二十四式太极拳
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作者马建超 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500957850
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价28元
货号31194635
上书时间2024-06-29
商品详情
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商品简介
二十四式太极拳，也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极举为基础，选择其中主要练法，按照易学易练、循序渐进原则，重新编排而成的普及套路。
此拳算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑;架势美观，衔接流畅;费时不多，收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。
目录
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
..............
十九、海底针
二十、闪通臂
二十一、转身搬拦捶
内容摘要
二十四式太极拳，也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极拳为基础，选择其中主要练法，按照易学易练、循序渐进原则，重新编排而成的普及套路。编排合理新颖，锻炼全面均衡，算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑；架式美观，衔接流畅；费时不多，收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。
二十四式太极拳于1956年正式公布，立即受到太极拳爱好者的青睐。目前，二十四式太极拳不仅在国内，而且在国际上广泛流传，对推动全民健身运动的发展，对推动太极拳走向世界，还在发挥着重要与独特的作用。
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