不被定义的年龄 积极年龄观让我们更快乐、健康、长寿
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作者(美)贝卡·利维 著 喻柏雅 译
出版社机械工业出版社
ISBN9787111755418
出版时间2024-09
装帧平装
开本32开
定价69元
货号1203377486
上书时间2024-11-22
商品详情
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赞誉
译者序
导言
第1章我们大脑中的年龄图景
什么是年龄观念
普遍却无意识的偏见
从跑步中发现的年龄观念
文化观念如何成为我们自己的观念
从施害者到受害者：消极年龄观念的毒害
一个持有积极年龄观念的两千岁老人
改变对年龄的认知
年龄观念的深远影响
第2章老年人的好记性
积极年龄文化与记忆成就
建立一座记忆的大教堂
在实验室里通过改变年龄观念来增强记忆
年轻时的年龄观念塑造老年时的记忆表现
……
内容摘要
耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡·利维博士通过突破性的研究，展示了如何改善年龄观念，打破关于老年的消极刻板印象，这将让人各方面受益，甚至能改变基因的运作方式，延长7.5年的预期寿命。利维博士证明了许多以前被认为由生理衰老引起的健康问题，如身体机能下降、记忆力减退、心血管问题和阿尔茨海默病，其实更多受到我们从社会文化中内化的消极年龄观念的影响。现在是我们所有人重新思考变老意味着什么的时候了，本书将告诉我们如何做到。基于她的创新研究、流行文化、各种从积极年龄观念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事，利维博士展示了年龄观念如何影响我们生活的方方面面。书中不仅介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法，还介绍了减少结构性年龄歧视的蓝图，力图让整个社会摆脱年龄焦虑和年龄歧视，成为一个以积极年龄观念为主导的健康社会。
主编推荐
1.突破性研究发现，揭示年龄观念惊人的重要性，积极年龄观可以让人长寿7.5岁！
2.阅读这本书，你将看清变老并不意味着虚弱和衰退，年龄焦虑和年龄歧视正在损害我们的身心健康。
3.耶鲁大学教授、成功老龄化心理学主要专家贝卡·利维博士重要作品，科普作者喻柏雅倾力翻译。
4.本书获美国老年学学会2023年度创新图书奖。
5.樊登博士解读并盛赞：“这本书改变了我对年龄的看法！”
6.尹烨、彭凯平、康琳、李佳等十余位国内大咖联袂力荐，诚邀你重新思考年龄到底意味着什么。
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