大学生心理健康教育
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作者编者:陈航//骆爽//姚菡|责编:钱佳钰//陈晓辉//杨丕勇
出版社西安电子科大
ISBN9787560658094
出版时间2020-08
装帧平装
开本其他
定价39元
货号31042851
上书时间2024-06-30
商品详情
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作者简介
目录
第一章 心灵之光——心理健康与心理咨询
第一节 心理健康的含义与标准
一、健康与亚健康
二、心理健康
第二节 大学生常见的心理困扰
一、什么是心理问题
二、大学生常见的心理问题
三、大学生心理问题产生的原因
第三节 大学生心理健康的维护
一、心理健康教育
二、大学生心理健康维护的途径
思考与收获
心理训练
第二章 我就是我——自我认识与自我接纳
第一节 自我意识与心理健康
第二节 大学生自我意识的冲突
一、大学生自我意识发展的特点
二、大学生自我意识的常见问题
第三节 大学生自我意识的完善
一、正确认识自我
二、积极地悦纳自我
思考与收获
心理训练
第三章 解读人格面具——人格与人格的重塑
第一节 人格的概述
一、人格内涵与特征
二、气质
三、性格
第二节 大学生的人格发展及常见的人格障碍
一、高职大学生人格中常见的不良品质及矫正
二、高职大学生常见人格障碍及矫治
第三节 大学生人格的自我重塑
一、健康人格的标准
二、塑造健全人格的重要意义
三、怎样塑造健全人格
思考与收获
心理训练
第四章 锲而不舍，金石可镂——学习心理调适及改善
第一节 认识学习的“真面目”
一、更新学习观念
二、拓宽学习内容
第二节 破解学习困扰，提升学习动力
一、学习动机不强或过强
二、学习注意力不集中
三、学习目标不明确
四、考试心理
五、学习方法与内容
六、学习压力不能及时释放
七、学习的习得性无助感
第三节 握紧学习“金钥匙”
内容摘要
本书以高职大学生的心理健康成长为主线，围绕高职大学生心理健康的特点，针对大学生容易发生
的心理问题，阐述了大学生心理健康方面的基本理论和基础知识，围绕大学生的入学适应、自我意识、情绪管理、人格、恋爱等方面可能发生的心理问题进行分析并给出调适方法。
本书的创新之处在于根据事实，结合2020年的疫情，加入了面对突发公共事件的心理调适内容，旨在引导大学生掌握心理健康知识，认识自己，了解自己，学会心理调适的方法，培养良好心态，健康成才。
本书适合作为高职大学生“心理健康教育”课程的教材，也适合作为大学生自我修养、心理保健的读本。对于高校辅导员、学生
家长和心理咨询爱好者，本书也有一定的参考价值
。
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