心理学定律(内向心理的影响力)
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作者金岩
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518073993
出版时间2020-09
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号30975967
上书时间2024-06-29
商品详情
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目录
上 篇 揭开面纱，走进内向者的心理世界
第1章 心理剖析，了解内向者的这些心理特点 || 002
内向的心理成因是什么 || 002
性格过分内向，如何调整 || 005
内向者需要更多的掌声 || 009
内向者更喜欢默默付出 || 014
内向者拥有沉默的智慧 || 018
第2章 审视自我，内向者应重视这些心理劣势 || 021
自卑是大多数内向者的通病 || 021
内向者，更容易紧张不安 || 026
性格孤僻，让内向者离群索居 || 030
内向的人抗挫折能力更差 || 034
第3章 慎思笃行，内向者这些心理优势要发扬 || 038
心思缜密，内向者更为严谨 || 038
成大事者多为内向者 || 041
内向者更善于担任倾听者的角色 || 045
内向者更善于隐藏实力 || 049
内向者多大智若愚，外向者易成枪打出头鸟 || 053
第4章 战胜恐惧，内向者要冲破困住心灵的枷锁 || 057
内向者需要走出去，跨越社交恐惧 || 057
从第一次公开讲话开始克服内心的恐惧 || 060
开口微笑，缓解你内心的紧张 || 064
主动打招呼，缓解尴尬和紧张气氛 || 067
社交活动对于内向者意义重大 || 071
第5章 告别羞怯，内向者要学会大方待人接物 || 074
你羞于表达，谁能知道你的情感 || 074
落落大方，向大家作自我介绍 || 079
遇到陌生人，先要敢于走出第一步 || 083
遭遇尴尬场景，轻松应对 || 086
沉默，有时候并不是“金” || 090
下 篇 激发潜能，内向者也要成就卓越
第6章 自我暗示，内向者要赶走内心抑郁的魔鬼 || 094
抑郁是魔鬼，小心被它吞噬 || 094
接纳和调整自己的情绪，别被坏情绪压垮 || 098
倾诉出来，排解内心不快 || 101
找到让你放松的最佳方式 || 105
培养一个爱好，让它帮助你成功解压 || 109
第7章 情绪管理，内向者学会给坏情绪一个出口 || 114
放松身心，放走你的负能量 || 114
宣泄出来，负能量需要个出口 || 118
一旦抱怨，你就被负能量掌控了 || 121
内向者先要接纳自我 || 124
你管理了情绪，就获得心灵的健康 || 127
第8章 规避性格劣势，内向者如何远离消极情绪 || 132
凡事顺其自然，别过分执着 || 132
大气洒脱，别为琐事烦恼 || 135
克制心中的怒火，让心静下来 || 138
你可以成就卓越的自己 || 142
何必总是和自己过不去 || 145
第9章 自我激励，内向者要相信和勇敢证明自己 || 149
跳脱出来，别给自己设限 || 149
激励自己，内向者要相信自己 || 152
内向者要成功，首先要自信 || 155
大胆挑战，去完成那些看似不可能的事 || 159
别怀疑自己，相信自己一定能做到 || 162
第10章 心眼明亮，内向者要有一颗感知外界的心 || 166
音色背后暗藏哪些性格特征 || 166
那些“弦外之音，你能听懂吗 || 170
分析对方语调，了解其真实情绪 || 173
分析对方表情，了解其真实想法 || 176
小小动作，洞悉真实心理 || 180
参考文献 || 184
内容摘要
在我们生活的周围，有很多的内向者，他们不善言辞、默默付出，渴望交际却不得要领。作为内向者都要学习如何接纳自己，提高自信，在社会中如鱼得水、实现幸福。
本书从内向者的性格特征谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，充分挖掘自己的潜能，实现自我突破和成长，从而享受美好的生活。
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