• 节气瘦身法
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

节气瘦身法

全新正版 极速发货

11.91 3.0折 39.9 全新

仅1件

广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者彭燕婷

出版社青岛

ISBN9787555264477

出版时间2018-06

装帧其他

开本其他

定价39.9元

货号30202542

上书时间2024-08-10

书香美美

已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
彭燕婷,中医瘦身及妇科调理专家。广州中医药大学研究生毕业,中国台北市立联合医院医师,中国台湾地区亚太抗老化整合医疗学会理事,中国台湾地区中医预防与康复医学会理事,屈臣氏中医医美顾问,新唐人亚洲电视台《谈古论今话中医》节目特邀医师,《日本统合医疗杂志》专访医师。

目录
养瘦
  瘦不对时间和方法,只是白费工犬
    ·季节变化,是你忽胖忽瘦的隐性主因
    ·跟着四季来养瘦,对的时机和方法让效果加倍
  认识四大肥胖体质,量身定制对症瘦身法
    ·体质检测表
    ·除了四季影响,月经周期也是瘦身关键
    ·4型肥胖的肥胖特征、常见表现及妇科特点
    ·月经周期排毒,变瘦、变美、不再胖
春季
  春三月,开通阳气,排毒减重好时机
    [立春]:壮胆养胃,打底瘦身
    [雨水]:健运脾胃振阳气,告别脂肪和水肿
    [惊蛰]:春困动起来,清除胆经毒素自然瘦
    [春分]:阳气上升肝火旺,疏肝理气消小腹
    [清明]:阳春食欲佳,清除宿便更窈窕
    [谷雨]:祛湿消肿,养瘦更轻松
  寒性体质  春季瘦身重点
    调节气血代谢佳,排除水分立显瘦
  热性体质  春季瘦身重点
    疏泄肝火排湿热,脂肪不堆积
  虚性体质  春季瘦身重点
    补养阳气助代谢,四肢紧实不虚胖
  瘀性体质  春季瘦身重点
    不压抑情绪,气血畅通自然瘦
夏季
  夏五月,驱散署邪,肥胖不上身
    [立夏]:养心补血,疏通气血好养瘦
    [小满]:祛湿通阳,下半身轻盈不紧绷
    [芒种]:温胃散寒,凉补益气加速瘦
    [夏至]:清热去油,刮除胃肠油腻保苗条
    [小暑]:驱暑消胀,解热通便一定瘦
    [大暑]:盛夏养心,下半身迅速瘦
  寒性体质  夏季瘦身重点
    忌吃生冷,脾胃一暖腰腹瘦
  热性体质  夏季瘦身重点
    排出体内湿热,拉筋消肿除脂肪
  虚性体质  夏季瘦身重点
    补气排湿兼补心,衣裤小一号
  瘀性体质  夏季瘦身重点
    打通小腹瘀滞,打造完美曲线
秋季
  食欲之秋,节气调理强化免疫,对抗食欲
    [立秋]:祛湿排毒,水肿一点不留
    [处暑]:赶走秋乏,祛湿提神瘦小腿
    [白露]:注意保暖收阳气,身暖秋冬不易胖
    [秋分]:由热转凉不乱吃,细嚼慢咽好养瘦
    [寒露]:补充水分抗秋燥,通便消脂又美白
    [霜降]:白入肺,祛寒通阳兼瘦身
  寒性体质  秋季瘦身重点

内容摘要
 彭燕婷著的《节气瘦身法》这本书,颠覆了以往
大家对于古老中医文化艰涩的印象,从自然规律和季节中,找出瘦身及获得健康的方法,深入浅出。更贴心地让读者了解自己的体质,让自己配合四季的变化,轻松地找出适合自己的饮食及瘦身方法。

   相关推荐   

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP