解码微心理
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作者编者:彩沄心理
出版社中国纺织
ISBN9787518044832
出版时间2017-12
装帧其他
开本其他
定价36.8元
货号1201660122
上书时间2024-07-03
商品详情
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导语摘要
人们的心理活动往往会无意间反映在面部表情和肢体动作上。彩沄心理编著的《解码微心理》通过解读人们在实际生活中的行为表现。让你开始了解，并逐步参透识人秘诀，令你谋定而动，赢得先机。教你如何从解读到识破，从雾里看花到真相大白，做一名玲珑精通的心灵捕手。
目录
第一部分 解码微心理
第1章 微表情心理：挖掘隐藏于微表情背后的信息
面部表情背后的心理秘密
不容忽视的几种表情
通过常见表情洞悉他人内心世界
常见神态表情的深度剖析
日常情绪中伴随的几种神态表情
细致观察，从表情的细微变化判断语言真假
解析复杂表情后的心理活动
你知道有哪些伪装性的表情
第2章 微动作心理：小小动作随时都在“表达”内心
那些身体上的语言，你读懂了吗
识别身体语言的十个要点
从微动作探究他人语言真假
解读身体语言要综合多种因素
相同的动作，不同的含义
借助微动作拉近心理距离
第3章 微反应心理：下意识的反应更真实
微反应的定义
微反应是最诚实的
微反应为何能使人的内心真实想法无处遁形
关于微反应的几点状态分析
控制微反应，防止被识破
刻意控制人的微反应极其困难
第4章 微人格心理：看清真实的人生
解码潜意识，认识自己
什么是人格分裂
什么是多重人格
理清思绪，了解你的人格
剖析自己，发现最真实的自我
第5章 微情绪心理：别让自己成为坏情绪的奴隶
认识情绪，揭开情绪的神秘面纱
掌握情绪规律，才能更好地管理情绪
管理情绪，先要找到坏情绪的源头
转移注意力，将坏情绪释放出去
反省你的生活节奏
积极的自我暗示能帮助你获得好心情
放松自我，情绪也需要休息
第二部分 通晓心理效应
第6章 掌握心理分析的密码
微笑效应：用微笑感染他人
舍得定理：有舍才有得
赞美法则：谁都希望被认可和赞美
幽默心理：幽默给人带来快乐
安慰反应：能缓解内心的不适感
逃离反应：厌恶或恐惧的第一反应
冻结反应：短暂的时间和空间静止
距离反应：保持一定的距离最佳
领地反应:“我的地盘我做主”
内容摘要
所谓微心理，是指人们的心理活动中的外在表现，这一本能反应是人们无法隐藏的，生活中读懂微心理，就能帮助我们轻松了解他人真实心理、意图，就能帮我们处理人际关系，轻松辨识人心。
彩沄心理编著的《解码微心理》列举了大量的实例，并从心理学的角度进行了深度的剖析，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，由表及里，层层深入，引导读者朋友们学会读懂他人的心理活动，进而轻松掌握人际关系中的主动权，做人际博弈的大赢家。
精彩内容
第1章微表情心理：挖掘隐藏于微表情背后的信息面部表情背后的心里秘密表情是反映一个人内心活动的一面镜子，所以，我们说表情背后的秘密往往隐藏在人的内心，正因为如此，只要我们剖析了一个人的表情，那就可以顺着
对方的表情窥测出其内心的活动。即便是不同种族、
不同国籍的人，他们都有一个共同点：拥有快乐、悲哀、静穆和狂怒等复杂、丰富的表情。而通过这些表情，我们完全可以看出一个人的精神生活和内心变化，所以，我们说人的表情是其灵魂的一面镜子。在这个真假难辨的世界里，人的面部表情比语言、行为显得更加真实、更加直接。在转瞬即逝的微表情里，实际上隐藏着人真实的行为心理感受。
这是一场招聘会，面试官问：“如果用一种水果来形容自己，你觉得哪种最合适？”“请说出矿泉水瓶子的三种用途”“如果让你帮姚明设计他在美国的厨房，你会如何设计？”“你觉得专业和兴趣应该怎样跟社会实践相结合？”面对面试官的步步逼问，场上的几位面试者表情迥异，有的开始挠头，有的开始紧抿嘴唇，有的眼睛盯着天花板。三十秒的思考时间过去了，几位面试者开始回答问题。挠头的那位说话支支吾吾，他回答说自己像西瓜，但半天也说不出自己为什么像西瓜：“我感觉我的内心不够坚强，就像西瓜，虽然外皮比较硬，但里面其实很柔软。”抿嘴唇的那位反复强调在实践中完善自己的专业知识，却说不清两者是怎么样结合的。
为什么说微表情隐藏着人们最真实的心理呢？
1.微表情是转瞬即逝的微表情，几乎是一闪而过，一般甚至清醒地展现表情的人和观察者都察觉不到这细微的变化。在表情实验里，只有百分之十的人能察觉到，这意味着，相比较人们有意识作出的表情，微表情更直接地体现了人们真实的感受和心理动机。尽管我们常常会忽略微表情，不过，人们的大脑依然会受影响，改变对别人表情的理解。
2.微表情是无法伪装的微表情作为心理应激微反应的一部分，由于是人类的本能反应，所以无法伪装。即便人们平时很努力地掩饰自己的真实感受，强颜欢笑，都只可以在出现的第一瞬间的微表情之后，才能表现出自己想要表达的表情。因此，微表情是了解一个人内心真实想法的最准确的途径。
在美剧《别对我撒谎》中，莱特曼博士有这样一
句台词：“你刚才双手抱胸同时后退，这是一种下意识的退缩和躲闪，你在说谎！”在剧中，他一次次通过“微表情”洞悉他人的心理，从而揭露出罪犯最真
实的心理活动。可以说，人可以表现出成千上万、不计其数而十分微妙的表情，而且表情变化非常迅速、
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