目录
第一篇 人体健康警示与常见症状判断
第一章头部
003/一、头发
003/头发异常
006/梳头有大学问
007/秃顶的预防措施
010/二、头部疾病
010/三叉神经痛
012/眩晕
014/三、眼睛
014/近视也能就此止步
016/白内障
017/ 护佑“心灵的窗户”的“大补丸”
018/四、鼻子
018/鼻窦炎
018/过敏性鼻炎
022/五、牙
022/牙痛
024/牙龈出血
025/取穴合谷
026/六、耳朵
027/耳鸣
028/耳聋
第二章 内脏
031/一、心
031/ 心为君主之官贝常
031/ 心血管疾病与心血管养生法
034/ 心肌梗死和心绞痛
035/二、肺
035/肺的疾病
036/幼儿急性肺炎的防治措施
038/哮喘病是一种流行病
038/三、脾
038/脾的功能
039/脾病
040/四、胃
040/胃病的关键在于防
042/胃病
042/五、肝
042/肝主藏血
042/酒文化与肝脏保健
043/六、胆
043/胆主生发之机
043/胆病
……
357/老年人骨折与骨质疏松症
358/老年人肩臂痛需防肺癌
359/常引起老人胸痛的肋间神经痛
360/老年人秋季怎样养生
361/老年人应重视春季保暖
362/老年人防寒先防足
362/四、两性健康
362/男性按摩腰椎、食指、脚心
363/男性多做提肛运动
363/踮脚法
363/每天练习“兜肾功”
363/冷热水交替浴
363/刺激腹股沟管部
364/蹲马步
364/阴茎指压法强化性能力
364/滋补药物
365/体型与性保健
366/乳房与性保健
3661痛经妇女的饮食
367/降低乳腺增生病的主要措施
367/女性更年期综合征
368/外阴瘙痒
368/慢性宫颈炎
369/产后调养
内容摘要
《求医不如求己》内容包括人体健康警示与常见症状判断、常见病的预房与治疗、家庭急救手册、家庭饮食决定健康、保健养生五个部分。全书用浅显易懂的语言,循序渐进地为读者提供了生活中能用到的防病治病知识,即学即用,十分便捷。
主编推荐
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精彩内容
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