10天打造强大内心
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作者韩垒
出版社武汉出版社
ISBN9787543065857
出版时间2018-12
装帧其他
开本16开
定价59.8元
货号30467998
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
这个世界，和平与纷争共存，美好与险恶同在。面对变化多端的世界，你需要内心强大。韩垒编著的《10天打造强大内心》是一本让你认清世界，认清自己内心的书。认真品读，10天你就可以得到真正的改变，打造出强大的内心！
《10天打造强大内心》从对人内心的分析、内心强大与弱小的不同表现、内心强大的训练等方面进行了全方位的解读，指导读者塑造强大的内心。具备强大内心的人，脚下即使不是坦途，步子也一样坚定！
作者简介
韩垒，图书策划人。自由撰稿人。擅长励志、传记类作品的策划写作。从求学时信笔写字，到兴趣萌生，渐多文字，开始了对人文社科类作品的写作。文笔生动，见解独到，深受读者好评。主要作品有《三国大赢家：不错的打工仔司马懿》系列，《Hold心理系列:冷眼读人性》等，出版后反响良好。
目录
第一章 你的内心是否足够强大？
人，需要一颗强大的心脏
强大的内心促进与人交流
心理强大的标准
每个人的内心都有一道坎
是什么在操纵我们？
第二章 弱小的内心让人所得无几
内心弱小的人更卑微
内心弱小的人容易被击倒
内心不够强大容易一叶障目
内心弱小的人无法获得自己想要的
拥有心理优势才能感觉到自己强大
第三章 消除导致内心不够强大的因素
优柔寡断是心理弱小的体现
害怕寂寞的人是被宠坏的孩子
不自信是心理强大的绊脚石
知识的匮乏无法撑起内心的强大
自私是脚踝上的枷锁
拖拉是恐惧感最直观的体现
第四章 确认自我的存在及存在的价值
角色定位，脱掉衣服大家都是动物
要建立强大内心就要打破世俗
别让情绪左右自己的行为
念旧世俗的人永远占不到制高点
找准自己的定位
第五章 不要被群体的认同感所左右
社会群体并不需要存在一个领袖
求同心理让人们交出了自我
破除集体认同感
情绪的传染离不开人的认同焦虑
阻止他人的语言和行为进入你的内心
第六章 消除内心对事物追逐的确定性
寻求确定性是人的天性
不要害怕没有确定性
知识可以用来消除不确定性
强大的内心需要一些“不确定”
如何克服“不确定性”
适当的锻炼能让内心强大
第七章 克服内心的恐惧
克服恐惧强化心理素质
敢于直视面临的恐惧
认清自我才能正确地克服内心恐惧
将内心的恐惧具体化
吼出你的恐惧情绪
第八章 内心强大的素质训练
从内心消除掉别人强大的错觉
不畏惧竞争才能内心强大
静坐常思的人遇事冷静
学会心理博弈
用自信的心态去观察一切
内容摘要
有人说，一个人的内心就像一个气球，内心强大的人，内心伸缩的范围就大，反之亦然。对于同样的坎坷，内心强大者比内心脆弱者更能从容淡定地去面对和处理。韩垒编著的《10天打造强大内心》从对人内心的分析、内心强大与弱小的不同表现、使内心强大的训练等方面进行了全方位的解读，旨在让读者塑造强大的内心。
精彩内容
每个人的内心都有一道坎戴尔·卡耐基认为，人活着就是一场场跟合伙人、跟
事业、跟生命的谈判，而谈判是双方相互妥协的艺术。这种妥协不是保守、不是消极，而是一种积极的进步。想实现这种妥协，需要手段，更需要一颗强大的内心去支撑这种手段。
然而，对于很多人来说，由于心理不够强大，在这种与合伙人、事业、生命谈判的过程中，不能正确地对待妥协，一直奔波在心理的黑暗深处，看不到妥协背后的光芒，结果产生一系列消极的情绪。
这是因为缺乏必要的认知，缺少一个能够正视一切的强大的心脏。
缺少一个正视一切的大心脏，是因为人的心理有一道坎，这道坎阻碍了很多人的前行。
一个人的心理，主要由“动物性”、“社会性”、“个人性”三种心理组合而成，动物性充斥着野蛮，社会性则是建立在“双赢”的基础上，是一种维持秩序的需要，至于个人性，则是一种特殊的感情，属于心灵的产物。
“动物性”、“社会性”、“个人性”三种心态，有着很大的差别，动物倾向于野蛮，社会性倾向于集体，个人性则倾向于善良。从“动物性”过渡到“社会性”，再从“社会性”过渡到“个人性”，每次过渡都有着一道界限分明的坎。
以生活中的布料为例，一块黑白颜色、界限分明的布料，单纯地看，黑色和白色有着本质的区别，中间有一道明显的分界线，似乎黑色与白色之间，有一道再分明不过的坎。事实上并不是如此。
从微粒的角度来说，黑色与白色之间会有一片你中有我我中有你的区域，这片区域连接着这块布料，从黑布跨到白布上，需要迈过黑布与白布之间的区域，这片黑白不分的区域，就好比心理的那道坎。
人的“动物性”与“社会性”之间有一道坎，“社会性”与“个人性”之间，同样有道坎，能不能跨过这道坎，则是考验很多人的重要因素，尽管这道坎属于心理层面的一个部分，就好比黑布与白布之间的界限，也属于这块布的一部分。
来说一个故事：一个无所事事的年轻人，整天念叨着自己一无所有，抱怨自己不是富二代，没有一个有亿万财富的爸爸。
这天，他碰到了一位智者，智者听完年轻人的抱怨，问年轻人想要多少钱才满足，年轻人说最少要一千万。
智者听后说，我现在给你一万砍掉你一只手，你愿意吗？
年轻人说当然不行。
智者又说那我给你一百万砍掉你的一只胳膊，你愿意吗？
年轻人以不容商量的口吻说，绝对不可能。
智者接着又说，我给你五百万砍掉你一条腿，你愿意吗？
年轻人急了，说智者在和他开玩笑。
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