这样做孩子就会爱学习

唤醒孩子与生俱来的学习力

除了少数先天就患有轻度脑障碍的孩子之外，没有哪个孩子天生不会学习。可惜的是，在现实中，很多孩子却因为不良的教育方式和环境逐渐丧失了对学习的兴趣。

关于孩子疏远学习的原因，教育家约翰·霍尔特和心理学家霍华德·加德纳等学者已经从理论和实践中总结出了答案。孩子没能充分发挥与生俱来的学习本能，越来越排斥学习，是因为孩子们在学习方面受到了创伤。失去学习兴趣只是结果，而不是原因。

我之所以要写这本书，是为了帮助那些我在心理咨询室里经常遇到的，因为学习成绩不好而难过的孩子们。同时，也是为了帮助那些因为孩子学习不好而痛惜和焦虑的父母和老师们。

没有哪个孩子想故意表现得糟糕，也没有哪个孩子下定决心什么也不学。他们只是因为种种原因没有做好，而且也只是暂时没有做好罢了。只要给他们更多的机会和更好的契机，迟早有一天他们能够做到。所以不要训斥孩子，而是要帮助他们，具体而有效地帮助他们。

我想做的就是要帮助那些想要努力却找不到方向的孩子，那些想要放弃梦想的孩子。对于这些在学习上很少获得“成

功”和“称赞”的孩子，我想在他们现有的学习框架中给予一些切实有效的帮助。

作为一名经常接触青少年的精神科医生，我经常会和家长们讨论“学习不好”这个话题。

面对学习困难的孩子，家长常常伴随着焦虑和困惑的情绪。

有人说，人品固然重要，但是学习成绩不好的话，也很难得到社会的认可，就算为了基本的升学，也不能不重视学习。也有人真的会担心，孩子如果学习不好，未来的生活问题。还有人说，学习是安身立命的必要资本，这方面落后了，所有的方面都会落后，所以支持孩子学习就是对孩子的帮助。

家长们总是无法理解孩子为什么对学习不感兴趣，他们没有感知到这些不爱学习的孩子内心的煎熬和苦闷。面对不愿学习、成绩落后的孩子，家长们着急、焦虑，却不知道怎样帮助和引导。

如何应对那些回避学习或想学却学不好的孩子，老师和家长们常年如一日地努力寻找方法。“学神”之类的书不知道出版了多少，读了多少，“学习技巧”“学神”“某某某的学习法”，恐怕每个人至少拥有一本类似的书。

无论是这些书，还是家长、老师的观点，全都是从优秀学生或成功人士的观点出发的。几乎没有哪本书是为那些不爱学习的孩子而写。所以我决定，以不爱学习为主题，站在孩子们的立场上，为他们发声。

在学习方面感到困难的孩子，他们会是怎样的心情呢？

每个孩子不爱学习的原因各不相同，根据心理咨询的经验，有的孩子是因为父母的期待过高，有的孩子是因为学校或老师的原因，还有的孩子是因为除了学习成绩，其他方面的一切努力都得不到认可，于是主观上放弃了努力。

大致说来，孩子们之所以不爱学习，并不是因为讨厌学习本身，而是因为他们在学习的过程中受到了心理上的创伤——那些在他们身上本不该有的自卑、痛苦，以及自信和自尊的不足。他们放弃学习只是为了不再继续受伤。

学习是人类的自然本能之一，孩子在本该学习的年龄对学习失去兴趣，从而放弃学习，非常令人痛心。无论是老师，还是家长，一定要留意这个事实：当孩子说出讨厌学习，不愿努力的时候，常常放弃的并不只是学习，背后还藏着更深层的含义——放弃自己，放弃人生。因此，当孩子想要放弃学习，我们应该警觉，并帮助他们，绝不能让孩子放弃在人生当中为了学会生存而付出努力和辛苦。

我有一个心愿，那就是希望孩子们治愈内心的创伤，做自己想做的事，学习人生中需要的东西，一步步向前。

不论从何种意义上说，进步、希望，通过学习去追求梦想，这些都是人类的本能，也是所有儿童和青少年的根本课题。可以说，每个孩子天生就会学习。我们需要去做的，就是保护好孩子天生的学习力，避免在无意中对它造成伤害。

我决定去理解那些因为在学习过程中受到创伤而失去兴趣的孩子，从心理学专业的角度，寻找帮助他们的方法。我希望读者们可以认识到，这本书的目的不单纯只为了提高孩子的成绩，而是努力帮助孩子唤醒与生俱来的本能，恢复对学习的兴趣，让每个孩子都能体会小小的成功。

你的孩子是不是也这样？

学习专注力差，写作业磨蹭拖沓；做事不能坚持，遇到困难就放弃；考试粗心马虎，辅导班上了不少，可成绩总也提高不上去……

幼儿园时学啥都快的“小天才”，为什么一上小学，成了作业都写不好的“学渣”？

作业全靠催，学习全靠吼，孩子和家长都疲惫不堪……

韩国教育心理学家金铉洙教授，总结二十余年青少年指导经验，给出了答案和解决方法：

孩子不爱学、学得慢、学不好不是孩子的能力问题，而是源自孩子的情绪问题。

金教授在书中将学习问题分为七种类型：关系创伤型、学习经验不足型、压力疲劳型、缺乏目标型、缺乏自信型、期待压力型、行动力不足型，并针对每个类型的孩子，从专业心理学角度出发，提出具体、科学且切实有效的应对方法，教会家长从“情绪支持”和“学习支持”两方面，帮助孩子从根本上解决学习的普遍性问题。

【韩】金铉洙

　　韩国青少年教育专家、心理学家。韩国汉阳大学明知医院精神健康科临床医生、教授。多年来致力于深入研究青少年心理问题，出版教育类心理学著作十余本。曾任韩国青少年精神医学会副会长，获2004年韩国青少年保护大奖、2021年韩国真教育大奖。

译者简介：

 薛舟、徐丽红

 在韩国文学引进、翻译领域耕耘十余年，曾获第八届韩国文学翻译奖。译有《单人房》《外面是夏天》《请照顾好我妈妈》等韩国文学作品数十册。

前 言 唤醒孩子与生俱来的学习力

章 孩子为什么不爱学习

01 学习兴趣需要守护

游戏是学习兴趣的开端 / 别让“高期待”造成“低成就”

02 “ 学不好”是因为没兴趣

“学不好”大多是情绪问题 / 不是“差生”，是“努力中的学习者”

03 提高孩子学习兴趣的关键

学习经验和模式的改变 / 沟通模式的改变

亲子关系的改变 / 三步让孩子爱上学习

第二章 这样才能帮助不爱学习的孩子

01 倾听孩子的内心

如何问孩子才愿说 / 粉碎孩子心中“我不行”的偏见

和孩子一起建立“情绪银行” / 让孩子转变的密码

02 有效应对六个学习关键期

小学一年级 / 小学四年级 / 初中一年级

高中一年级 / 高中二年级 / 高中三年级

03 四种动机让孩子自主学习

目标理论让孩子从“要我学”到“我要学”

做守护孩子学习兴趣的父母和老师

04 从实际出发制订成功计划

过度期待会削弱孩子的动机 / 鼓励每一个小小的进步

05 培养乐观的学习态度

这样表扬让孩子更爱学习 / 智慧地面对失败让孩子更努力

06 多动症孩子的学习指导

三种多动症类型和特点 / 帮助多动症孩子的七种方法

第三章 孩子不爱学习的七种类型和应对方法

01 关系创伤型: 被关系伤害而放弃学习的孩子

情绪支持： 理解和认可是修复关系的开始

学习支持：关系修复，学习态度就会改变

02 学习经验不足型：基础薄弱而害怕学习的孩子

情绪支持：从欢迎孩子进入学习世界开始

帮孩子成为言出必行的人

帮孩子获得学习的正面体验

学习支持：结合生活知识调动学习兴趣

制订容易实现的小目标

从梦想出发提升学习态度

03 压力疲劳型：因为被迫学习而疲惫的孩子

情绪支持：相信孩子的力量，从强迫到自律

学习支持：让孩子有适当的休息

04 缺乏目标型：乖巧听话但缺乏内驱力的孩子

情绪支持：催促并不会让孩子改变

让孩子感受到榜样的力量

学习支持：学习计划要围绕课题

让孩子讲解学过的内容

05 缺乏自信型：过度紧张而深陷不安的孩子

情绪支持：对孩子表现出足够的信任

自信的产生需要成功积累

学习支持：效率不高需要对症下药

制定考试战略，帮助孩子提高成绩

帮孩子缓解学习焦虑

06 期待压力型：期待过高而困于压力的孩子

情绪支持：与孩子坦诚地讨论压力

学习支持：适当调整学习目标

07 行动力不足型：学习效率低下，不会利用时间的孩子

情绪支持：不要批评孩子“没心思学习”

学习支持：“五分钟战略”，先做重要的事

和孩子一起制订时间管理表

制订计划的魔力

第四章 提高孩子成绩的有效方法

01 找到学习困难的原因

环境比遗传更重要 / 让学习更好的八个神经系统

02 强化学习动机的沟通方法

你是不是讨厌学习？→ 你觉得哪里难？我们一起想办法。

不写作业是想挨骂吗？→ 发生什么事了吗？

你连这个都做不到吗？→ 这个有点儿难是吧？

你真棒！→ 告诉我你成功的秘诀。

学习是靠兴趣吗？→ 学习很有趣！

03 让学习变有趣的学习方法

在游戏中学习 / 循序渐进培养阅读兴趣

“自由写作”让孩子爱上作文 / 学习数学要从生活中找关联

04 快速提高成绩的学习技巧

阅读训练 / 笔记方法 / 时间管理

学习模式/ 记忆战略 / 专注力

后 记 让你的孩子能快乐学习

★哈佛耶鲁学霸李柘远妈妈推荐阅读。

★资深心理学教授、青少年教育专家，二十余年一线工作经验总结，实操性强。

★获奖译者倾情翻译，文字流畅易读。

★内页双色印刷、重点突出、案例丰富，干货满满！