新编大学体育与健康
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作者高亮 编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122348500
出版时间2021-08
装帧平装
开本16开
定价49元
货号1201935843
上书时间2024-11-23
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
第一章体育与体育锻炼的基本知识
第一节体育与健康的常识
一、体育的基本概念
二、健康的基本知识
三、体育与健康的关系
四、高等院校体育教育的目标
五、高等院校体育课程设置
第二节体育锻炼基本知识
一、体育锻炼的内容
二、如何选择体育锻炼
三、体育锻炼的原则
四、体育锻炼的方法
五、体育锻炼的作用
第二章大学生体质健康标准
第一节体质概述
第二节《国家学生体质健康标准》简介
一、《国家学生体质健康标准》说明
二、《国家学生体质健康标准》实施办法
三、主要测试项目简介
第三章田径运动
第一节田径运动基本知识
一、田径运动的起源与发展
二、田径运动的特点
三、田径运动的项目和分类
第二节竞走
一、竞走的比赛规则
二、竞走的基本技术
第三节跑步类运动
一、比赛场地及器材
二、跑步比赛规则
三、跑步的基本技术
第四节跳跃类运动
一、比赛场地及器材
二、跳跃类运动的比赛规则
三、跳跃类运动的基本技术
第五节投掷类运动
一、比赛场地及器材
二、投掷类运动的比赛规则
三、投掷类运动的基本技术
第四章足球运动
第一节足球运动基本知识
一、足球运动的起源与发展
二、足球运动的特点
三、足球和足球场地
四、足球比赛规则
五、足球运动常用术语
第二节足球基本技术
一、踢球
二、接球
三、头顶球
四、运球
五、抢截球
第三节足球基本战术
一、比赛阵型
二、进攻战术
三、防守战术
第五章篮球运动
第一节篮球运动基本知识
一、篮球运动的起源与发展
二、篮球运动的特点
三、篮球和篮球场地
四、篮球比赛规则
五、篮球运动常用术语
第二节篮球基本技术
一、脚步移动
二、传接球
三、运球
四、投篮
第三节篮球基本战术
第六章排球运动
第一节排球运动基本知识
一、排球运动的起源与发展
二、排球运动的特点
三、排球和排球场地
四、排球比赛规则
五、排球运动常用术语
第二节排球基本技术
一、准备姿势与移动
二、发球
三、传球
四、垫球
五、扣球
六、拦网
第三节排球基本战术
一、阵容配置
二、进攻战术
三、防守战术
第七章乒乓球运动
第一节乒乓球运动基本知识
一、乒乓球运动的起源与发展
二、乒乓球运动的特点
三、乒乓球桌、球与球拍
四、乒乓球比赛的规则
五、乒乓球运动的常用术语
第二节乒乓球基本技术
一、握拍方法
二、发球方法
三、接发球方法
四、击球时的基本步法
五、常用击球方法
第三节乒乓球基本战术
一、乒乓球技术的四个基本因素
二、乒乓球比赛时常用的一些战术
第八章羽毛球运动
第一节羽毛球运动基本知识
一、羽毛球运动的起源与发展
二、羽毛球运动的特点
三、羽毛球运动场地、羽毛球拍和羽毛球
四、羽毛球比赛规则
第二节羽毛球基本技术
一、握拍法
二、常见发球方法
三、常见击球方法
四、基本步法
五、羽毛球基本战术
第九章网球运动
第一节网球运动基本知识
一、网球运动的起源与发展
二、网球运动的特点
三、网球运动场地、网球拍和网球
四、网球比赛规则
第二节网球基本技术
一、握拍法
二、站位姿势
三、常见发球方法
四、常见击球方法
第三节网球基本战术
一、单打战术
二、双打战术
第十章游泳运动
第一节游泳运动基本知识
一、游泳运动的起源与发展
二、游泳运动的特点
三、游泳运动的分类
四、竞技游泳比赛场地设施
五、竞技游泳比赛规则
第二节游泳基本技术
一、蛙泳的基本技术和练习技巧
二、仰泳的基本技术和练习技巧
第三节游泳基本战术
第十一章健美操
第一节健美操基本知识
一、健美操的起源与发展
二、健美操的分类与特点
三、比赛场地与着装要求
四、健美操比赛规则
第二节健美操基本动作
一、手型
二、身体各部位基本动作
三、基本站立
四、健美操规则规定的7个基本步伐
第三节健美套路
第十二章武术运动
第一节武术运动基本知识
一、武术运动的起源与发展
二、武术运动的特点
三、比赛场地
四、武术比赛通用规则
五、武术套路比赛规则
第二节武术基本功
一、肩臂练习
二、腰部练习
三、腿部练习
四、手型手法练习
五、步型练习
六、跳跃练习
第三节初级剑术
第十三章运动性病症及运动损伤
第一节运动性病症及其处理方法
一、肌肉酸痛
二、肌肉痉挛
三、运动性中暑
四、运动性腹痛
五、运动性低血糖症
六、极点
七、运动性晕厥
八、冻疮
九、游泳性中耳炎
十、运动性贫血
第二节运动损伤及其防治方法
一、产生运动损伤的原因
二、运动损伤的分类
三、如何预防运动损伤
四、常见运动损伤的处理方法
参考文献
内容摘要
本书主要讲述了体育与体育锻炼的基础知识、大学生体质健康标准、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、健美操、武术运动，以及运动性病症及运动损伤等内容。本书适合于普通高校师生阅读使用。
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