中医传统养生功法:八段锦挂图
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作者杨扬|
出版社北京科技
ISBN9787571427931
出版时间2024-04
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定价29元
货号32087049
上书时间2024-07-03
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目录
《中医传统养生功法(八段锦挂图)》无目录
内容摘要
八段锦作为健身气功的一种运动形式,具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、
协调五脏六腑之功能。现代研究也证明,八段锦能有效改善神经体液调节功能,加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、呼吸系统
等有良好的调节作用,是一
种很好的体育运动。本挂图图文并茂,并辅以光盘。挂
图上主要体现的内容包括:八段锦八个招式的规范、分解的动作招式图,精炼的动作要领,相应的呼吸吐纳,动作的功效、对人体的调理作用以及相应的经络循行线。光盘内容:两遍演示。第一遍为分解动作,详解每个动作的要领、注意事项等;第二遍为全套连贯演练。
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