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做个小孩：成年人更应保有孩子的天性

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作者(英)埃德·詹姆斯//马克·泰勒//妮基·泰勒|责编:黄海娜|译者:李林

出版社人民邮电

ISBN9787115614469

出版时间2023-07

装帧平装

开本其他

定价59.8元

货号31790297

上书时间2024-07-01

书香美美
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品相描述：全新
商品描述
作者简介
埃德·詹姆斯
播音员、主持人、神经语言程序学（NLP）执行师，他热衷于提高自己，对成功人士的成功秘诀非常着迷，而且希望学习他们在各自领域的心得。

马克·泰勒和妮基·泰勒
行为与关系、神经语言程序学（NLP）教练，他们于2006年相遇，都热衷于为他人的生活带来正面的变化，于是，他们携手探索，如何一起过有意义的人生，同时有益于他人。

目录
第一篇  看不到出路，于是妥协
  第1章  为何非要不幸福
  第2章  过度思考
  第3章  踟蹰不前
  第4章  驾车还是乘车
第二篇  找回从前的自己
  第5章  不喜欢就不要勉强
  第6章  不要想太多
  第7章  活得真实
  第8章  有烦恼也没关系
第三篇  无条件的爱
  第9章  要知足还是要幸福
  第10章  不要止步于正面思考
  第11章  神奇的想象力
第四篇  将自己放在首位
  第12章  如何适应各种情境
  第13章  耍手腕的艺术
  第14章  被遗忘的梦想
第五篇  隧道的尽头是光芒（而不是另一班列车）
  第15章  老妈最懂
  第16章  只为好玩
  第17章  当下该做即当做
第六篇  少思寡虑的科学艺术内涵
  第18章  化繁为简
  第19章  不必介怀
  第20章  兴奋起来
  第21章  玩儿起来
致谢

内容摘要
 孩提时代，我们都有远大的梦想，并且认为这些梦想终会实现。但长大后，我们不再憧憬那些梦想与追求
，往日的动力与决心都随时间流逝，我们被日常生活所
缚，每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。
对比儿童与成年人在相同情境下的表现及二者在其他方面的不同，我们可以发现，随着不断成长，我们逐渐埋没了孩提时代曾拥有的许多宝贵品质。其实，我们并没有丢失这些品质，只是忘记了如何使用它们。为此，三位作者创作了本书，旨在帮助成年人运用童年时期
的各种宝贵品质，以应对生
活中的各种烦恼、焦虑与压力，全情幸福地生活。虽然人生难免会遇到困难，但当再次遇到困难时，我们会变得更自信、更从容、更有韧性。

主编推荐
1.这是一本教你用小孩的视角看待一切的书
我们都曾是小孩，但在成长的过程中我们丢失了孩子的天性，如心怀梦想、自己开心最重要、喜欢冒险、喜欢玩儿、喜欢提问、没有烦恼、容易满足和兴奋，所以现在我们过着看不到出路、焦虑、讨好他人、忙忙碌碌、提不起兴趣、感到无聊和不开心的生活。本书教你找回孩子的天性，摆脱成长陷阱。

2. 这是一本小孩和成年人大对比的书
你是否发现，有些事可以难倒成年人，但对孩子而言接近不是问题？本书解析了小孩和成年人在面对相同的情境或问题时截然不同的反应和做法，如小孩是谁有新玩具就跟谁玩/成年人却不敢与他人撕破脸、小孩不懂就问/成年人不懂装懂、小孩先甜后苦（把自己放在首位）/成年人先苦后甜（讨好他人）、小孩认为梦想会成真/成年人的梦想只是梦想、小孩只理解字面意思/成年人却猜弦外之音等。

3. 这是一本教你如何做回“驾车者”，过上自己想要的生活的书
谁不想过上自己想要的生活？但如果把生活比作一辆车，大多数人只是乘车者，他们失去了自己生活的主导权，明明对现状不满意， 但仍然选择妥协，明知生活已沦为一台单调、 乏味的跑步机， 却不知如何停下来。本书教你如何做回驾车者，走出灰色地带，过上向往的生活。

4.这本书帮你找回从前的自己和成为真正的自己
现在的你还记得儿时的梦想、爱好吗？你实现了儿时的梦想了吗？相信大多数人都不记得儿时的梦想了，爱好也被束之高阁了，因为我们要还房贷、车贷、消费贷，我们要处理人际关系、辅导孩子写作业和刷手机。我们慢慢地活成了大多数人的样子，我们忘记自己在这个世界上是独一无二的……本书帮你找回从前的自己，再加上成年后获得的知识和阅历，你会成为真正的自己。

5.22个摆脱成长陷阱小练习
每章都提供了摆脱成长陷阱的实用小练习，如学会不再过度思考、说“不”的力量、梳理生活的主次和轻重、想象柠檬、如何排解负面情绪、如何拒绝他人、你爱玩什么等。

6.32个找回自己真实小故事
为帮助读者更好地把“做个小孩”这一理念融入生活，三位作者“现身说法”，在书中列举了自己的经历，这些小故事将为读者的生活带来更多乐趣、喜悦和热情。

精彩内容
 2018年1月，我们对一组成年人开展问卷调查，对他们的生活提出了许多问题。
调查结果表明，他们中的大多数人感觉“看不到出路”。
虽然生活过得不算艰难，但他们总觉得应当更美好、更有生气，这种感觉一直萦绕在他们的心头，但年复一年，生活总是老一套，因此他们觉得无法改变现状。
他们只能用食物与酒精麻痹自己，或者每年花两周时间去度假，以逃离现实。
我们称这种状态为“灰色地带”。
灰色地带指人们明明对现状不满意，但仍然选择妥协，勉强接受它，并最终沦为的一种状态，因为这样更轻松、更自在，而且大家都是如此。上小学、中学甚至进入大学，找工作、谈恋爱、结婚生子、养宠物，年复一年，直至退休、去世。这就是你的一生。
安于现状，这种想法难道不可怕吗？你孩提时代的心愿呢？曾经的远大梦想呢？学乐器、学外语的小愿望呢？
灰色地带的真正问题在于，我们感觉不到自己拥有决定权。许许多多的外部力量都想束缚我们。无处不在的广告大肆宣扬不拥有某样东西、不参加某个旅行团，我们的人生就不完整。于是，虽然我们难以承担这些开
支，但还是咬牙付了款。在接下来的一两天里，我们的自我感觉良好，但很快就再次回到灰色地带。许多人落入一个陷阱：升职加薪，贷款买房、买车，过着难以负
担的生活……渐渐地看不到出路。
也许你开始憎恨自己的工作，但很遗憾，你需要这份收入还贷款。电影《搏击俱乐部》（FightClub）中有一句经典台词：“我们用借来的钱买无用的东西，只为对厌恶的人做无谓的炫耀
。”对于这幅画面，你是否似曾相识？
最终，我们变成了生活的乘车者，不再拥有决定权，明知生活已沦为一台单调、乏味的跑步机，却不知如
何停下来。然而，千真万确的是，我们并没有失去决定权，我们完全可以停下来。
在第一篇，我们将探讨灰色地带中一些带有共性的感受及这种现状的成因。只有真
正理解现状，才能改变它。
那么，让我们一探究竟吧。
第1章为何非要不幸福我们发现，处在灰色地带的许多人有一个共同点：面对不如意的生活，他们怀
有遗憾，并常常想象另一番更如意的景象，在空想中度日。对未来怀有梦想是可贵的，但处在灰色地带的梦想只是空想，应另当别论。
处在灰色地带的人不是怀着兴奋的心情朝目标努力，而是想逃离现状，或者明知自己能够有所作为，并且为之浮想联翩，但就是不采取行动，同时为自己找借口，如一位受访者所说，“总有这样或那样的事，顾不上。”一个人只有空想，却没有采取行动的真实动力或意愿，终究是一事无成。
灰色地带的空想者不行动的原因：要么不真心相信梦想可以实现，要么害怕失败。随着时间的推移，许多人因为久久未能如愿而心生
幽怨，他们不再真心地憧憬未来能实现什么，而开始遗憾当初未能实现什么。这是一种放弃：想要逃离现状的同时，又接受了安逸的灰色生活。
孩子们不会这样做。
如果孩子们梦想做宇航员、芭蕾舞演员或飞行员，那么他们真的认为有一天这些梦想会成真。对他们而言
，没有不可能的事。他们不担心自己会成功还是会失败。他们在游戏中假装自己是宇航员，在乘坐太空飞船飞向月球时，他们知道这是游戏，但他们依然感到非常快乐，仿佛这就是现实。虽然他们还不是真正的宇航员，但他们并不会为此感到烦恼
！恰恰相反，对他们而言，想象自己当宇航员的样子能够给他们带来动力，鼓舞他们阅读有关太空的书籍，并通过望远镜遥望星空，从而获得满足感。
P2-5

媒体评论
天呐，这本书说的就是我！我总是说，没有笑声的一天就是没有活过的一天。埃德、马克与妮基在书中分享的小故事将为读者的生活带来更多的乐趣、喜悦和热情……谁不愿意呢？
——艾莉森 · 哈蒙德（Alison Hammond）
电视节目主持人

孩子们活得那么真实，我们成年人没有理由放弃那份童真。“做个小孩” 这个理念与书中的实用建议提醒我们，要做最棒的自己，并且帮助他人做最棒的自己。
——本 · 谢法德（Ben Shephard）
电视节目主持人

读者可以从书中学到一些方法，在当前的生活中延续童年时期的观念、热情与活力，进而改变现状。
——莎拉 · 斯特克（Sarah Stirk）
英国天空体育节目主持人、企业家

《做个小孩》提供了一个实现个人成长的全新理念，这个理念与我的追求非常契合。开心地玩对生活和工作都能够产生巨大的正面影响，永远不要低估它的作用。
——艾伦 · 巴拉特（Alan Barratt）
英国燃拓（Grenade）公司首席执行官

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