记忆蜕变(最强大脑训练法)
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作者江丰|责编:戴铮
出版社文汇
ISBN9787549633296
出版时间2020-10
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开本其他
定价39.8元
货号31006184
上书时间2024-06-14
商品详情
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导语摘要
1.记忆力是一种可以改变的能力，你现在记忆力差，不代表以后也会差。关键是，你能否为了提高记忆力而努力！
2.一个人对感知过、思考过、体验过的情感或从事过的活动，在头脑中留下不同程度的印象，保留很长时间后还能提出来，属于记忆力强的表现。
3.错误记忆，又称记忆错觉，是一种心理现象。它是指个体在记忆中错误地把未曾发生过的事件当作发生过，或者对事件的记忆与事件本身产生明显差异的现象。
4.迁移能力和知识的掌握程度有关，要想拥有迁移能力，需要广泛摄取各类知识，加强对不同层面知识的积累。这样在记忆材料时，才能灵活运用知识间的关系，为快速记忆做好准备。
目录
第一章 记忆力是可以提高的
一、记忆到底是怎么一回事
二、好的记忆力并非天生的
三、你也可以成为记忆达人
四、灵活运用记忆的三个系统
五、如何测量自己的记忆广度
六、每个人都有无限的记忆潜能
第二章 细数神奇的记忆现象
一、那个神秘的内隐记忆
二、关于右脑记忆的故事
三、别让错误记忆害了你
四、假如有过目不忘的记忆
五、遗忘曲线给我们的启示
六、做梦都想要的高效记忆
第三章 记忆知识释疑
一、巧妙摆脱记了就忘的死循环
二、揭开记忆术的神秘面纱
三、懂得减压，记忆力才能提高
四、听音乐也能提高我们的记忆
五、细说男性与女性的记忆差异
六、别再说记忆差是年龄惹的祸
第四章 掌握实用的chaoji记忆法
一、数字记忆法：让你从此爱上记东西
二、联想记忆法：给记忆材料搭建桥梁
三、谐音记忆法：告别枯燥记忆的烦恼
四、思维导图记忆法：结合图文来记忆
五、概括记忆法：充分发挥记忆的潜能
六、宫殿记忆法：把记忆放到熟悉的地方
七、情景记忆法：把记忆设计成难忘的情景
第五章 如何才能练就chaoji记忆法
一、请不要总是死记硬背
二、善于利用记忆的规律
三、培养丰富的想象力
四、练就敏锐的观察力
五、改变不良的生活习惯
六、培养高度集中的注意力
七、锻炼出超强的思维能力
第六章 chaoji记忆法在生活中的运用
一、相信我，记住他人的姓名不是梦
二、希望你从此不再担心记演讲稿
三、开动脑筋，记住日常生活琐事
四、瞧，告别路痴其实就这么简单
五、是时候该对英语单词say easy了
六、阅读一本书的高效记忆方法
七、可以提高我们记忆力的小练习
内容摘要
在工作中，拥有良好的记忆力，你会拥有高效的工作效率；在学习中，拥有良好的记忆力，你会取得优异的成绩；在生活中，拥有良好的记忆力，你会拥有幸福愉快的生活。
记忆力差并不可怕，因为记忆是可以通过后天练习来提高的。本书用生动细腻的文笔，在故事和心理学的基础上，为读者系统介绍了多种实用的chaoji记忆法，让读者看完书后从此告别记忆力差的困扰。
精彩内容
一、记忆到底是怎么一回事在电视节目《zui强大脑》中，选手们通过自己超强的判断能力、逻辑推理能力、空间思维能力、形象思维能力等，为观众带来了一场又一场关于大脑能力的精彩对决。
无独有偶。同样类型的节目《高能玩家》中，选手们也
通过记忆力、决策力、判断力等技能展示，让电视机前的观众对他们拥有的高智商的大脑拍案叫绝。
两个节目中，选手们的各项技能展示，都与记忆力有着
莫大的关系。他们中有几位知名记忆达人，曾在国内外的各类记忆比赛中多次斩获大奖。
看着选手们的精彩表现，你可能会忍不住问自己：“为什么我的记忆力就没有他们那么出色呢？”多年来，褚曼一直有一个心结。她的记忆力很不好，这是埋藏在她内心深处的一块心病。
学生时代的褚曼，总是记不住老师课堂上讲的知识。就连教材中政治、地理、历史等学科的常识性知识，别人课上听听课、课下随便复习下就能考高分，她却要拼命地背书才能勉强及格。
高考那年，好朋友跟褚曼约好一起报考南方的一所重点大学。褚曼告诉朋友：“在学习方面，我不是天赋型选手，记忆力太差了。对于文科课程，我拼命背诵也考不了高分，不敢报重点大学。”参加工作后，褚曼在单位也不受领导的重视。领导安排的工作，褚曼总是记不住，不能及时完成领导交代的工作。
褚曼也曾想通过考试进入事业单位，从事自己想做的工作。但一提到看书，她的头都大了。她前后参加过七次事业单位的考试，没有一次进入面试。
无数的事实告诉褚曼，记忆力差是一个硬伤。为了提高自己的记忆力，褚曼吃遍了市面上卖的号称能改善记忆力的保健品，参加了无数次的记忆力培训班，但她的记忆力依然没有得到提高。
每次看到那些记忆力高手的表现，褚曼就会露出十分羡慕的表情，幻想自己的记忆力若是有他们一半就好了，自己的人生将会是另一种风景。
看着电视节目中的记忆高手，你可能会问，他们的大脑究竟是一个怎样的构造，为什么他们的记忆力那么好？
当你了解了记忆是怎么一回事后，就会明白，他们的超强记忆力、超强分析能力其实都是有规律可循的，并没有你想象中的那么神秘。
心理学是这样定义记忆的：记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。运用信息加工的术语来说，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程，即为记忆。
一个人对感知过、体验过、思考过的情感或活动，在头脑中会留下不同程度的印象。此印象保留很长时间后还能提取出来，属于记忆力强的表现。
周锐学什么东西都很快，朋友们说他的脑子好使，记忆力好。周锐自己也这么觉得。
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