谈骨论筋远离伤痛(关节健康篇)
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作者赵勇|责编:王连芬
出版社中国医药科技
ISBN9787521436891
出版时间2023-04
装帧平装
开本其他
定价48元
货号31723585
上书时间2024-08-10
商品详情
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作者简介
赵勇，主任医师、博士研究生导师。历任中国中医科学院望京医院骨伤科主任、医务处处长。从事骨伤科临床工作三十余年。师从我国中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授，传承总结了一套非手术疗法治疗技术，采用中医药及铍针技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、软组织疼痛等颈肩腰腿痛等病症。主持及参加国家、部局等各级科研课题10余项，获省部级奖项10余项，编写学术著作20余部，发表学术论文50余篇。培养硕士、博士研究生20余名。2016年获中华人民共和国科学技术部授予的“全国科普工作先进工作者”称号，2016年获中国中医科学院授予的“大医精诚”“医德医风标兵”荣誉称号。
目录
第一章 强健骨骼，留住时光
第一节 谈骨论筋，了解我们的骨骼
人体——庞大的骨骼家族
关节——游荡于灵活与稳定之间
肌肉——人体动力之源
第二节 年华易老，骨骼不能承受之疏松
骨质之疏松，最难将息
骨丢失，“元凶”知多少
补钙加运动，远离骨质疏松
第二章 关节炎，让人苦不堪言
第一节 类风湿关节炎，健康杀手
自我诊断类风湿关节炎
全面认识类风湿关节炎
不同关节，对症锻炼
不同类型患者的饮食宜忌
第二节 痛风性关节炎，一旦发作难安眠
酒足饭饱，痛风来找
知己知彼，打败痛风发作的“元凶”
防痛风，务必饮食有节、劳逸结合
第三节 膝骨关节炎，疼痛千万不能忍
你的膝盖还好吗
膝关节疾病之警钟
“胖老太太”，膝骨关节炎的最爱
治疗膝骨关节炎，中医疗法有妙招
膝骨关节炎用药需警惕
关节在于省着用，饮食调养不可少
第四节 股骨头坏死，架起你的拐杖来
股骨头坏死，这些都是罪魁祸首
治疗保健两不误，告别股骨头坏死
架起你的拐杖来
遵循动静结合原则
第三章 肩周炎，五十方知双肩重
第一节 肩周炎是炎症吗
何为冻结肩
自我诊断肩周炎
第二节 肩周炎四大元凶，悄然来袭
病因1 寒
病因2 伤
病因3 静
病因4 老
第三节 遵循三原则，告别肩周炎
原则1 慎避风寒，顺应自然
原则2 加强防护，避免劳伤
原则3 功能锻炼，动静结合
第四章 关注手肘关节，恢复一双灵巧的手
第一节 网球肘
网球肘偏爱这些人
远离网球肘，防寒防劳是关键
传统疗法：中医理疗轻松治
辅助疗法：家庭按摩疗效好
内容摘要
本书是关于关节健康方面的科普读物。全书用通俗易懂的语言，配以简单的动作图示，讲述了各种关节疾病的诱因、诊断方法、治疗和预防措施等方面的知识，为广大读者提出了科学有效的医学常识及骨骼养护方法。
本书内容科学实用，语言轻松幽默，是各类关节疾病患者的常备参考书，更是中老年人、办公室职员、司机等关节疾病高危人士的贴心指南，可供社会各界人士阅读、使用。
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