刻意暂停
全新正版 极速发货
￥ 17.93 4.0折 ￥ 45 全新
库存3件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者[韩]全玉杓
出版社中国友谊
ISBN9787505756229
出版时间2023-06
装帧其他
开本其他
定价45元
货号31779355
上书时间2024-06-30
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
全玉杓，韩国著名“自我革新”专家和畅销书作家，韩国超人气职业生涯讲师。1983年入职韩国三星电子公司，一度缔造营销神话，最终晋升为三星电子常务理事。此外，他还曾担任韩国《东亚日报》专栏作家、崇实大学经济系教授。著有《从习惯开始改变》《善意的竞争》《规划大格局》《核心目标》等书。
目录
\"新的开始？ 人生也需要重启
005？ ？ 为什么我们总是觉得很累呢
010？ ？ 暂停不会使你落后
013？ ？ 重启能帮你摆脱痛苦
016？ ？ 重启能切断错误的模式
019？ ？ 何时需要重启
023？ ？ 摆脱一成不变的生活，拥抱全新的自己
027？ ？ 6 阶段重启法
031？ ？ 自我觉察？ 暂停是为了走得更远
第一阶段？ 暂停——观点重启
039？ ？ 如何逃出人生的漩涡
042？ ？ 暂停，就是改变观点
045？ ？ 重新搭建人生的框架
048？ ？ 不同的视角带来不一样的风景
051？ ？ 从小事中找出生活的意义
054？ ？ 感到痛苦时，请先改变观点
059？ ？ 自我觉察？ 认知层次决定人生高度
第二阶段？ 调整呼吸——目的重启
065？ ？ 人不是机器，所以需要恢复期
068？ ？ 正确定义问题比解决问题更重要
077？ ？ 重新确定人生目的
080？ ？ 设置阶段性目标
085？ ？ 寻找具有可执行性的方案
089？ ？ “相信”的强大力量
093？ ？ 组织的“目的重启”
097？ ？ 自我觉察？ 明确目的能产生动力
第三阶段？ 定位——方向重启
105？ ？ 你的前进方向正确吗
108？ ？ 方向对，结果就不会错
111？ ？ 跟随价值观就能找到人生的目的地
116？ ？ 制造自己的指南针
122？ ？ 不知道该怎么做时，先画人生设计图
126？ ？ 绘制人生设计图的方法
130？ ？ 在心生疑惑时检查方向
132？ ？自我觉察？ 找出工作方向的“3 本笔记”
第四阶段？ 再出发——流程重启
141？ ？ 成功之路一定是别人没走过的路
144？ ？ 先犯错才有机会改变
147？ ？ 解决问题要靠流程重启
154？ ？ 我的成长笔记
157？ ？ 精简流程才能实现高效工作
161？ ？ 自我觉察？ 答案就在流程中
第五阶段？ 贯彻——自我重启
167？ ？ 享受自己正在做的事，才会对自己充满期待
171？ ？ 不必和别人同步，要活得像自己
175？ ？ 别让职业名片限制自己
180？ ？ 买什么会让你更幸福
184？ ？ 担心自己不够专业，不如广泛累积经验
187？ ？ 从做自己能做到的事开始
190？ ？ 真正的秘诀是热情
194？ ？ 自我觉察？ 人群中的我 VS 唯一的我
第六阶段？ 飞跃——行动重启
201？ ？ 暂停的目的是实现飞跃
203？ ？ 改变行动才能改变结果
208？ ？ 飞跃，需要毅力
213？ ？ 轻易能获得的东西也更容易失去
215？ ？ 先做不想做的事
219？ ？ 自我觉察？ 有斗志才能做出改变
223？？结语？ 暂停的勇气\"
内容摘要
人生不是一场永无止境的马拉松，而是由许多次短跑和休息组成的持久战。要想走得更远，就必须学会通过暂停给自己充电。“刻意暂停”指有意识地暂停自己的行为或状态，并通过检视过去和反思自我，重新瞄准目标,找出解决问题的新办法的过程。
本书作者基于多年研究和咨询经验提出了“6阶段重启法”，帮你纠正“不休息+持续努力=成功”的错觉。运用这个方法，人人都能从迷茫中走出来，重新找到目标,摆脱倦怠,重整旗鼓再次出发。如果你对自己的现状不满并希望做出改变，想重拾对工作、学习和生活的热情,彻底改掉不良习惯，希望在竞争激烈的环境中脱颖而出,或成为有魅力的团队领导,这本书都能给你带来启发和帮助。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价