不生气不抱怨不折腾大全集(超值金版)
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作者端木自在
出版社立信会计
ISBN9787542931849
出版时间2011-12
装帧其他
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定价29元
货号2156749
上书时间2024-06-12
商品详情
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导语摘要
人的一生究竟要怎样度过？这恐怕永远也无法正确解答。许多人一生都在感叹：我这一辈子，没有一刻让自己安宁过。直到死时，才悟出一点道理：原来是自己“杀”死了自己。
端木自在的《不生气不抱怨不折腾大全集(超值金版)》立足于不生气、不抱怨、不折腾三个主题，用故事和哲理告诉读者：生气伤人伤己，抱怨天怒人厌，折腾耗时耗力。掌握了这“三不”处世智慧，你的人生就会变得很精彩！
目录
不生气
第一章 不生气，为小事郁闷不值得
生气没有好结果
气坏身体损失大
不要因为小事窝火
别为自己的长相而烦恼
大度的人不生气
有理也应让三分
解气的方法有很多种
第二章 忍一忍，前方道路更平坦
眼光放远一点
耐得住寂寞，经得起诱惑
忍一时者谋全局
与人和睦好处多
踏实努力，不攀比
离不良嗜好远_点
第三章 消消气，做人可以不生气
小怒数到十，大怒数到千
钱很重要，但别为钱坏了事
看透得失才能不生气
独木桥边退一步
遇事冲动是“发狂的野马”
做一个“会吃亏”的人
开个玩笑，消除尴尬和不愉快
第四章 不较真，人活着可别太累
做人不可过于较真
不为面子找罪受
不钻牛角尖，别为失败沮丧
帮别人就是帮自己
不要跟李嘉诚比财富
名利都是身外物，看淡一些
顺境不浮躁，逆境不消沉
第五章 修养好，不做坏情绪的奴隶
改变自己的心境
“请随时保持微笑”
驾驭好情绪，没事不找事
做人不妨糊涂一点点
不思八九，常想一二
别给自己添堵
驱除不必要的欲望
第六章 心放宽，没什么事情过不去
别绝望，坏事总有好的一面
宽恕敌人是一种高姿态
给自己的心中留一把锁
活着就是最大的幸运
不走极端，给别人留有余地
顺其自然，简单就好
物极必反，有点烦恼不是坏事
第七章 解心忧，有些事忘了最好
压力再大也“忘得掉”
再忙，也得歇一歇
“放下”等于如释重负
吃饭有量，做事有度
对得起良知，心安理得
简简单单最幸福
让心灵停靠在家的港湾
第八章 争口气，做人追求高境界
自己要强，老天也会帮你
每天给自己一个希望
为梦想而奋斗
聆听内心的声音
执着梦想拒绝让步
为人生制定目标
如何制定目标
梦想需要行动
果断采取行动
测试一 自我掌控力调查问卷
不抱怨
第九章 冷静思考，你到底在抱怨什么
工作琐碎无聊
碰到郁闷的主管
自己怀才不遇
没有机会青睐
领导大材小用
老板苛刻盘剥
无法适应新环境
坐不住冷板凳
受到同事的孤立
第十章 不要抱怨，抱怨就是伤害自己
抱怨起不到任何作用
抱怨让你一无所有
抱怨让你失去机会
抱怨破坏你的人际关系
企业绝不重用抱怨的人
坦然接受工作中的一切
打铁还须自身硬
第十一章 认清事实i优秀的人不抱怨
在失败面前屡败屡战
逆境让人变得更坚强
优秀的人都不抱怨
不放弃就不算输
比别人更努力
第十二章 与其抱怨，不如主动改变
抱怨不如改变
不要害怕改变
态度决定命运
保持积极的心态
不要被昨天的事情牵绊
心态归零，坚持改善
面对挫折不气馁
选择正确就坚持下去
你有多么渴望成功
这是你最艰难的时候吗
懂得反省欠缺之处
第十三章 拒绝抱怨，远离各种借口
没有任何借口
借口是对懒惰的纵容
借口造就平庸
成为公司一流的员工
想办法才会有办法
工作意味着担当责任
三分能力，七分责任
明白自己的责任是什么
责任所在，不要推辞
第十四章 该做就做，行动比抱怨更有效
企业需要不折不扣的执行者
用手用腿，不要用嘴
履行职责的人不抱怨
执行需要主动
执行力的关键
突破困境，快乐执行
把公司的事当成自己的事
第十五章 常怀感恩，赶走抱怨的恶魔
感恩沉淀在人的生命里
感恩让所有人都快乐
对工作心怀感恩
感谢老板的“折磨”
感激同事帮助你成功
感激客户为你创造业绩
感激对手使你进步
感激家人对工作的支持
感谢曾经的失败和错误
感谢踹你一脚的人
测试二 包容力测试问卷
不折腾
第十六章 理解不折腾：不折腾蕴含人生大智慧
世上本无事，庸人自扰之
不折腾是人生大智慧
不折腾不是胆小而是低调
不折腾不是满足而是隐忍
不折腾不是停滞而是积累
第十七章 不折腾自己：做一个淡定的人
莫以减压为名瞎折腾
清闲自然，不为假时尚所累
不做无事生非、自寻烦恼的人
量力而行，不逞匹夫之勇
知退知进，进退自如
天不言自高，海不言自深
成于谦虚，败于骄狂
强争不如善让
第十八章 不折腾家人：做个亲和的人
别让功利、虚荣毁了亲情
相互信任是夫妻和睦的基础
洁身自好，忠于爱人
尊重差异，不挑不弃
再忙也要多陪陪家人
在家庭和事业间寻求平衡
让家人感觉到你的爱
不要把工作烦恼带回家
教育孩子要不遗余力
第十九章 不折腾朋友：做个聪明的人
君子之交淡如水
朋友相处要平等不要控制
和朋友平等相处
好朋友也要分你我
和这些人交往要小心
不可成为朋友的四种人
保护朋友的隐私
对朋友的过错勿耿耿于怀
朋友不是我们的人生拐杖
对朋友不要太计较
照顾朋友的面子
要想失去朋友，就利用他
第二十章 职场不折腾：做一个工作达人
干一行，爱一行
发现工作中的快乐
别在工作上被人看不起
走在别人的前面
关注今天，活在今天
超越平庸，迈向卓越
狂妄自大是职场拦路虎
不要替上级做决定
定位不准，只能是“瞎折腾”
经营好自己的长处
不该说的千万别说
频繁跳槽，越跳越糟
别给自己使绊子
第二十一章 商场不折腾：做个讲规则的人
风云变幻生意场，胜负不惊平常心
错了就别硬较劲，该回头时须回头
相互拆台瞎折腾，团结协作共发展
脚踏实地，不折腾最容易成功
拒绝陌生行业的诱惑
警惕多元化这把双刃剑
整合资本打造财富圈
整合资源提高竞争力
信誉比金钱重要
打造信誉金招牌
第二十二章 管理不折腾：做个称职的领导
没事找事，不配做领导
信任而不是猜疑
好领导无须事必躬亲
无可无不可
无为无不为
众星拱月
不争天下得天下
保持公平和公正
让人人成为老板
成功授权的技巧
重视培养接班人
培养接班人4件事
测试三 工作情商调查问卷
测试四 处世风格调查问卷
内容摘要
心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。控制怒气，不再抱怨，停止折腾，认真、快乐地生活，怀大爱心，做小事情，就能达到理想的处世境界。
《不生气不抱怨不折腾大全集(超值金版)》立足于不生气、不抱怨、不折腾三个主题，用故事和哲理告诉读者：生气伤人伤己，抱怨天怒人厌，折腾耗时耗力。掌握了这“三不”处世智慧，你的人生就会变得很精彩！
《不生气不抱怨不折腾大全集(超值金版)》的作者是端木自在。
精彩内容
在民间，有一种“男戴观音女戴佛”的说法，这虽然在佛经上没有依据，却是中国人培养“做人不生气”这一好习惯的宝贵经验。男人多戴观音，是为了让阳刚之气中少一些残忍和暴力，多一些像观音菩萨一样的慈悲与善心；女人多戴弥勒佛，是为了让阴柔之气中少一些嫉妒和斤斤计较，多一些宽容和包容，像弥勒佛一样肚量宽广。如果这一美好的愿望能够实现，社会不就和谐了吗？家庭不就幸福了吗？
身上不戴观音和佛像，我们也可以做到为人理性不生气。清代的东阁大学士阎敬铭为了平时能浇灭心中的怒火和怨气，就写了一首文字朴实却道理深刻的《不气歌》：他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生病中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之为害大可惧，诚恐因病将命废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
“急则有失，气则无智”，遇事冲动、动辄生气，不仅有损身体健康，又容易让人丧失理智，做出一些疯狂的举动，令自己失去金钱、友谊甚至是生命。同时，经常冲动、爱生气的人，他的心脏、大脑和肠胃都会受到损害，严重者还会致死。
由此看来，生气实在是有百害而无一利、损人又不利己的愚蠢行为。我们遇事时千万不要生气，要用平常的心态、大度的胸怀、理智的思维去对待，把“生气”这个魔鬼赶得无影无踪。这既是正确的做人之道，也是和谐的处世之法。
我们遇事时千万不要生气，要以平常的心态、大度的胸怀、理智的思维去对待，赶走“生气”这个魔鬼，让它消失得无影无踪。
俗话说：“心不爽则气不顺，气不顺则疾病生。”身体健康就是人这一
辈子最大的幸福，不管你有多么成功，拥有多少财富，如果身体不好、总是生气，日子就会过得不顺心。《圣经》上说：“人若赚得全世界，却赔上自己的生命，又有什么益处呢？”只有调理好自我、不生气，保持健康的心态
，你才能做什么事情都开心。
我们越来越关注自身的健康，也想方设法地寻求健康之道。如何才能拥有一个健康的身体呢？方法固然有很多，但最重要的还是要有一个不生气的良好心态。
马寅初在20世纪50年代提出人口论：中国960万平方公里国土，6亿人口正好，不能太多，人口多了以后，森林不够，土地不够，水资源也不够，粮食更不够。这个观点非常正确，结果却挨了批判，部长等职被撤。要
是换作另一个人，这么被打击还不要气死了？而马寅初却什么事也没有，反而写了一副对联自我欣赏：“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云展云舒。”最后，他活到102岁，等到了平反的那一天。
《黄帝内经》中有这样一句话，叫“恬淡虚无，真气从之”，就是说心态平和，则正气存内，抵御外邪的能力就强，保持健康的机会就大。那些百岁老人，尽管他们的居住环境、饮食习惯、养生方法千差万别，但他们无一
例外的都是心情豁达、恬淡的人。所以说，不生气的心态决定着一个人的健康状况。
唐代著名的医学家、养生家孙思邈，活了100多岁。据说他在109岁时写成了《备急千金药方》，139岁写成了《千金翼方》，其养生之道就是淡化对名利的追逐，内心不急不躁，保持“不生气”的心境。孙思邈认为不重视心态调节，只在服食药物等养生方法上下工夫，是绝对达不到健康长寿的目的。
孙思邈的养生方法称为“十二少”：少思、少念、少事、少语、少笑、
少愁、少乐、少喜、少好、少恶、少欲、少怒。他认为人的七情六欲，是人难以回避的精神活动，如果放纵或者抑制都会对身体造成损害。为此，要做到适度，就贵在一个“少”字上，尤其是“气”和“怒”要有所节制。不可过度。
爱生气的人，由于陷入愤怒的情绪难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，使肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列有害的生理改变，诸如血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等，还有头昏脑涨、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症状。紧张的心理会影响内分泌功能，内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，危害身心健康。一旦不生气、放宽心，心理上便会经历一次巨大的转变和净化过程，诸多忧愁烦闷就能得以避免或消除。
“钞票诚可贵，生命价更高，若为健康故，万事皆可抛。”即使再有权再有钱，总是生气想不开，凭你有多少钞票，也买不来健康。一场大病袭来，万贯家财就会被席卷一空。健康不存在，谈何奋斗？健康是生活快乐的基础，对社会、家庭和每个人都至关重要。因此遇事不要生气，生气时学会消消气，才是我们生活处事的基本原则。
如何才能拥有一个健康的身体呢？方法固然有很多，但最重要的还是要
有一个不生气的良好心态。
人与人相处，难免会发生矛盾与摩擦。当别人嘲讽你、攻击你时，你可以反唇相讥、针锋相对，但结果肯定是大家都生气。如果因为一些小事情而冤冤相报，是很不值得的。学会不为小事生气，用宽容的心去说服对方，你才能赢得对手与众人的尊重。
生意人最常说的一句话是“和气生财”，因为做生意只有脾气好一点，说话态度和气一些，顾客才会心里舒服，愿意买你的东西。相反，总是一副生气的表情，不仅赚不到钱，也很难做成大事。这正应了农村的一句谚语：“好活计不如好脾气。好买卖全靠一张嘴。”人的行为其实是可以相互影响的，如果你是一个面带微笑、讲话和气的人。别人跟你说话时也会客客气气的，语调也会很友好。如果你不会说和气话，别人也就不愿意对你态度好。
黄征两口子在一家饭店旁边开了一家小便利店。经常有顾客到黄征的店里买完东西后，就把车停在店门口，到饭店里吃饭。这天中午，黄征和妻子正在吃午饭。店门前来了一辆奔驰车，车子停到店门口，一位中年男人在黄征的店里买了一包中华烟，然后就要到旁边的饭店里去吃饭。
黄征的妻子见状，连忙跑出门叫住了那个男人：“先生，麻烦你把你的车子移一下吧，你的车挡在我家的店门口了。”中年男人不想移车，随口说道：“我吃完饭很快就回来，不耽误你们做生意。”黄征的妻子听完后很生
气：“你这个人怎么这样？开个奔驰有什么了不起，快点把车挪开。”中年男人也不示弱：“你说对了，我就是很了不起。我爱停哪就停哪，你管得着
吗？”两个人你一言我一语互不相让地吵了起来。两人越吵声音越大，周围的人纷纷驻足围观。有几个路人本来想来小店买烟，一看这架势便纷纷绕道往别处去了。
黄征一见这种情况，赶紧从店里走了出来，对妻子说：“行了，咱们开
门做生意讲究和气生财，犯不着为这点小事和客人吵架。”随后，黄征从口袋里掏出一包中华烟微笑着递给中年男人：“先生，不好意思，我老婆她脾气不太好，还请您多担待。”P3-5
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