带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤
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作者[美]乔治·A.博南诺
出版社上海三联
ISBN9787542682055
出版时间2023-09
装帧其他
开本其他
定价68元
货号31859710
上书时间2024-10-21
商品详情
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作者简介
乔治·A.博南诺（GeorgeA.Bonanno），哥伦比亚大学教育学院临床心理学教授，心理咨询和临床心理学系主任，“丧失、创伤和情感”实验室主任，著有《悲伤的另一面》。博南诺在关于丧失和创伤的研究中率先提出“复原力”的概念，并发展了悲伤理论，该理论现已成为临床心理学家使用的标准范式。2019年，博南诺荣获美国心理科学协会（APS）最高荣誉“詹姆斯·卡特尔奖”，同年，他还获得国际积极心理学协会（IPPA）频发的杰出学者奖。
目录
引 言 我为何安然无事？
第一部分 三分之二
第一章 发现创伤后应激障碍
第二章 寻找复原力
第二部分 故事和预言
第三章 显而易见
第四章 复原力悖论
第三部分 进入游戏
第五章 灵活性思维
第六章 协同作用
第四部分 基本要素
第七章 灵活性序列
第八章 变得灵活
第五部分 跟着我重复
第九章 说给自己听
第十章 新冠疫情暴发
致 谢
注 释
内容摘要
创伤会愈合吗？经历了变故，人们如何积极地面对创伤应激？如何适应创伤后的生活？
基于40年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A.博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了PTSD（创伤后应激障碍）的诊断历史，人们关于创伤的认识之变化。同时，借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，他讨论了是什么让人有复原力，为何人有时会失去复原力，以及人如何更好地处理创伤。
精彩内容
引言：我为何相安无事？
我第一次见到杰德是他来哥伦比亚大学教育学院参加临床心理学博士项目面试的时候。当时，我是教育学院的教授。那天，杰德和其他大多数候选人一样，衣着整齐，态度恭敬地走进了我的办公室。不过，他能“走”进我的办公室这一点让我颇感意外，我知道他曾遭遇一场可怕的交通事故，几乎丧命。见到他之前，我并不确定他还能不能行走。
杰德没有太多地谈论那场事故，我们有很多其他事情要谈。直到很长一段时间后，我才了解到完整的事件。
五年前，杰德还是一个在纽约艰难谋生的音乐人，正如他所说：“我是一个音乐家，但不得不同时在餐厅做服务员来维持生计。”他在位于格林威治村的巴布餐厅工作，那是全纽约最好的餐厅之一，但他还是想做出改变。他的女友梅根当时正在学习护理，刚刚和他搬到一起。杰德一直对心理学颇感兴趣。他在上城区的城市学院上了几节课，感觉不错，计划从下一学期开始全勤上课。
12月21日，刚刚结束了夜班的杰德在脑海中盘算着未来。那会儿餐馆刚刚关门。凌晨1点半左右，杰德来到地下室，请餐厅的侍酒师帮忙挑选了四瓶葡萄酒，作为家人的节日礼物。他把酒放进背包里，就出了门。
这天晚上很冷。杰德整个人缩在他的连帽衫里，在西八街的角落里等红灯。信号灯倒映在结冰的路面上折射出冷白色的光，杰德走向了那个十字路口。突然，一辆垃圾车从拐角处快速驶来并撞向他。他还没意识到发生了什么，就已经被撞倒在地。
杰德曾跟我说：“我记得所有的事情，整个过程仿佛历历在目。我被前保险杠撞倒，然后被卷进车的前轮下。我向左边倒去，所以我的左腿向外移动了一点，车的前轮就从我的左腿上碾了过去。”前轮碾过杰德的腿，然后经历了一个短暂的停顿。
一秒。
两秒。
而后，车的双轴后轮再次碾过。“一辆25吨重的垃圾车……就这样从我身上碾过去了。”
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