拥抱你的内在小孩（珍藏版）
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作者马奇-史密斯
出版社机械工业
ISBN9787111641476
出版时间2021-03
装帧平装
开本32开
定价59元
货号31117494
上书时间2024-07-04
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
目录
推荐序一
推荐序二
译者序
前言
第1章 隐藏的冰山
陪伴导游
早年恐惧
投射恐惧
第2章 内心的小孩
受虐待的孩子
暴力和枪支
时间问题
背景知识
对伴侣们的一个打击
揭示性材料
第3章 其中一个“我”：次人格的防御机制
做好结束的准备
需要去保护
消极遗产
并非井然有序
打破信任
仁慈的暴君
基本构成
被迫酗酒
第4章 亲密关系中的恐惧与不安全感
情感不可获
互补的对立面
微妙的蓄意破坏
远离焦虑
恐惧无处不在
第5章 疾病的困扰
事实的真相
酒精和抑郁症
左翼青年
当悲剧敲响警钟
其他方式
达成妥协
第6章 会遗传的有害信念
父亲与儿子
依恋类型
女人的屈从角色
第7章 妥协回避、权宜之计的代价
共谋是不诚实的
不健康的四人小组
第8章 执子之手，与子偕老
我们这个时代的精神
内容摘要
内在小孩每个人小时候大致都经历过一些创伤，没有一个孩子的成长过程是完美的。
这些创伤来源不一，可能是被拒绝、活力能量受压抑、麻木不仁、缺乏温暖、紧张、受虐、被比较、被苛责、被批判……这些创伤中最大的挫折，是不被支持做原来的自己，而被制约成为别人（父母、老师、整个社会）所期望和要求的人。
带着这些制约，我们的纯真、美好、爱心、信任开始瓦解，不复存在—纯真变成多虑信任变成不信任自然流露变成精神崩溃和自我怀疑热忱变成担忧生机盎然变成沮丧和缺乏活力抒怀变成催促自然地主张权利变成好战或无法保护自己……这些清单列不完，而我们就在这些过程中受伤了。内在受伤的脆弱情感层，形成了一个脆弱受伤的小孩，无法长大……
精彩内容
如今有一种普遍观点认为，我们心灵的很大一
部分是隐藏的。正如冰山只显露出它的尖端一样，无意识占整个心灵的2／3，并且有时候会像冰山那样构成威胁。无意识也可以是一个美好的支持者，是那个在我们不能够回答时它却知道所有答案的令人着迷的朋友，前提是我们学会如何问问题。它通过梦境、表象、直觉、感
受和记忆来呈现，它巨大的储存能力可以和一个极
度先进的计算机相媲美。
它告诉我们的身体如何工作，它提醒我们那些被我们忘记了的紧急任务，它记录我们所做过的和感受过的一切。
如果这还不够令人印象深刻，那么不管我们这个神秘王国的操作方式看起来多么随机，量子物理学家约翰·哈格林（JohnHagelin）告诉我们（2006）：“我们正在使用的最
多也就是人类心理潜能的5％。”但是，正如那充满凶险的冰山一样，这强大的具有创造力的心理能够
用它令人费解的力量使我们幸福的希望下沉。如何来解释这充满冲突的状态
？为什么一个人可以接近他心灵的深处，而另一个人却在挣扎？如今来看，在我们人类潜能在某种程度上得到揭示之前，我们都处在未知之中。
我们知道，恐惧和不安全感是两个主要的揭示不快、消极感受的无意识表现。正是这种理解能够
将今天的实践者带人一潭相对熟悉的水中，和来访者富有成效地工作，致力于在隐藏的控制者施加影响时抓住它们的意义（像早期先驱们所做的）。可是，除了对隐藏之域中那些更加温和的控制得以一
瞥，我们对于敲击或者揭示人类心理更加神秘的部分仍然是无力的。因为心理治疗在一个世纪前才得以开展，我们可能不得不等待另外一个百年，去发现在我们心灵表层之下的丰富世界，以及我们如何有意识地与它们取得联系。
同时，我们可能开始使用拥有的信息去勾勒一
些不寻常的个案，从而对不寻常的各种现象有一个简单的了解，这些现象已经在我的咨询室中某些个案身上表现出来了。部分材料和咨询或心理治疗直接相关；部分并不是这样，显然不是从第一眼看上去就相关。但是，我们至少应该承认我们心灵表层
下十足的复杂性，将它们比作冰山、海床、岛屿或者地球上的根，并且承认这些线索的重要性。
办公室问题Leo是一名商务顾问，他意识到自己在会议期间过于频繁地去厕所，且会议的重要性和膀胱的需求
有着奇怪的联系。这个问题变得非常严重，以至于促使他寻求治疗帮助。“我受到了恐慌的袭击。”他悲伤地说，“这太难处理了，因为它们会发生在我开车去上班的路上以及办公室里。我知道这些恐慌和膀胱的微弱控制都与压力有关，但是它们正在毁掉我的晋升机会。我担心同事们会质疑我的稳定性。这些也在严重地影响我的婚姻生活，我的妻子无法理解我怎么了，以及我为什么不能像个男人一
样战胜恐惧。”随着我们探讨他现在和以前的经历，一幅图像浮现出来了，那就是他从来没有过很高的自信心；他在学术上是一位高成就者，但是在社交环境中非常焦虑和害羞。以前在学校中遭受的欺侮令他非常不快且害怕，但是他坚持
完成了学业，并且考入了大学，获得更高的学历。
几年之后，他结婚了，即使有一点点担心，但看起来他对自己的新生活十分满意，他能够偿还得起之前“抵押”的一大部分。
当办公室中的压力激
化了他的需求时，Leo开
始害怕因为表现不好而降级。在公众面前丢脸的可能性（失去工作或同辈间的玩笑）是令他不断挣扎的附加负担，尽管到目前为止没有人对他有任何评论。他遭受的恐慌袭击残酷地增多。他甚至开始在办公室里穿着尿不湿。广场恐惧症成为另一个问题：他不敢去超市，害怕待在空阔的场所，他还很害怕在收银台前突然恐慌，在顾客长队的前面，他害怕自己需要扔下手推车而跑去厕所。他的妻子对于他成为一个可靠的伴侣感
到绝望。在这个时候，Leo准备好尝试心理治疗。
在第二次会面中，我们聊了他的童年。是的，确实发生过尿床（他的父母非常严格，他那时是一
个敏感的小男孩），但是这种分析在我们的工作中并没有什么效果，因为尿床现象在正常的期限内消失了。看起来更像是这些创伤和Leo早年生活中的不可预测事件联系在一起了，可能是某个紧急的本能需求置他于极度尴尬之地。
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