大学体育与健康教程
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广东广州
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作者薛立平 编 著作
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115283658
出版时间2012-09
装帧平装
开本16开
定价32元
货号1200348039
上书时间2024-11-22
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章体育与健康概论 1
第一节体质与健康的含义 1
一、 体质的定义 1
二、 体质的范畴 2
三、 健康的含义 2
四、 健康的范畴 4
五、 心理健康 5
第二节影响大学生体质的主要
一、 遗传对体质的影响 7
二、 环境对体质的影响 7
三、 锻炼对体质的影响 8
第三节影响大学生健康的主要
一、 灰色健康状态 8
二、 学习紧张与压力 9
三、 运动不足与运动过度 9
四、 环境对健康的影响 10
五、 自然环境的破坏与污染 12
六、 不良生活方式 13
第四节体育锻炼与健康 15
一、 体育锻炼的意义 15
二、 青少年锻炼的自我保健 16
三、 保健按摩 17
复习思考题 23
内容摘要
本教材是高等院校大学公共体育课程学生使用教材。全书共有体育与健康概论，科学锻炼原则、内容与方法，体育锻炼与发展身体健康素质，体育锻炼与营养休息，锻炼中损伤与突发事故的防治，大学生体质健康标准测试与锻炼要求，现代社会与体育发展，传统养生与健活，运动项目的学习价值与锻炼作用等10章。
为了适应高等院校信息类高校公共体育教育在新时期的需要，本书围绕平台课程建设要求，围绕现代大学生在校体育生活的现状和需求，从体育理念与健康知识、科学锻炼方法与管理、运动实践知识与学习价值以及全面提高身体素质等方面进行编写。突出了体育教材的通俗性、可读性、知识性和指导性的作用。
本书为高等院校信息类本科平台课程"公共体育"用书，也可作为其他类高校大学生体育教材用书。
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