你并非一无所有

北方的冬天，白天突然变短。

下午五点左右，夜的大幕不讲道理地“啪啦”一声，漆黑就落下来。好像五点到七点这两个小时突然从一天的进度条中被删掉了。

每一天都变得更短，每一个黑夜都沉得更快。不过这样也好，我有更多时间来思考，来和你们聊天。

—

2013年5月。

我拽着一个轱辘不太利索的棕色格纹行李箱，从当时正在施工的沈阳站下了车。新烫的头发被风吹得糊在脸上，大概是定型发胶喷多了，头发硬得像钢丝一样。蛋黄色的短袖T恤搭浅蓝色牛仔裤显得很是土气。心里懊恼，刚刚下火车前没有换上新买的白西服，那可是为了工作特意买的，369块，对当时的我来说，算是斥巨资了。

我租到的第一个房子，在一个快三十年的老小区。6楼，北卧，500块一个月。没有什么环境可言，但那时候的我并不在意这些，下班有个地方可以回，已经很满足了。因为坚持把狗狗接过来，房东涨了50块房租，于是房租变成了每月550块。

时间就那么“嗖”的一下，从我身边一闪。

从2013年到2021年，从23岁普通大学毕业生到31岁的万特特，从《你的美貌不敌你的热闹》到《这世界很好，但你也不差》，从与人合租9平方米的次卧到150平方米有阳台的家。这条路呀，我走了八年。

这八年呀，我笨拙地周旋在人情世故间，应付着周遭的虚伪和不友好，意识到功利的可爱、情意的浅薄，见识了人心的美好与深邃。

被人理解是很幸运的，不被理解未必是不幸。大家都很忙的，忙着赚钱、忙着还贷、忙着恋爱、忙着交际、忙着鸡零狗碎。没有人会停下来揣摩你的心思，这并不是谁的错。大家都是自顾自的成年人。你就做你自己便好，没那么多人在意你，你也不必在意太多人。

我的生活没有那么光鲜顺利，我一直在碰壁，在各种事上跌倒，但我唯一骄傲的是每一次我都能爬起来，拍拍裙子上的尘土，继续奔跑。

经历过几次事与愿违和被冷落，难过的阈值也会比原来大很多。比如以前我喜欢钻牛角尖，三番五次跟自己过不去，现在慢慢觉得不为难自己也是一种自爱。现在的我允许自己丧气、愤懑、失望和低气压，我学着尊重自己的情绪，而不是一味压抑自己。

情绪是流动的，那就让它疏通，而不是砌一堵墙拦截它。

时间挺坏的，它带走了我们脸上的胶原蛋白，将代谢调成了0.5倍速，让我们踩了很多坑，小擦伤，大创伤，一样都没少。可是，时间也挺好的，它让我们发现了自身更多的可能性，它不出声，也不说教，它只是陪伴我们，让我们逐渐明白，自己想要成为什么样的人，过什么样的生活。

女孩子的时间真的很宝贵，要多关心父母，要多爱护自己，要多为自己打算，要知道自己去哪儿、做什么，要有自己热爱的人和事，要对明天有期待。

我们要在自己的世界里闪闪发光。

你现在有多努力，以后就有多少机会选择用什么样的方式生活下去。这个世界远比你想的更精彩，也比你想的更残酷，请不要输给生活，如果你的眼睛常常流泪，就会错过星光。

要有能力去维护自己喜欢的东西，当一个人内心仍旧有某种热爱的时候，她可以抵御一切雪雨风霜。

—

经常能收到一些私信，关于年轻女孩的焦虑和迷茫。

她们都是很好的女孩子，因为想获得更美好的人生，才会对自己的现状不满，又觉得举步维艰，不知道该往哪个方向去，明明很想往前，却好像只能在原地打转。

哪有那么多直达的路，路是一步一步试探出来的。

那些因为眼前的苦闷而失落的人，大概多多少少有点急于求成吧？急于想要风光的学位，想要经济的自由，想要一闪一闪地走向我们喜欢的人，所以一旦事与愿违，就会责备自己做出了错误的决定，埋怨自己还不够努力。

时光不会白白溜走，它终将以另外一种形态依附在你身上，让你成为现在的你。你走过的坦途会让你觉得人间值得，信心翻倍；你绕过的弯路会让你学会思考，辨别方向。

亲爱的，你怎么知道这弯路不是必经之路呢？你可不要因为一个踉跄就停在路口，然后悻悻回头。很多事都是走了一段距离后，才感受到意义。之所以觉得是弯路，很可能是因为你走得还不够远。

—

在写《这世界很烦，但你要很可爱》的时候，我是真的很讨厌这个处处与我为敌的世界，但我仍希望每个女孩子在有点糟糕的境地里，别丢掉爱自己的品质。到了《这世界很好，但你也不差》，我已经29岁，我对生活里一切的不顺心有了新的理解和异常的包容，再多质疑和恶意都无法动摇我相信自己的信念，那时的我，有一种“谁都别想阻挡我成为带光的人”的倔劲。

这本书决定再版的那天，我重读了整本书，合上书的那一刻，我突然觉得，这世界最好的放生就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去。

距离《你并非一无所有》初版，已经过去两年。这意味着它经住了一些洗礼，又多了一些沉淀。有更多人看到它、记得它或者忘记它。

你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。别烂在过去的梦里，都过期了。朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意满。

你真的并非一无所有，你想要的，都在来的路上。

 2022年 春暖花开时

25个同龄人的故事，25个与世界相互治愈的办法，决定财富自信、爱情自信、情感自信、人性自信和成长自信的25件事。很多事都是走了一段距离后才出现了意义，之所以觉得是弯路，可能是因为走得还不够远。你以为失去的可能在来的路上；你以为拥有的可能在去的途中。

万特特，90后青年作家。

头脑和心都不复杂，所以保持了少女感。

唯一的正常之处，就在于懂得自己的不正常。

已出版作品：《这世界很好，但你也不差》《这世界很烦，但你要很可爱》《你美貌不敌你的热闹》《所谓命运，大多是我们自己的选择》。

万特特不同凡俗的地方是，尽管她的眼光很务实，又能留有空间，容许生命有各种转折变化。她展现出超龄的弹性，思想清新独立。——临床心理师，洪仲清

“人这一生，一切关系的疏远和割裂，都是为了和过去的自己分手，为了跑向未来的自己。”“让我们各自奔跑，在人生的更高处相见吧。”在书中读到这两句话的时候，我刚刚失恋不久。原来，我不是在和对方分手，而是在和过去的自己分手，我还有更远更高处值得我去奔赴。——读者

从《你的美貌不敌你的热闹》到《你并非一无所有》，忘了从哪一句话开始走入我内心，有特特文字陪伴成长的这六年，少走了很多弯路。——读者

◎你有什么和没什么，不是眼睛能看见的，你需要用心去看。看懂了，你会心生勇气。

◎复盘过去、救援未来的整理术；平衡身心、解读生活的疗愈法。让貌似正常但内心有恙的人，学会安置内心的焦虑、恐惧、孤独、偏执、迷失和热爱。

◎当你只看到自己想看的，只听到自己想听的，见识不够，理解片面的时候；

当你不懂如何摆脱他人的期待，掌控自己生活的时候；

当你被压力弄得喘不过气，不能跟自己和解的时候；

当你纠结于世界的公平与对错，不甘心自己的得到与失去的时候……

温柔地拜托你，翻开这本书。

◎不仅仅是一本治愈书，还是：

【是照见人性的镜子】能让人清晰地看到内心的欲望与瑕疵，净化通透内心，明白自己的得失与目标。

【是走出狭隘的出口】稀释忧愁和焦虑，消除困顿和纠结，走出自己的小世界，融入更豁达的生活。

【是让生活顺畅的润滑剂】当你身心疲倦地卡顿在某处，不上不下、进退两难时，给你提供勇气和力量，帮你脱身。

【是追寻诗和远方的垫脚石】即使起点很低，也要保持向上的姿态，在没有山岗的地方，也可以看到远方、俯视世界。

◎你并非一无所有，你还有：

【你还有未完成的梦想】

你走过的坦途，会让你觉得人间值得，信心翻倍，你绕过的弯路，会让你学会定期复盘，踏实前进。没有谁会是你永远的靠山，你只有自己活成那座山。时光不会白白溜走，它终将以另外一种形态依附在你身上。

【你还有未拆的快递】

特别想花钱的时候，其实并不是为了得到某个东西，只是想通过付钱这个瞬间得到快乐。很多时候我们买的不是物品本身，买的是“更好的自己”。

【你还有许多闪光的未来】

不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去。别烂在过去和梦里，都过期了。要朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意满。

【你还要做咸鱼里，最能扑腾的那一条】

二十岁出头的时候，请把自己摆在二十岁的位置上。大多数人的人生，都是起起落落的。如果你现在过得不是那么顺心，那么恭喜你，或许你正走在上坡的路上。人生中有许多个十年，但如果刚好是18岁到28岁，那就是一辈子。

治愈书摘：

1、这世界上没有人是一座孤岛，那些冬天为你搓手、夏天为你扇风、深夜为你留灯的人，都在用力地证明，你是值得被爱的人。

2、生活就是用那一两分的甜，冲淡那八九分的苦。你看那些路边的草木，傍晚的凉风，每日的桔梗花，都在告诉我们：生活永远不会完蛋。

3、你要做一个洒脱的少女，在接受了人间的烟熏火燎后，依然要保持自己的秉性。不动声色地打理好自己，花谢了，要修剪好枝叶；叶落了，要保持枝干的骨感。

4、镜子和钱包可以告诉你，生活中大部分的为什么和凭什么。无论什么时代，女人用心自己的事业，都是一条好出路。

5、谁没有过在微博中循着蛛丝马迹，偷窥前任现女友的经历。哪怕我们心里明镜似的，这人早与我无关了，却还是忍不住去瞧瞧没有我的后来，他究竟过得怎么样。爱情里的再见，不是什么真正的悄无声息，而是自己熬过了那么多深夜，换来了一句“我放下了”。

6、秋天太可爱了，秋风一起，连不小心打声喷嚏都是“爱秋”！接下来，穿着厚厚的棉衣，踩在雪地上吃烤红薯的日子要来啦！

7、有些感情，就是用来被经历的，不是非要有个结果，才算“结果”。真心待人永远是没有错的，认真投入过，就不算输。希望你的每一次恋爱，都是尽力局。

8、别敲我的门，我和全世界都认生。那些越来越不擅长直抒胸臆的成年人，开始把自己真实的情绪安放在那些无人知晓的地点和时刻。比如深夜的卧室、公司的茶水间、凌晨3点的窗台前。越私密越好，越独享越好。

9、无论此刻你在做什么，你永远有机会成为你想成为的人。很多事都是走了一段距离后才出现了意义，之所以觉得是弯路，可能是因为走得还不够远。你以为失去的可能在来的路上；你以为拥有的可能在去的途中。