自在力
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作者(日)山下英子 著 张璐 译
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787572619748
出版时间2024-08
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1203354715
上书时间2024-11-22
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
[日]山下英子 一般财团法人“断舍离?”代表，“断舍离”推广人。 早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。 从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，她还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 山下英子官方微博 http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子断舍离课堂 http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http://ameblo.jp/danshariblog
目录
第一章
断舍离，不仅仅是扔东西
物品是“心灵的形态化”002
看清“当下自我”的轮廓006
所谓“不知为何就是扔不掉”的东西011
把握事物的本质015
“做减法”的解决方式018
生活品位，能够靠自己磨炼021
纸上研讨会 案例1“我无法扔掉女儿节人偶”（年龄30+女性）024
第二章
不仅收拾物品，也收拾内心
找寻心绪烦乱的原因028
心灵免疫力低下的原因033
我们要做的不是一味烦恼，而是不要放弃思考036
不做评价，单纯好好看看自己042
“我”最强有力的支持者是“我自己”046
一半的“烦恼”，都能靠自己消除049
摒弃不必要的观念053
……
内容摘要
《自在力》是断舍离创始人山下英子所著通俗哲学读物。
世界上有三种人：在地上的人、在树上的人和在飞机上的人。在地上的人，无法下定决心舍弃不需要、不合适、不舒服的物事人。在树上的人，虽然经过了选择和决断的训练，但意志不坚定，可能还会回到地上。在飞机上的人，可以从天空俯瞰各种风景，也能随意回到树上或地上，做事果断坚决。因为他们能够审视自我，并拥有随时舍弃“现在不需要的东西”的果断与坚决，因此能活在当下。如果说搭飞机是“自在力”的展现，那么“断舍离”便是飞机票。我们先通过“断舍离”，学会用“减法”来面对自己与物品的关系；再透过“俯瞰力”，学会用“加法”来认识更深层的自我；最后，“自在力”将带领我们用“乘法”迈向人生的最高境界！
主编推荐
《自在力》是断舍离创始人山下英子所著通俗哲学读物。 先通过“断舍离”，学会用“减法”来面对自己与物品的关系；再透过“俯瞰力”，学会用“加法”来认识更深层的自我；最后，“自在力”将带领我们用“乘法”迈向人生的最高境界！ 1.断舍离创始人山下英子经典作品，断舍离理论三大支柱之一。 2.全新翻译文本，修订概念和表述数百处。 3.新增作者序言和麦肯锡公司前副合伙人张琨推荐序。 4.通过断舍离，学会用减法来面对自己与物品的关系；再透过俯瞰力，学会用加法来认识更深层的自我；最终，获得自在力，用乘法迈向人生的制高点。 5.小开本双封设计，便携阅读。
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