被忽视的孩子(如何克服童年的情感忽视)
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作者(美)乔尼丝·韦布//克里斯蒂娜·穆塞洛
出版社机械工业出版社
ISBN9787111608974
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价59元
货号31160770
上书时间2024-07-04
商品详情
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导语摘要
童年遭受的情感忽视，会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。
“童年情感忽视”领域开创者乔尼丝·韦布博士，20年来专注该领域的咨询和研究，深度结合依恋理论和情商理论，撰写出这部开创性作品。
乔尼丝·韦布、克里斯蒂娜·穆塞洛著的《被忽视的孩子（如何克服童年的情感忽视）》帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能，走出情感真空，与他人和世界重建情感连接。
本书为父母提供有效方法，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟的孩子。
本书为咨询师提供有效工具，帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
作者简介
乔尼丝·韦布博士，童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士。临床执业近30年，曾在三个大型诊所出任主任。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。
曾登上包括美国国家公共电台在内的30多个广播电台，以及《芝加哥论坛报》《今日心理学》等许多国家级和国际性的报纸和在线媒体。创立首个童年情感忽视在线治疗项目。著有多部畅销书，包括《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》《被忽视的孩子2：改善你与伴侣、父母和孩子的关系》等。
目录
前言
致谢
引言
第一部分 奔跑在荒漠之中
第1章 情感的“桶”为什么装不满
传统健康父母的行为
第2章 造成情感忽视的12种类型的父母
类型1：自恋型父母
类型2：专制型父母
类型3：放纵型父母
类型4：离异／丧偶型父母
类型5：成瘾型父母
类型6：抑郁型父母
类型7：工作狂父母
类型8：照顾伤病家属的父母
类型9：成就／导向型父母
类型10：反社会型父母
类型11：孩子即父母
类型12：“都是为你好”型父母
第二部分 燃料耗尽
第3章 被忽视的孩子，长大了
1.空虚感
2.反依赖
3.不切实际的自我评价
4.对自己毫无同情，对他人满怀同情
5.负罪感和羞耻感：我到底怎么了
6.对自己生气、自责
7.感到自己有致命缺陷（如果人们真的了解我，他们不会喜欢我）
8.难以关爱自己和他人
9.自我约束能力差
10.述情障碍
第4章 认知秘密：倾向的特殊问题
第三部分 重拾动力
第5章 改变是如何发生的
阻碍成功改变的因素
第6章 情绪的重要性及如何对待情绪
1.了解情绪的目的和价值
2.识别及命名你的感觉
3.学习监控自己的感觉
4.接受并信任你的感觉
5.学习有效地表达你的感觉
6.认识、理解和重视人际关系中的情绪
第7章 自我关怀
自我关怀第一部分：学习关爱自己
自我关怀第二部分：提高自我约束能力
自我关怀第三部分：自我安慰
自我关怀第四部分：同情自己
第8章 终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西
1.为人父母的负罪感
2.你已做出的改变
内容摘要
本书是首部提出并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是你童年缺失的东西。它难以察觉，却对你的一生有深远影响。童年是房子的地基，成年人是整栋房子。由于儿时情感上没有得到足够的照料，和父母的情感连接有所缺失，许多成年人表面上看起来很正常，但在内心深处，那种与父母、其他人以及世界产生联结的情感根基缺失了，他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。作者是童年情感忽视领域的开
创者，拥有20年开展情感忽视咨询与研究的丰富经验。
本书运用大量案例、练习和技巧，帮助你在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴你进行重建自我的工作，逐步掌握童年未能培养起来的技能，走出空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。本书也会帮助为人父母者避免将自己的童年情感忽视问题传递给孩子，变成一个知晓情绪的父母，抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。本书还有专门一章为咨询师提供了有效工具，帮助遭受过童年情感忽视的来访者。
主编推荐
“从小吃穿不愁、衣食无忧，我怎么就被父母给忽视了？”美国亚马逊畅销书，深度解读“童年情感忽视”的开创性作品，陪你走出情感真空，与世界重建连接；遭受过童年情感忽视的成年人、关心孩子的父母、心理健康工作者推荐阅读书。
精彩内容
抚养孩子成长为一个健康快乐的成人并不需要教育大师和圣人，谢天谢地，更不需要拥有一个心理学博士学位。儿童精神病学家、研究员、作家及精神分析学家唐纳德·温尼科特在贯穿他写作生涯的40年间始终强调这一点。正如今天我们承认父亲在孩子成长过程中同等重要，温尼科特关于母爱的观察在本质上论证了一点：抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也
许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。
在他的书中，温尼科特创建了如今众所周知的术语“足够好的妈妈”，来描述一
个满足孩子各种需求的称职的妈妈。“足够好的”育儿之道可以是多种多样的，不管在何时，在哪种文化背景下，核心都是需要为人父母者识别出孩子的情感需求以及物质需求，并满足孩子的需
求。大部分父母是足够好的。跟所有的动物一样，我们人类会本能地养育后代茁壮成长。但是如果生活环境影响了对子女的抚育，会发生
什么呢?或者父母自身不健康，或带有明显的人格缺陷呢?你是被“足够好的”父母养育成人的吗?在本章节结尾，你将明白“足够好的”代表什么，届时你将能够找到自己的答案。
首先——如果正捧着书的你也是为人父母者，并发现你自身符合书中所列的教育失败的例子，或者经历过与例子中
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