后疫情时代主动健康手册
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广东广州
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作者编者:郑则广//郑劲平|责编:马霄行//邹荣//郭芷莹
出版社广东科技
ISBN9787535980434
出版时间2023-01
装帧平装
开本其他
定价29.8元
货号31802197
上书时间2024-08-11
商品详情
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作者简介
郑劲平，二级教授、主任医师、博士生导师。国家呼吸系统疾病临床医学研究中心副主任、国家呼吸疾病重点实验室副主任、广州医科大学南山学院副院长、广州医科大学附属第一医院国家临床药物试验机构副主任、广州呼吸健康研究院副院长。
国务院政府特殊津贴专家、国家卫生计生突出贡献中青年专家、中国优秀呼吸医师、南粤名医。获国家科技进步二等奖2项、药明康德生命化学奖等。现任中国老年医学学会呼吸分会副会长、中国呼吸康复协会副主委、中国呼吸医师协会肺功能专委会主任、中国肺功能联盟总负责人，10多个中外医学杂志编委。
专长于慢性气道疾病诊治及呼吸生理与肺功能、临床药理、呼吸大数据等研究。主持国家重点研发计划、国家科技支撑计划、国家自然科学基金等10多项研究。主编专著5部，在中外文著名医学期刊发表论文200余篇。于2003年抗击“非典型性肺炎”疫情中荣获广东省三等功。
目录
新冠变异知多少
一、新冠病毒前世今生
二、如何应对新冠变异
日常防护需掌握
一、口罩常备正确佩戴
二、七步洗手快速掌握
三、多种场合防护应对
疫苗接种不可少
一、新冠疫苗安全有效
二、加强针的那些事儿
三、这些人群不能接种
四、老年人接种获益大
五、儿童接种确保安全
六、慢病稳定尽快接种
七、病毒变异仍然有效
抗原自测规范做
一、这类人群需测抗原
二、手把手教你测抗原
三、抗原阳了该怎么办
新冠阳性不害怕
一、阳了居家还是就医
二、重点人群就医指征
感染居家早康复
一、感染期间需要做到
二、同住人应该这样做
三、应对症状选准药物
四、居家治疗用药注意
五、正确消毒全家安康
康复防护不松懈
一、自我判断康复信号
二、坚持防护预防感染
三、复阳不同于再感染
四、康复不立即打疫苗
五、“一起阳”不可取
六、心肺受损运动康复
重点人群不慌张
一、老人及基础病人群
二、孕妇产妇防护攻略
三、孩子健康妈妈不慌
合理营养强体质
一、一日三餐巧搭配
二、日常饮食小知识
调节情绪心莫慌
一、老年人理性认识莫惊慌
二、孕产妇正视情绪不担忧
三、家长巧引导孩子不恐慌
四、青少年规律作息不焦虑
五、上班族灵活办公重防护
六、医护人员疏导情绪不沮丧
七、隔离人员接纳情绪多倾诉
内容摘要
本书主要内容包括日常防护、疫苗接种、抗原自测指导、感染者居家应对、特殊人群应对、心理调适、常见场景应对等，力求贴近生
活，深入浅出，采用文字、
图表等多种形式，使用公众容易理解的语言配合生动形象的漫画进行阐释，是简明实用的指导性科普读物，适
合广大民众阅读。希望本书的出版，能够给社会公众在后疫情时代主动管理自身健康提供更多的指引。
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