学习精进：如何成为一个会学习的人

秒变“学霸体质”，从此上演“开挂人生”

我叫黄河清，名字非常好记，黄河的黄河，清水的清。我爸当年给我取这个名字，寓意是黄河清则圣人出，也就是黄河水如果哪天变清澈了，圣人也就应运而生了。这辈子能不能成为圣人我不知道，不过在学习这件事上，我可以毫不谦虚地说，自己还算是小有所成。

我没参加过中考，也没参加过高考。中考时我被保送到了厦门外国语学校，高考时我以外语类福建省第一的成绩被保送到了北京大学法国语言文学系。大学毕业后我得到了一份央企的工作，到非洲工作了一年多的时间，不到半年我就被提拔为国别经理。后来因为公司要把我的合同改成在非洲常驻十年，我选择了辞职回国，准备考研留学。

当时因为离职流程比较长，留给我备考的时间特别短，不过对我来说，只要掌握了方法，考试其实特别简单，我只花了一个月左右的时间就取得了优异的成绩，还申请到了全额奖学金。因为成绩不错，我还获得了在新东方任教的机会。在此之前我从来没有真正当过老师，可任职不到三个月，我的教师评分就超过了很多老教师，成为了我所教授的科目的“明星老师”。

看到这里，很多读者可能会觉得我是一个“别人家的孩子”，我的经历是一个学霸人生“开挂”的故事，而且还不算特别精彩，跟那些超级精英还有一定差距。

但其实在初二那年，我曾在夜深人静时一个人在楼顶天台上哭，不敢哭出声，因为怕被父母听到。我哭的原因很简单，期末考试成绩下来，我在年级排名倒数第十三，班级排名倒数第三。我第一次见到老爸那么生气，生气到跟我说再给我一次机会，再考不好就把我送回农村老家，让我自生自灭。

那时的我可能和现在的你一样。 第一，不知道应该怎么学习，每天花不少时间在学习上，可收效甚微；第二，学的知识不成体系，感觉零零碎碎知道一大堆知识，可真要说自己会什么，却一个字都说不出来； 第三，专注力极差，学习时间稍微长一些就坚持不下来，坐在书桌前不一会儿就开始分心做其他事情。

那时我真的吓破了胆，生怕被送回一个人都不认识的老家，于是被迫开始了我人生中的第一次有关学习的反思，思考怎么才能解决这些问题。

我认识到我不是那种天生学习能力就特别强，什么内容都能一看就会的“真学霸”，我需要借助别的东西，有意识地改进自己的学习方法。那些“真学霸”天生就会的东西，我得去观察、去偷学、去总结，然后思考能不能用到自己身上。

于是，我开启了漫长的“偷学”之路。从初中、高中、大学、研究生，到工作、创业，我身边一直不乏优秀的人才，我把握住了每个和他们交流的机会，去和他们成为朋友，观察他们的学习方法，总结他们学习方法的异同。在科学技术迅速发展的今天，学习方法的重要性不言而喻，因此我将自己掌握的实用学习方法总结成一本书，分享给大家。

本书共分为 10 章，第一章为问题意识，主要介绍了优化底层逻辑的终极三问；第二章为知识分类，主要介绍了事实性知识、概念性知识、程序性知识、元认知知识及相应的学习方法；第三章为信息检索，主要介绍了信息检索的四个步骤；第四章为笔记优化，主要介绍了两种思考型笔记；第五章为记忆力提升，主要介绍了提升记忆力的方法；第六章为游戏化设计，主要介绍了学习中的奖励机制、惩罚机制、监督机制、竞争机制的设定与维持；第七章为学习迁移，主要介绍了学习迁移的各种方法；第八章为“杀死”拖延，主要介绍了对抗拖延、提高学习效率的方法；第九章为时间管理，主要介绍了恢复精力、提升效率的实用方法；第十章为学习工具，主要介绍了一些能够提升学习效率的 APP。

本书还设计了很有意思的“课后作业”，读者在阅读完章节内容后，可以随学随练，巩固所学知识。

这个世界上，天才只有极少数，大部分人都是资质平平的普通人。然而，这些普通人中的一小部分人，却因为掌握了高效学习的方法，实现了职业生涯跃迁，成就了不平凡的人生。《学习精进：如何成为一个会学习的人》通过介绍行之有效的学习方法，让每一个普通人都有可能实现逆袭。
《学习精进：如何成为一个会学习的人》从11个方面讲述了学习精进的方法，分别是第一章的问题意识，第二章的知识分类，第三章的信息检索，第四章的笔记优化，第五章的记忆力提升，第六章的游戏化设计，第七章的学习迁移，第八章的“杀死”拖延，第九章的时间管理，第十章的情绪管理和第十一章学习的工具。
《学习精进：如何成为一个会学习的人》适合有自我提升需求的职场人士，以及学生群体阅读。

科学方法，激发学习天赋；
底层逻辑，构筑惊人学习力；
学习脑科学，在相同的时间内学到更多知识；
学习迁移，重新定义认知结构。