不要用别人的脑子思考你的人生
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作者采薇
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787572605802
出版时间2022-03
装帧其他
开本32开
定价48元
货号31384474
上书时间2024-08-10
商品详情
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作者简介
采薇：知名畅销书作家，曾在某世界500强公司担任高管，现为编剧、自由撰稿人。 提倡理性思考，感性生活。她的文字睿智、清醒、接地气，深受读者好评。 已出版作品《别在该动脑子的时候动感情》《别让相爱败给相处》。
目录
自序：不要用别人的脑子思考你的人生/ 001 第一章 别把精力浪费在不重要的决定上 大多数人之所以犹豫不决，是因为做事没有精确的目标。 做擅长的事，你就打败了95%的人 / 002 别把精力浪费在不重要的决定上 / 006 没有方向的努力会拖垮你 / 010 无畏付出，但不无谓付出 / 014 人生没有太多试错的机会 / 018 你不是选择太多，而是缺乏选择的底气 / 021 活在当下，才不会迷失方向 / 025 第二章 不是你的圈子就别忙着挤进去 不刻意合群， 是给别人留空间，也是给自己留余地。 不是你的圈子就别忙着挤进去 / 030 交浅言深，话多是非多 / 034 太过高调的人，人缘都不怎么好 / 038 差别对待，减少无效社交 / 042 别把时间浪费在无聊的人身上 / 047 别抱太多期望，哪有什么感同身受 / 051 掏心比掏钱难，你的真诚自有回应 / 055 第三章 成年人要懂得界限感 每个人都有自己的个性， 没有人有义务时时刻刻迁就你。 有界限感，才会有好感 / 060 远离那些充满负能量的人 / 064 拒绝人情要趁早 / 068 不打扰，是与别人相处最好的方式 / 072 其实，大多数人并不在意你 / 076 学会示弱，与人相处留有余地 / 080 你足够努力，世界就足够公平 / 084 你的善良要有点锋芒 / 088 第四章 年轻的时候不要局限于稳定 命运馈赠你安逸生活的同时， 也收走了你实现梦想的勇气。 平凡确实可贵，但平庸却很可笑 / 094 最靠谱的投资，莫过于投资自己 / 098 选择正确的方向，比努力更重要 / 103 不必活在别人的期待里 / 107 不要急于努力，卖力不等于效率 / 111 年轻人可以贫穷，但千万不要有贫穷思维 / 115 年轻的时候不要局限于稳定 / 120 第五章 优秀的人，都是想到就做到 一个执行力强的人， 他的人生遗憾一定少很多。 优秀的人，都是想到就做到 / 126 认知水平越低的人越固执 / 131 舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔 / 137 成熟是从告别玻璃心开始的 / 143 真正的安全感，是对生活的掌控感 / 148 每个人都有价值，不要小瞧任何人 / 153 你真正的能量，就在你平和的心态里 / 157 第六章 懂得自律，才能获得真正的自由 做一个自律的人， 你会发现生活将不再束缚你。 懂得自律，才能获得真正的自由 / 162 加班，有时是效率低的一种表现 / 166 为什么你连早睡早起都做不到 / 170 不熬夜，才能做斜杠青年 / 174 别让手机绑架你的生活 / 179 习惯“快进”，就错过了真实的生活 / 183 放下焦虑，人生不必那么着急 / 188 耐得住寂寞，才守得住繁华 / 193 第七章 见识了生活的凌厉，依然热泪盈眶 如果你觉得累，就离成功不远了。 不要停下来，再加一把劲。 你没那么坚强，但要学会独自坚强 / 198 见识了生活的凌厉，依然热泪盈眶 / 202 如果你觉得累，就离成功不远了 / 206 自信从容，是从内心生长出来的气场 / 211 每个人终究都要学会独自长大 / 215 愿你从容也热血，成熟却不世故 / 219 你不是全能王，别对自己太苛刻 / 223 第八章 幸福属于早就懂得人生本质的人 如果你一个人都过不好， 千万不要喜欢别人。 幸福属于早就懂得人生本质的人 / 228 喜欢另一个人之前，你应该先喜欢自己一个人 / 233 敢于去爱，才会收获爱 / 237 好的爱情，会使人得到成长 / 241 亲密关系中要警惕情感PUA / 246 不纠缠，是放过对方也是放过自己 / 251 清醒一点吧，谁也没有义务负担你的人生 / 256
内容摘要
你害怕做重要的决定吗？ 你觉得自己不行，不敢表达真实的想法吗？ 你不敢拒绝别人，怕自己不合群吗？ 你缺乏安全感，总是陷入情绪的旋涡吗？ 你不快乐，却还是不敢离开一段坏的关系吗？ 你总想别人给你做决定，又讨厌别人安排好一切吗？ 你很迷茫，觉得人生太难了……不要总是听别人怎么说，如果总是按照别人的期待活着，你就过不好自己这一生。 知名畅销书作家采薇写给迷茫年轻人的清醒力作。 当一个人内心还不强大时，为了融入群体，难免会迎合讨好他人，逃避退缩不敢做自己。但一个人真正想要在心灵上获得成长，就必须活出自我；为人处世要清醒通透，不要依赖别人，用他人的眼光审视自己的人生。全书从人际关系、情绪心态、亲密关系、自我管理等8个成长板块，58条人生醒脑准则，专治你的“怕、不行、不敢、难”。 别纠结，别逃避，别依赖上瘾，所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。不要活得软弱可欺，不要迷茫矫情，没有主见的人活得处处被动，愿你够拼够狠，脱胎换骨，找回人生的掌控感。做一个优秀有主见的人，活出你的热烈和干劲！
主编推荐
◆ 没有主见的人活得处处被动，别纠结，别逃避，别依赖上瘾，所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌！ ◆ 知名畅销书作家采薇写给迷茫年轻人的醒脑之书，内容接地气，文笔清醒通透，女性不可错过的成长枕边书。 ◆ 58条醒脑准则，字字戳心，专治你的“怕、不行、不敢、难”，不负责安慰你，只负责叫醒你 ◆ 做一个很好有主见的人，愿你够拼够狠，脱胎换骨，找回人生的掌控感。 ◆ 涵盖人际关系、职场、情感、成长、情绪等8个板块，不要活得软弱可欺，不要迷茫矫情，既然对现在的生活不满，就不要讨好妥协，赶跑丧气和扭捏，活出你的热烈和有劲！ ◆ 内附8幅精美彩插，书中金句加粗，让你快速支棱起来
精彩内容
别把精力浪费在不重要的决定上哈佛大学曾有一个研究，指出了9个令人变穷的原因，其中，第一个原因就是“犹豫不决”。 我见过这样一些人。点餐时，提前1小时打开外卖软件：川菜太辣，徽菜没味，粤菜太甜，韩餐麻烦，西餐太贵，点快餐又觉得对不起自己的身体……等别人都吃完了，他还在为吃什么而纠结。天气预报说第二天要下雨，但温度还是在30摄氏度左右徘徊，她犹豫：穿不穿短裙？是穿运动鞋还是厚底凉鞋？带哪把伞出门？坐地铁还是打车？……一晚上过去了，什么也没想好，第二天随便抓起一件衣服就急忙出门。好不容易盼到“十一”黄金周，却为去哪儿玩犯愁：城市周边游周末可以去，太远的地方人肯定多，近一点的地方没意思，网红景点是小孩儿才去的地方，小众城镇不安全……想来想去，过完了7天假期。 最终，犹豫该吃什么饭的人耽误了工作，被老板一顿骂；遇到雨天，走到地铁口又选择打车的人，因为迟到没拿到那个月的全勤奖金；不知道黄金周去哪儿玩的人，只能天天宅在家里。 在小事上犹豫不决让人“贫穷”，亏的是人生。因为把精力浪费在不重要的决定上，就没有时间做正事了。 心理学上有一种病症，叫作“选择恐惧症”，指一种不知道如何选择时，只要内心偏向某个选项，就会不停地自我否定的心理状态。“选择恐惧症”的本质是一种心理厌倦情绪。通常情况下，每一次在小事情上犹豫不决，都会让人产生生气、羞怯、嫉妒、嫌恶、焦虑等情绪，使人无法看清自己的真实意愿，更无法按照真实意愿行动。 美国有一项调查显示，人在一天中要面对70个选择。大到更换工作或者家庭住址，小到衣食住行，每时每刻我们都在面临选择。如果对每一个选择都要花费精力去纠结和犹豫，在短短的24小时之内，除了一堆厌倦情绪，我们还能收获什么？ 那么如何才能从不重要的决定中解脱出来呢？ 分清主次，聚焦关键日常事务可以分为几个等级：第一，紧急而重要的；第二，紧急但不重要的；第三，重要但不紧急的；第四，既不重要也不紧急的。 把一天当中面临的所有选择，按照以上4个等级对号入座。再按照不同的级别分配相应的时间：紧急而重要的事务可以花4个小时以上；紧急但不重要的事务应当在2个小时之内完成；重要但不紧急的事务可能需要8个小时以上。这样一来，除去8个小时的睡眠时间，那些既不重要也不紧急的事务我们就只剩2个小时去完成。 结果是什么呢？时间都被花在“刀刃上”，人就会被迫迅速决定吃什么、喝什么，然后把大部分精力投入关键目标，从而为目标的达成赢得最大的可能性。 精准定位，不要为了扩大朋友圈而结交朋友大多数人之所以犹豫不决，是因为做事没有精确的目标。 优秀的人无论做什么事都有自己的准确定位，比如做产品推广就要去寻找潜在客户，目的在于了解对方的需求；做编剧为了卖掉剧本，就要去寻找投资人，目的在于了解市场的定位和需求；做新媒体就要熟悉受众需求，不能只做自己喜欢的、擅长的，而要输出人们喜闻乐见的内容。 纯粹为了所谓扩大朋友圈而刻意结交朋友、与他人闲聊，只是在浪费时间做毫无意义的事。所以，大多数人无法做出选择，原因在于脑海里没有想法，因为没有目标才会犹豫不决，从而让时间和精力白白浪费在无效的选择上。 自我批评，定期反思在践行按事务等级分配时间的过程中，人会因为惯性思维而违反自己定下的规矩。不要紧，治愈“选择恐惧症”本来就不是一两天便能达成的目标。 使用“下次再……，绝不能……”的句式为自己记个账，把那些浪费你精力的小事简单下来。比如，今天刷微博和网友争论明星的八卦，花费了1小时；为了能节省10块钱邮费，和代购砍价半小时……在做完这些事情之后，加一句总结：下次再看到明星八卦，绝不能在网上留言；下次再买东西，绝不能为了10块钱而浪费半小时。 就像是学生时代整理错题本，记录、分析和回忆，久而久之就能够培养出定期反思的思维模式。这样不仅有利于让自己知道从前做错了什么，还能在下一次遇到相同事件时起到预警作用。 记住，别再把精力浪费在不重要的决定上，认真安排你的人生，你还有大把的美好时光要去感受。
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