香艾,是最好的疗愈
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作者二妹姐 编著;黎哇哇 插画
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787553787268
出版时间2018-01
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1201630667
上书时间2024-11-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
二妹姐，喜马拉雅电台的美女主播，她开通了名为《女人都爱养生》的栏目，向听众传授自己的养生经验，短短两年就积累了400多万粉丝。同时，二妹姐还是一个艾灸和芳香疗法结合之路上的探索者，她将艾灸与芳香疗法融合，创造了与众不同的香艾疗法，以平衡女性的身心健康，让每一位女性从香艾疗法之中获得健康、喜悦、感动和力量，让身心健康和谐。
目录
Part 1 千金之方，走进艾灸的历史
艾灸的渊源
艾灸在古代是一门独立学科
“药王”孙思邈重视灸法
赵匡胤一家都是艾灸的“粉丝”
三伏灸和三九灸
Part 2 养护手册，解开芳疗的秘密
精油的历史
精油的药用价值
基础油
常见的基础油有哪些
有特殊作用的治疗用油
Part 3 天天有“艾”，健康常在
用好身上的“四关穴”
冬病夏治的艾灸之道
秋季调理脾胃要防寒
冬季艾灸最驱寒
Part 4 女人“香艾”，一生温暖
现代女性为何需要艾灸养生
艾灸扶阳，远离寒体
女性属阴，以血为用
属于女人的艾灸秘穴
胎位不正，艾灸帮你矫正
宫寒影响怀孕
窦材灸――以灸养颜
痛经
月经不调
产后缺乳
美白祛斑
习惯性流产
子宫肌瘤
盆腔炎
Part 5 常见病，“灸”一下
缓解压力
解除疲劳
失眠
足跟疼痛
糖尿病
高血压
高脂血症
冠心病
前列腺炎
风寒感冒
咳嗽
支气管炎
过敏性鼻炎
腹泻
腰肌劳损
慢性胃炎
风湿性关节炎
颈椎病
落枕
肩周炎
腰肌劳损
内容摘要
这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。
身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。《香艾是优选的疗愈（附经络穴位图）》作者二妹姐以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出让艾灸与香油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了有效的使用建议，是很好好用的艾灸及芳香疗法精选读本。
精彩内容
序写这本书的初衷很简单，自从我在喜马拉雅电台开通名为《女人都爱养生》的节目以来，广大热心听众的鼓励让我看到了自己所做的事情竟这么有意义，这让我有了把自己这些年来在养生方面的微薄心得分享给大家的想法。考虑到音频有诸多的制约，比如无法准确地传达艾灸取穴的位置、精油的辨别、较为细致的按摩手法等知识，这些如果没有一个形象的参考，听众很难在生活中加以运用，于是才有了这本图文并茂的小书，目的就是让读者对香艾有一种更直观的认识。在这本书中，我只起到一个媒介的作用，所做的也只是把古老的艾灸和精油疗愈进行一个基础的整合，以期能帮助人们强化自愈和自身免疫能力。香艾疗愈的宗旨是将艾灸与芳香疗法所蕴藏的治愈能量和关爱的力量传播给更多的人，并帮助更多的人。艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用，能提高人体的抗病能力，有利于多种疾病的康复；萃取自芳香植物的精油能兼顾人的身体与心灵，可有效改善身心状况。不同种类的精油具有不同作用，如放松、凝神、改善心情、消除疲劳，或是改善淋巴和血液循环，亦可用来制作化妆品、保养肌肤，甚至是用于净化空气等。香艾疗愈对人的身体健康有如此多的功效，但在使用的过程中人们也会有很多的困惑。这也是本书所要回答的一个问题。香艾疗愈主张在艾灸之前使用复方精油开穴，有助于疏经活络、畅通血脉、安抚情绪，之后再使用艾灸，可以达到事半功倍的效果。至于具体的操作方法，本书会有详细的介绍。那么现在，您不妨摒弃纷乱的思绪，放松僵硬的肩膀，抬抬腿、伸伸腰，把沉重的身体丢进软软的沙发里，打开这本书，认真阅读，然后你就能愉快地领略和享受它的美好了。"
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