• 青少年跆拳道学练技巧一点通
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青少年跆拳道学练技巧一点通

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广东广州
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作者王春光 著

出版社中国书籍出版社

ISBN9787506885461

出版时间2022-11

装帧平装

开本16开

定价48元

货号1202771855

上书时间2024-11-24

书香美美

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
目录
第一章踢的艺术:初识跆拳道/001

简单了解跆拳道的历史/003

见识跆拳道的学练价值与运动风格/009

跆拳道的礼仪/021

第二章飒爽英姿:跆拳道服、护具与腰带/029

跆拳道服/031

跆拳道运动护具/039

看腰带,识段位/049

赤足还是穿鞋/057

第三章养精蓄锐:打好体能基础1061

呼吸发声/063

上肢与躯干训练/071

专注腿部训练/083

第四章新手入门:跆拳道技术学练/093

基本站姿/095

实战姿势/099

拳法与肘法/103

步法与踢法/109

……

内容摘要
跆拳道被誉为踢的艺术,可强身健体、磨砺心志。你一定听过或见过跆拳道学练者的飒爽英姿,并心生向往。跆拳道的腰带与段位有着怎样的关系?跆拳道的腿法有哪些?跆拳道的品势是什么?跆拳道对抗中如何有效攻防?……阅读本书,轻松了解跆拳道,掌握跆拳道的技与礼,领略跆拳道的运动魅力!

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