哪有时间不够这回事
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作者战拖达人
出版社黑龙江教育出版社
ISBN9787531691938
出版时间2017-07
装帧其他
开本32开
定价26.8元
货号3916628
上书时间2024-06-19
商品详情
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导语摘要
战拖达人著的《哪有时间不够这回事》从当代人的生活和工作实际状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示了人们感觉时间不够用的内在原因。同时，本书提供了一系列掌控时间和工作的高效方案，引导广大读者科学统筹时间，合理分配时间，高效利用时间，走出忙碌、盲目、茫然、无序、低效的泥潭，在工作和生活之间游刃有余，创造高效的人生。
时间永远够用，就看你怎么用！一本适用于任何人任何情境的时间管理手册，为你带来一场时间管理的革命。翻开本书，你的人生也将翻开崭新的一页。掌控时间，掌控工作，掌控人生，从本书开始。
作者简介
战拖达人，培训师、畅销书作者，致力于研究职场绩效、办公室规则、个人突破、领导力培养、积极心态培训和高效营销策略等课题。创作过许多有关个人发展的励志作品，如《一开口就让人喜欢你》《聪明人是如何管理时间的》《不可不学的高效整理术》《心态决定成败》以此来分享自己的经验。作者希望通过他的指导，能帮读者实现人生美好的愿景。
目录
PART 01 时间不够？哪有这回事
是时间不够，还是在虚度年华
是时间不够，还是在耽于空想
是时间不够，还是在偷懒散漫
是时间不够，还是在消极颓废
是时间不够，还是在沉湎往事
是时间不够，还是在闲谈聊天
是时间不够，还是在抱怨不休
是时间不够，还是在故意拖延
你的时间就是这样被“吃掉”的
PART 02 追随时间的人，时间也追随他
时间属于勤奋努力的人
时间属于锲而不舍的人
时间属于毅力坚强的人
时间属于雷厉风行的人
时间属于攀登不息的人
时间属于抓紧学习的人
时间更属于有时间观念的人
时间属于积极追求梦想的人
时间属于有崇高生活目标的人
PART 03 早起“鸟儿”的时间修习功课
醒醒吧，别再做白日梦了
一日之计在于晨
惜春且勿误春时
才气过时不用则衰
珍惜和善用你的黄金时代
错过黄金时代，就抓紧青铜时代
每天提前一点到公司
有了0.1，就有0.2、0.3……
成功信条——Do it now！
成功没有捷径，如果有就是勤奋
假如是“笨鸟”，那就先飞吧
跑在时间前面，把手表调快5分钟
PART 04 掌控自己的一天24小时
一寸光阴一寸金
不浪费每一分钟的时间
把握好你的三个“一万天”
成就是驾驭分分秒秒的结果
把握今天，把握分分秒秒
珍惜可以支配的“纯时间”
争分夺秒，惜时如金
为自己开一门时间利用课
合理分配你的一天24小时
管理时间，让每一秒发挥大值
把时间用在刀刃上
抓住现在，与时间搭乘一趟车
PART 05 碎片化时代的时间管理技巧
时间要挤才会充裕
利用碎片化时间出大成效
点滴时间，可以汇成时间大河
时间是一点一点挤出来的
把生活织成细密的网眼
向时间要时间，让时间生时间
巧妙利用上下班途中的时间
有效利用8小时以外的时间
家务、学习、工作三不误
每天在时间账户中存进86 400秒
学会把24小时变成48小时
PART 06 时间和效率是整理出来的
办公桌面是一面镜子
致办公桌总是乱七八糟的你
东西越堆越高，时间越来越少
时间越整越多，工作越整越顺
别把时间浪费在找东西上
清除混乱局面，消除负面影响
留下“需要”的，扔掉“不需要”的
学会整理术，职场越拼越轻松
1分钟整理出10分钟的效率
有效提升效率的三分之一法则
处理好堆在办公桌上的待办事项
PART 07 排除干扰，夺回时间主动权
不好意思说“不”？时间被抢了
该说“不”时要说“不”
在工作中要学会拒绝
用“不”筑起时间“防火墙”
不要让别人的打扰窃取了时间
排除占用时间的不必要干扰
处理来自上级的干扰
避免来自下级的干扰
应付预约来访者的干扰
防止“不速之客”的干扰
9招谢绝占用时间的请求者
PART 08 高效利用时间的12大法则
目标法则：方向比努力重要
计划法则：效率来源于事先规划
GTD法则：减少焦虑，无压工作
NLP法则：用好时间做对事
80/20法则：先做重要的事
清单法则：理清事务出效能
限制法则：在规定的时间内完成任务
委派法则：让别人跟着你的手指转
一次法则：首次就把事做对
专注法则：一个时间做好一件事
平衡法则：再忙也要歇一歇
思考法则：累死你的不是工作，是方法
附录
一、祛除拖延的13大处方
二、8步增强工作行动力
三、提高时间效率55法
内容摘要
。。。
精彩内容
是时间不够，还是在虚度年华现在不少人时间观念不强，不珍惜青春时光，缺少上进心，不愿意在学习和业务技能上投资时间，而是将大把大把的时间浪费在一些没有意义的事情上。
他们抵不住生活中的种种诱惑，沉湎其中，流连忘返，以至忘了时光的存在。
每一天下班之后，或者节假日，我们就习惯性地打开电视或电脑，一坐下来就是几个小时，甚至是通宵，影响了第二天的工作质量。
我们也在第二天艰难起床时发过誓，今天再也不要看那么久电视，上那么久网，然后，到了晚上，看电视依旧，上网依旧。
我们看电视看什么？看电视连续剧。上网干什么？大多数人是在刷微博、聊微信或者玩游戏。总之是一句话：不是打发时间，就是被时间打发。
电视和网络，给我们带来快乐的同时，也让我们深陷其中无法自拔，明知道这样会消耗掉我们的大把时间，会耽误学习、工作，甚至是透支健康，可是我们依然乐此不疲。因为我们难以拒绝，也因为我们不想拒绝。
电视和网络上的内容再精彩，也不是我们的真实生活。我们真正的角色在现实生活之中，在社会舞台之上。
出现在我们身边的诱惑不止电视和网络，还有很多很多。我们并不是不知道自己想要什么，想做什么，想去哪里，可是面对这些诱惑时，我们依然驻足。
在这个世界上，因为没有战胜眼前诱惑而遭受灭顶之灾的人，数不胜数。对于一个有着七情六欲的人来说，每一种诱惑都难以拒绝，因为它能带给我们巨大的快乐和快感。
有的年轻人会说，这个世界很无奈，很无助，我们需要精神寄托。我们已经走得很累，活得很辛苦，只有在电视和网络上，才能让自己稍作停留。
我们有多少时间被电视剧吸引？有多少时间沉浸在游戏的世界里？有多少时间在胡思乱想？“没时间、没精力干这件事情”，其实意味着我们还没有把这件事真正纳入到日程上来。
“谁若游戏人生，谁就一事无成。”浪费时间就是在虚度年华，到头来只能一事无成，成功只能与你无缘，幸运也不会光顾你这里。
我们的精彩，在人生的舞台上，不在虚拟的世界里。我们今生不是为了当一名看客，而是要成为精彩剧情的主角。
是时间不够，还是在耽于空想每个人都有理想，但多年以后，有多少人实现了自己的理想呢？是这些目标不切实际吗？是这些目标遥不可及吗？还是我们没有这个实现的机会？都不是。
一项计划很容易在脑海里呈现，让我们坚定不已，甚至还确信这是必将实现的计划。由于工作繁忙，还有很多重要的事情要处理，所以一推再推，“反正这也不是一朝一夕能够完成的事情，何必把自己搞得那么紧张呢？等忙过这阵再做也不迟嘛。”当我们一
次一次这样想的时候，这个计划在脑海里就渐渐淡漠了。
有想法的人很多，但是真正着手去做的人不多。
我们总是给自己找一大堆借口，事实上，这些所谓的借口都不是真正意义上的理由，只要想做，总会挤出时间。那些忙得不亦乐乎的人，有多少时间用在重要
的事情上？
成功不是等来的，把希望寄托在将来，是一种无意义的等待，只会使你的计划落空。那些说时间不够
用的人，不是时间太少，而是他们要干的事情太多。
那些无意义的、琐碎的事情占据了绝大部分时间，而你没有把时间留给重要的事情。
换句话说，这件事对我们来说还不是很急迫。
当我们有一份工作可以解决温饱的时候，对今后的人生构想可能就不急于去付诸实施，因为我们还没有紧迫到那种程度，没有那么大的生活压力驱使我们硬着头皮去做我们要做的事情。
延误生命中重要的事情，就是在荒废我们的生命。
人与人之间没有太大的差别，那些成功人士，都是计划的有效执行者。光想不做的人，惰性十足，也
不是真正意义上的上进，那种想归想，做归做的做法，是对自己人生不负责任的一种体现。这种人除了抱怨以外，只有羡慕别人的份儿。
别不在乎时间，一眨眼几年过去，时光流走不再回，逝去的不仅是时光，还有失败和无尽的悔恨。等到穷途末路的时候，再想扭转乾坤，谈何容易！等有一天我们眼前的路越走越窄的时候，一切都晚了。正值青春年少，在这个时候不打好基础，等精力、体力都不在的时候，想努力，心有余而力不足，剩下的只有叹息。
如果我们有梦想，就该脚踏实地做我们该做的事情。没有任何理由和借口，把想做的都做到，一步一
个脚印，用自己的行动构筑成功的基石，没有行动的计划永远都只是空谈。只有行动，才能让梦想实现，才有可能让自己成为命运的主宰者。P3－6
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