，那你就不会觉得生活和工作的压力很大，反之，你会觉得处理一切都是得心应手的。 那怎么样做才能让自己永远保持快乐与活力呢？忙碌是现代社会中大多数人的一种生活状态。不幸的是，与身体的操劳相伴随而来的，还有内心的忙乱急躁、焦虑不堪。所谓“身之 主宰便是心”，倘若在忙碌的生活中不能给内心留一份悠闲，而使其深受烦恼与担忧所累，便更难在为人处世之时做到游刃有余、潇洒自在。 编著者 2019年6月

坦然面对生命中的福祸 所谓人生百味，指的是人生有各种各样的滋味，或者幸福，或者不幸，或者高兴，或者沮丧……在人生的道路上，在 幸福之余，总是伴随着坎坷和挫折，很难一帆风顺。因此，人们常说，人生不如意十之八九。当遇到挫折的时候，*重要的 是要有一颗坦然面对挫折的心。要知道，对于身处困境的人而言，一味地自艾自怨是无济于事的，只会导致事情更加恶化。 反之，假如我们能够采取积极的心态坦然地面对，就能够找到摆脱困境的途径。 很多时候，祸和福只是人们内心对于客观外物的感受，并没有一定之规。同样一件事情，对于有的人来说是一种人生的 历练，对于有的人来说则是难以逾越的鸿沟。很多时候，祸和福是可以相互转化的，老子说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”意思就是说祸与福是对立而又统一的，它们互相依存，在某些情况下可以互相转化。换言之，坏的事情未必一定能够 引出坏的结果，好的事情也有可能导致坏的结果。既然人生是如此无常，我们就要锻炼出强大的内心，坦然面对生活中所谓 的祸和福，这样才能使自己迎来更多的福气，也才能使祸更多地转化成福。自古以来，就有很多名人在灾祸面前镇定自若， 坚持不懈，*终使祸衍生出好的结果。作为一名音乐家，虽然命运使贝多芬双耳失聪，但是他丝毫没有放弃，仍然可以谱写 出《第九交响乐》；霍金虽然身患重症，但是却坚持不懈地探究宇宙奥秘；大文豪苏轼被贬黄州，人生陷入了低谷，但是他 却始终积极乐观……从他们身上，我们不难发现，很多时候，只要采取坦然的心态、欣然的态度，人生的绊脚石就有可能变成垫脚石，助我们走上人生的一个新的层次。 张华已经46岁了，是一家公司的部门主任。2008年金融危机席卷全球，他们公司也难逃厄运，因此进行了大规模的裁 员，张华也在裁员的名单之中。刚刚知道这个消息的时候，张华不免灰心丧气，要知道，他的女儿正在读大学，每年都需要 交一笔高昂的学费。如今，他却下岗了，全家一下子失去了生活来源。整整两个月的时间里，张华都一蹶不振，无法面对自 己下岗的事实。他每天都躲在家里不出去，生怕街坊邻居们问自己为什么没有去上班，但生活总是要继续的。突然有一天， 张华在电视上看到了一个关于下岗职工创业的电视节目，他看完之后幡然醒悟，意识到这样自暴自弃只会给自己和家人带来更大的伤害。 经过半个多月的考察后，张华发现自家小区周围缺少一个卖早点的摊位，小区的人们早晨想去外面买早点，都要走很远 的路。因此，他回家以后精心研究各类早点的做法。又过去半个多月，张华的早点摊位顺利开张了。因为周围住的都是老街 坊老邻居，所以大家都很信任张华，都要来张华的早点摊解决早饭问题。果不其然，张华的早点摊生意非常好，他和妻子两个人根本忙不过来，不得不又雇佣了两个服务员。半年下来，张华的生意已经非常稳定了，因为有老客户的长期支持，他的收入甚至比上班的时候翻了两番。 如今的张华每天都笑呵呵的，虽然累点儿，但是心里高兴。他和妻子商量，再干一两年的早点摊位，积攒一些资金， 然后就在附近租个门面房开个饭店，早晨卖早点，白天开饭店，两不耽误。面对生活的美好前景，他们更有信心了。 和张华比起来，与他一同下岗的李明则没有那么幸运。虽然下岗已经一年多了，但是李明的状态仍然和张华刚刚下岗的时候一样。每天，李明都怨天尤人，始终纠结于自己为什么下岗了，更不知道未来的道路在何方。因为李明下岗之后始终没有信心，消极地逃避，因此他一直没有找到合适的工作。在李明失去经济来源的情况下，他的孩子不得不高中毕业就出去打工，连大学都没有上。为此，李明的爱人天天和李明吵架，家里没了往日的幸福。 同样是下岗，为什么李明的命运和张华相差如此之大呢？原因就在于他们对待下岗的不同态度。张华也沉沦过一段时 间，但是他很快找到了人生的方向，而这种幸运取决于他本身的乐观心态。相比之下，李明的命运其实并不是简简单单的 “倒霉”二字就可以概括的，倘若不改变消极悲观的心态，他就很难从下岗的阴影中走出去。由此可见，只有坦然面对生活中的不幸，才能战胜困难，让灾祸转化成福运。

 越简单越快乐，因为简单，我们的心很容易知足，哪怕是生活中一个细小的惊喜，我们也会变得快乐不已，这时快乐已经不再那么难，而是很容易就能获得。 
 本书阐述了许多人生可以快乐的理由，列举了许多克服忧虑、烦恼的方法，原来，获得快乐的生活如此简单，当现代人心中已经无欲无求，在这样的心境下，自然就容易变得快乐。与其困在财富、地位与成就的壁垒中迷惘，不如尝试以一颗简单的心，追求一种简单的生活。